Pek çok insan sürekli bir kaygı duygusuyla, farkında olmadıkları nedenlerle yaşamakta ve bunun işyerindeki stresin , kötü uykunun ya da elverişsiz yaşam koşullarının sonucu olduğuna inanmaktadır. Aslında, sorunun kökleri çok daha derin olabilir.
Alarm duygusu - açıklama
Kaygı, kişinin zihinsel rahatsızlık yaşadığı, özel deneyimlerle değil, bazı önkoşullarla yaşadığı özel bir zihinsel durumdur. Çoğu zaman, anksiyete, bir uyku bozukluğu, dikkat yoğunluğu, genel yorgunluk, uyuşukluk, hareketsizlik ile ilgili sorunlar eşlik eder.
Fizyolojik bir bakış açısıyla, anksiyete kendini hızlı kalp atışı, özel nedenleri olmayan hızlı nabız, ürperti, baş ağrısı veya baş dönmesi, aşırı terleme, nefes alma bozuklukları ve bağırsak bozukluğu olarak gösterir.
Temel belirti, henüz ayırt edemeyeceğiniz ve karakterize edemeyeceğiniz belirli bir tehlikenin geldiği hissidir.
Kaygı duygularının nedenleri
Bir şeyin bir anksiyete ve korku hissi olduğunu, bunun nedenini bildiğiniz ve başka bir şey olduğunu anlamanız faydalı olacaktır - eğer dışsal koşullar ona yol açmazsa, tüm bunlar en öngörülemeyen durumlarda sizi ele geçirirse. Bu fenomen "patolojik anksiyete" olarak adlandırılır ve insanların en az% 10'una sahip olduklarına inanılır.
Sıklıkla, bu durum obsesif bozukluklar ile birleştirilir - aynı tür fikirler, arzular, sürekli rahatsız edici düşünceler.
Eğer bu - ve endişenizin sebebi ise, zaman zaman açıklanamaz bir endişe ve korkunun ve her seferinde - neredeyse hiçbir sebepten ötürü geçtiğinizi fark edeceksiniz. Bu genellikle çeşitli fobilere eşlik eder, bu nedenle böyle bir ön tanı koyduktan sonra, bu durumdan bir çıkış yolu bulabilecek bir psikoterapistle hemen kayıt olmalısınız.