Neden hamile kadınlar sırtlarında uyuyamaz?

Hayatta bir kez olsun, her hamile kadın hayat yolunda belirli kısıtlamalar ile karşı karşıya kalmıştır. Jinekolog resepsiyonda sık sık ilginç bir pozisyon ile bağlantılı bazı interdictions hakkında duymak mümkündür: yemek, sırt üstü yalan, sıcak banyo, güneşlenmek vb. Gelecek anne için bir şey isterse, bunu yasaklamamalı, ama öyle mi? Bugün bu tür sınırlamalardan biriyle uğraşmaya çalışacağız: neden hamile kadınlar sırtlarında uyuyamazlar ve bu yasağın ne kadar haklı olduğu.

Neden sırtında uyuyamıyorsun?

Sadece bu kuralın gebelik süresi ekvatordan geçen kadınlar için geçerli olduğunu belirtmek isteriz. Bu nedenle, 20 haftaya kadar sizin için en sevdiğiniz pozisyonda uyuyabilirsiniz. Fakat sonra, bu durumu çeşitli nedenlerle kötüye kullanamazsınız:

1. Alt oyuk damar sıkışır. Gövde ve kalbin alt kısmının kan dolaşımı için gereklidir. Gestasyon süresi ne kadar uzun olursa, üzerindeki yük o kadar güçlü olur. Sonuç olarak, gelecek anneler gözlerinde baş dönmesini ve kararmayı görebilir. Bu durumu düzeltmek için, hamile bir kadının onun tarafında yuvarlanması yeterlidir.
2. Varisli damarlar. Variköz venlerin gelişmesi riskinin artması nedeniyle hamile kadınlar sırtlarında uyuyamazlar. Bu, hamile kadınlar arasında en yaygın hastalıklardan biridir. Ve bu durum yine insan vücudunun alt kısmında kan dolaşımının ihlali ile bağlantılıdır. Bu nedenle, bu hastalığı önlemek için, hamile bir kadın sırtında uyumuyor.
3. Fetusun hipoksisi. Bu hastalık çok ciddi bir seriye ait ve onunla şaka yapamazsın. Gelecekteki bir bebek için yetersiz oksijen alımının arka planında meydana gelir ve fetusun bir takım komplikasyonlarla tehdit edilmesiyle ortaya çıkar: iç organların oluşumunun bozulmasıyla başlar ve kırıntıların merkezi sinir sisteminin yenilgisiyle sona erer.
4. Üreterler sıkışır. Karın ağırlığı altında ince kanallar sıkışabilir - böbrekler ve mesaneyi bağlayan üreterler. İdrar, onun içinde hareket etmeyi keser ve böbrekler içinde durgunlaşmaya başlar. Bazen hamile bir kadın için bu durum fark edilmeden geçer ve sadece idrar analizinde bir doktor tarafından belirlenebilir ve bazen yüksek ateş ve bel ağrısı olur. Bu durumda hasta çok sık hastaneye yatırılır.
5. Arkadaki güçlü yük. Bu, hamile kadınların daha sonraki dönemlerde sırtlarında uyumamasının bir başka nedenidir. Gebeliğin 7. ayından itibaren omurgada ne tür yükler düştüğünü söylemek gereksiz. Karın ağırlığı altında, omurga, karakteristik değil, sarkma şeklini almaya başlar. Sırt, omuz bıçaklarının altından vererek zarar vermeye başlar. Bu durumun kural olarak uzun süre devam etmesi çok zordur ve hamile kadın kendi başına düşer.
6. Bağırsaklara yük. Bu zor dönemde çok fazla kadın sindirim bozuklukları ile uğraşmak zorunda. Bunun nedeni, hormonların etkisi altında, bağırsak hareketliliğinin yavaşlaması ve boşalma ile ilgili bir takım sorunların ortaya çıkmasıdır. Bu durumu daha da şiddetlendirmemek için, geç hamilelikte sırt üstü yatması tavsiye edilmez, tk. Karın ağırlığının altında bağırsaklarla çalışmak daha da zordur.

Hangi pozisyonda uyuyabilirsin?

Doktorlar, kadınları sol tarafta uyuyabilecekleri bir konumda önerirler. Bu vücutta iyi dolaşım için en uygun seçenektir. Bununla birlikte, plasenta nereye takılı olduğu gerçeğini dikkate almalıdır. Rahmin sol tarafında sabit ise, o zaman bebeğin annesinin karnında sarsarak bileceği ağırlığı ile ağırlığında olabilir. Ve sonra gelecekteki anne, çocuğun güvenliği için, uyku için başka bir poz aramak zorunda kalacak.

Yani, hamile bir kadının sırtında uykusu ne kadar zararlıdır, her şeyden önce, hamilelik dönemine bağlıdır. Sevdiğiniz bir duruşunuz varsa ve başka bir şekilde uyuyamazsanız, hamile kadınlar için özel yastıklar kullanarak sırtınızın üzerindeki baskıyı en aza indirmeye çalışmanın yanı sıra bebeğinizin duygularını ve hareketlerini dinlemeyi deneyin.