Çocuk geceleri uyumuyor - ne yapmalı?

Çoğu zaman, anneler ve babalar, yeni doğan çocuklarının geceleri uyumadıkları ya da çok sık uyanıp bir süre uyuyamadıkları bir durumda kendilerini bulurlar. Ne yazık ki, bazen genç ebeveynler bu problemle uzun yıllar başa çıkamazlar. Kural olarak, böyle bir ailede bir kadın çok yorgun ve tahriş edicidir ve çoğu zaman eşi üzerinde yıkıldığı için çok sayıda kavga ve çatışma vardır.

Bundan kaçınmak için, hayatın ilk günlerinden başlayarak günün katı rejimini ve diğer yararlı tavsiyeleri gözlemlemek gerekir. Çoğu durumda, çocuğun ciddi kronik hastalıklara maruz kalmaması durumunda, uykusundaki rahatsızlıklar anne ve babanın suiistimalinin sonucudur. Bu yazıda, bebeğin geceleri uyumuyorsa ve ebeveynlerinin yeterince uyutmasına izin vermezse ne yapacağınızı söyleyeceğiz.

Ya gün boyunca bebek çok uyuyor ve geceleri uyumuyorsa?

Küçük bir çocuğun gece ve gündüz karıştığı zaman genç bir ailenin karşılaşabileceği en yaygın sorun. Yeni doğan bebekler henüz biyolojik bir saat kurmamıştır, bu yüzden bir bebek istediği zaman uyuyabilir ve ebeveynleri istediğinde değil.

Sonuç olarak, çocuğun uyuduğu, annenin ev işlerini yaptığı ve gece uykusuz olduğu için geceleri uyuyamadığı bir durum vardır. Çocuğunuzun ne kadar uyuyacağını anlamak için, yaşa bağlı olarak aşağıdaki tabloyu okumalısınız:

Kural olarak, hesaplamaların bir sonucu olarak, bebeğin ihtiyacı olandan 2-3 saat daha uzun süre uyuduğu ortaya çıkmaktadır, bu nedenle geceleri uyumak istemediği doğaldır. Böyle bir durumda, kırıntı gündüz uykusundan uyandırılmalı, böylece akşam yorgun ve uyuyabilirdi.

Çoğu zaman ebeveynler, bebeklerinin 18 aylıkken geceleri uyuyamadığı gerçeği ile karşı karşıyadır. Bu yaşta, bebek yaklaşık 2.5 saat süren bir günlük uyku için gitmeli. Yine de, bu tüm çocuklar ve ebeveynler için olmaz, bu nedenle çoğu zaman küçük olanın gün içinde çok uzun uyuduğu ve dolayısıyla geceleri uyumak istemediği bir durum vardır.

Bir çocuğun geceleri huzurlu bir şekilde uyumasına nasıl yardımcı olabiliriz?

Gündüz ve gece uykusunun dengelerine ek olarak, bebeğinizin akşamdan sabaha kadar huzur içinde uymasına yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanın:

• misafirleri alıp sadece sabahları ilgilenilen yerleri ziyaret edin;
• yatmadan önce 3 saat boyunca iyi havalarda sokakta bir yürüyüşe çıkmak istenir;
• Bir kırıntı yıkamak için her gün, uykudan bir buçuk saat önce gereklidir. Aynı zamanda, su oldukça güzel olmalı;
• yatmadan önce yaklaşık 30-40 dakika, bebek iyi beslenmeli;
• Son olarak, çocuk odasında sağlıklı bir uyku için elverişli koşullar yaratmak gerekir. Hava sıcaklığı yaklaşık 18-20 derece ve nem olmalıdır - yaklaşık% 60-70.

Nadir durumlarda, yeni doğanlar gece gündüz uyumadığında ebeveynler bir ihlalle karşılaşabilir. Böyle bir patoloji, elbette, dikkatli bir inceleme gerektirir ve çoğu durumda ciddi hastalıkların bir belirtisidir. Bunlar sinir sisteminin çeşitli bozuklukları, artan kafa içi basıncı, solunum bozuklukları ve diğer rahatsızlıkları içerir. Çocuğunuzun sağlığı konusunda gerçekten endişeleniyorsanız, derhal bir doktora danışın.