Bebekler için uykudan sonra jimnastik kompleksi
Öğretmen çocuklara hitap ediyor: Uyan, goslings. Uyan, tavuklar!
Çocuklar: Yavaşça gerilir.
Eğitimci: Kanatlarımızı yaydık.
Çocuklar: Sırtlarında uzanırken kolları tutamakları farklı yönlere koyup yavaşça gövdeden başa ve arkaya doğru kaldırırlar.
Eğitimci: Kanatları güneşe sürüklüyoruz.
Çocuklar: Sırt üstü uzanarak ellerini yukarı doğru uzatın. Bu durumda, vücut yükselmez.
Eğitimci: Bizim pençeleri düzeltin.
Çocuklar: Sırtüstü yatarken, önce bir bacağı, diğerini kaldırırlar.
Eğitimci: Tarafta tahıl arıyoruz.
Çocuklar: Sırtlarında uzanırken başlarını bir yöne, sonra diğerine çevirirler.
Eğitimci: Annemizi arıyoruz.
Çocuklar: Kalkıp yatağa otururlar. Bu pozisyonda, bebekler burun boyunca nefes alır ve ağızdan yapılan nefesin üzerinde "ha-ha-ha" derler.
Öğretmen: Yüzmeye gidiyoruz.
Çocuklar: Yataktan kalk, ayaklarının üstünde otur ve lavaboya tek bir dosyaya git.
Her egzersiz 2-4 kez yapılmalıdır. Bu kompleks, DOW'de uyurken jimnastikte kullanılabilecek temel egzersizlerin yanı sıra, vücudun içinde yer alması gereken kısımları da göstermektedir.
Bir hayalden sonra cimnastiğin amacı, bebekleri acısız bir şekilde uyandırmak, çocukları olumlu bir ruh hali ve eğlenceli bir tavırla ayarlamaktır. Sonuçta, iyi bir ruh hali içinde olan kırıntıları ile, onlara yeni bir şey oynamak ve iletişim kurmak daha kolay.