Gebelikte baş dönmesi, bir kadının hayatında ilginç bir dönemin en yaygın semptomlarından biridir. Bu semptom hamilelik boyunca ortaya çıkabilir, ancak çoğu zaman ilk trimesterde görülür. Dolayısıyla, 20. yüzyılın ortasında, hamilelik testinin henüz icat edilmediği ve adet döngüsünün düzeninin gözlenmediği durumlarda, gebelikte bilinç kaybı, halsizlik ve baş dönmesi gibi semptomlar başlangıçtaki ilk onaylar arasındaydı. Hamilelik sırasında baş dönmesi nedenlerini anlamaya çalışacağız ve bununla başa çıkmak için güvenli yöntemler sunacağız.
Baş dönmesi - hamileliğin nedenleri nelerdir?
Birçok gelecekteki anneler, gebelik sırasında baş dönmesi başladığı zaman ilgilenir. Burada güvenle, bir kadının doğumdan sonraki 5-6. Günlerde, uterus duvarına bir fetal yumurta implante edildiği ve aktif olarak paylaşmaya devam ettiği ilk hafif baş dönmesi hissini söyleyebiliriz. Gebelikte mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik ve bilinç kaybının ana nedeni, değişmiş hormonal arka planın etkisi altında kardiyovasküler sistemin yeniden yapılandırılmasıdır. Progesteronun kanındaki bir artış, etkisi altında kan damarlarının genişlemesine, kanın yeniden dağılmasına, kan basıncında ve bilinç kaybına yol açtığına yol açar.
Gebelikte hafif veya şiddetli baş dönmesi için diğer bir neden de kan şekerinin günlük dalgalanmasıdır.
Erken toksikoz, gebe kadınlarda da baş dönmesine neden olabilir. Gebeliğin ilk üç aylık dönemindeki gestoz, bulantı, iştahsızlık, kusma ve halsizlik gibi bir azalma ile ortaya çıkmakta olup, aktif olarak büyüyen, metabolik ürünleri maternal organizmaya ayıran ve implante edilen fetal yumurta üzerinde zehirlenme belirtisi olarak ortaya çıkmaktadır. Gıdaların uzun süreli reddedilmesi, klinik olarak deride solukluk, halsizlik, baş dönmesi ve bayılma gösterebilen demir eksikliği anemisinin gelişmesine yol açar. İlk aşamada şiddetli toksikoz tedavi etmezseniz, asidoz ve spontan abortusa yol açacak bir kısır döngü oluşur.
Geç gebelikte Vertigo, inferior vena kavada aşırı genişlemiş uterusun sıkılması ile ilişkili olabilir (büyük fetüs veya çoğul gebelikler ile gebelik). Bu gibi durumlarda, yanınızda uyumak ve yataktan kalkmamak tavsiye edilir.
Gebelikte baş dönmesi - ne yapmalı?
Gelecekte anne, baş dönmesi saldırılarından defalarca not alsaydı, o zaman havasız ve dumanlı odalara girmekten ve daha temiz havada olmaktan kaçınmalıdır.
Yeterli miktarda sıvı alınması, dehidrasyonu ve düşük kan basıncını önlemeye yardımcı olur. Günde ne kadar gebe su içmesi gerektiğini anlamak için kilonuzu 30 ml ile çarpmanız gerekir. Sıradan su, zayıf yeşil çay, papatya, nergis veya adaçayı ile ikame edilebilir.
Gebe kadınlarda baş dönmesi ataklarının önlenmesinde bir diğer önemli nokta da doğru beslenmedir. Yeterli miktarda tüketilen et, balık, sebze ve meyveler demir eksikliği anemisinin gelişmesini iyi bir şekilde önleyecektir.
Baş dönmesi için hızlı bir yardım olarak, shiatsu tekniklerini önerebilirsiniz - bu, baş parmağınızın bükülmesine ve küçük parmağın tendonunun iç tarafının derinleşmesine basmaktır. İstenen etkiyi elde etmek için, bu noktalara aynı anda basın.
Bu nedenle, gebelik sırasında baş dönmesi nedenleri birkaç olabilir: kandaki kan glikozunu düşürmek, kandaki progesteronun artmasına tepki olarak kan damarlarını genişletmek, anemi ve erken toksikoz. Yukarıdaki nedenleri ortadan kaldırmak için, temiz havada daha fazla yürümeli, doğru yiyecek ve içecek kullanmalı ve yeterince sıvı içmelisiniz.