Şekil 90-60-90

"90-60-90" - modern dünyada bir kız için ideal olduğu düşünülen parametreler. Her birimiz, kendimizi aynaya baktığımızda, en azından bir milimetreye güzellik standartlarına nasıl yaklaşacağımızı düşünüyoruz. Fakat bu rakamlar nereden geldi? Ve erkekler gibi böyle bir figür yapar mı? Bu makalede, detaylı bir şekilde inceleyelim: İstenilen hacimleri elde etmek için enerjimizi boşa harcamamıza değer mi?

İdeal kadın figürü 90-60-90 mı?

Antik Çağ ve Orta Çağ günlerinden beri, erkek cinsiyeti yemyeşil ve yuvarlak biçimleri yüceltmiştir. Bu heykel ve resim anıtları ile kanıtlanmıştır. Örneğin , Rönesansta parametreler "98-70-98" e yakın olarak ideal kabul edildi ve bu, modern standartlara göre zaten fazla kilolu ve hatta tamamlandı. Buna rağmen, daha önce, bu tür kadınlar basitçe klanın devam etmesi ve çocukların taşınması için yaratıldı ve bu toplumun temeli idi.

XIX yüzyıldan beri kızlar bele, sağlığa çok zarar veren korseler çekerek başladı. Ama çekicilik ve başarı uğruna, güzellikleri herhangi bir fedakarlık için hazırdı. Yirminci yüzyıl moda endüstrisinin gelişiminin, seks sembollerinin doğuşunun ve güzellik ve stilin ortak standartlarının zamanıdır. "Altın parametrelerinin" ilk temsilcilerinden birinin, Merlin Monroe'dan başkası olmadığı düşünülür. Tek yüksekliği 166 cm idi ve hiç zayıf görünmedi.

Şekil 90-60-90 nasıl görünüyor?

Ünlü güzellikleri, örneklerini 90-60-90'a kadar yakın olan ve bir çok kıza yönelik düşsel bir hayali olan bir figürü olan kadınlara örnek vermek istiyorum:

1. Monica Bellucci . İtalyan aktrisin parametreleri: 91-60-88, 178 cm yüksekliğiyle, "50 için", genç ve müreffeh kızlardan daha kötü görünmüyor.
2. Jessica Alba . Görünüm ve şekil için endişe ilk sırada. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Jessica, 168 cm yüksekliğe sahip 88-61-88 parametrelerine sahiptir.
3. Vera Brezhnev . Şarkıcı, kadınsı formları ancak kızının doğumundan sonra aldığını iddia ediyor. Şimdi, 90-60-90 arası, 171 cm yüksekliğiyle övünebilir.
4. Angelina Jolie . Oldukça zarif bir kadın olan 40 yaşında bir anne ve karısı, 173 cm'lik bir artışla ideal formları 92-68-92 ile övünebilir.

Şekil 90-60-90 nasıl elde edilir?

Adil cinsiyetin ideal parametrelere olan arzusu sınır tanımaz. Kızlar sıkı diyetlerle kendilerini yormaya, sıkı kıyafetler giymeye hazırlar, günler ve geceler için basın mensuplarını sallar ve maraton koşarlar, sadece erkekler için de çekici olurlar. Ama aslında, her insan kendi tarzında benzersizdir, herkesin farklı zevkleri ve tercihleri ​​vardır, en önemlisi, kızın sağlıklı, ışıltılı bir ten rengi, iştah açıcı yuvarlaklığı ve tatlı bir gülümsemesi vardı. Herkes için tek bir standart yoktur, ancak formda kalmanıza ve vücudunuzun zarif oranlarını oluşturmanıza yardımcı olacak bir dizi öneri vardır:

1. Spor yapmak . Günlerce fitness yapmak zorunda kalmayın, haftada 3 kez kendinizi adamak ve aktivite türlerini değiştirmek için yeterli olacaktır. Voleybol, tenis, jogging, yoga, bisiklet - kendiniz için bir ders seçin ve düzenli olarak yapın. Ciddi sorunlu bölgeleriniz varsa, eğitimlerinize odaklanın, ancak kasların da dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu unutmayın, aşırıya kaçmayın.
2. Doğru beslenme . Bu sadece sağlığınızın değil, aynı zamanda güzelliğin, gençliğin, iyi ruh halinizin de bir vaadidir. Küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez yemek, 1,5-2 litre su içmeniz, un, yağ, kızartılmış ve tatlıları hariç tutmanız, sebzeleri, haşlanmış etleri, gevrekleri ve süt ürünlerini tercih etmenizi tavsiye ederiz.
3. Kozmetik prosedürler . Bu sadece hoş değil, aynı zamanda yararlıdır. Farklı tipte masajlar sadece zevk almakla kalmaz, aynı zamanda ekstra kilodan kurtulmanıza da yardımcı olur.
4. Kendini olduğun için sev . Bu temel kural! Bir grup kompleksi olan utangaç bir kızsanız, asla erkeğiniz için ideal olmazsınız. Vücudunu sev ve sana karşılık ver.