Aşırı kilo problemi çok uzun zaman önce ortaya çıkmadı - Dünya Savaşı'nın sona ermesinden sonra, dünya (Avrupa kısmı) bir ara verdi ve şişmanlamaya başladı. Yaşamı basitleştiren, arabaların yayıldığı, mağazaların çeşitli yiyeceklerle doldurulduğu moda olan “cihazlar” vardı ve sonuçta denemek istediğin tüm bunlar.
Önceden, sorun sadece bir diğeriydi - kendinizi beslemek için. İşte bu yüzden, toplumdaki zenginliği ve konumu olan insanlar, tam besiye kadar şişirildi - sonuçta, doluluk, doğrudan bir refah deliliydi. Sonuç olarak, dünyanın neye sahip olmadığı, güzellik modeline dönüşüyor: o zaman - dolgunluk, şimdi - zayıflık. Özel bir şey yok ...
Bu arada, Rusya'da kilo verdiğimiz şeyden bahsettiğimiz için, Rusya'nın Büyük'ün en ünlü hükümdarı II. Catherine olmadan da kalacağı unutulmamalıdır. Henüz Büyük değil, Peter III'e “uyanık” a getirildi - çevre aşırı, basit olmayan, zayıflıktan dolayı gelini kabul etmedi. Rusya'da gözaltına alındıktan sonra besiye alındı ve onaylandı.
Rusya'da nasıl kilo verdiler?
Rusya'daki sorunların nasıl daha iyi olduğunu anladığımızdan beri, problem nasıl kilo verileceği değil, nasıl kurtarılacağı, şimdiki sorunlarımızı “eski Rus” durumuna aktarmaya çalışacağız ve bunun Rusya'da kilo verdiğimizi hayal edeceğiz.
İlk olarak, Rusya'nın en popüler eseri bir hamamdı. Aslında, gelenek yürürlükte kaldı ve banyoların fırsatları ve gücü arttı.
Yani, banyoya gidiyoruz ve hazırlık hakkında unutmadık.
Rus hamamı 1-2 saat yememeden önce - yüksek sıcaklık koşullarında, yiyecek sindirilmez ve kalbe daha fazla yük alınacaktır.
Banyodan 2 saat önce yoğurtlu bir meyve salatası yemelisiniz - sadece meyveler Rusça olmalı:
- elma;
- armut;
- Ravent;
- kuş üzümü;
- Bektaşi üzümü.
Yoğurt, tabii ki, en düşük kalorili içeriği kullanın.
Buhar odası arasındaki molalarda yemek istemediğiniz kadar - bunu yapmayın. Açlığı öldürmek ve terlemiş sıvıların eksikliğini telafi etmek için alkolle değil, gerçek Ruslarla birlikte alın:
- kvass;
- suyu;
- Bitkisel çay (bir seçenek olarak - karanfil ile frenk üzümü çayı).
Ayrıca nane ile sümük hazırlayabilirsiniz - sadece birkaç dakika nane kaynayan su ve bir saat ısrar ediyorlar. Sonra bir çorba kaşığı bal ekleyin ve keyfini çıkarın!
Ama banyodan sonra, 1,5-2 saat sonra yiyebilirsiniz - ama kalori yüksek değil. Soğuk çorba en iyisidir, örneğin, botvina .
Bu yüzden kilo verdiğimizi fark ettik. Yerli meyveler ve meyvelerden banyo, çay, botvina ve salata - bir zamanlar Catherine II bir keresinde kilo vermek zorunda kalsaydı, büyük ihtimalle bunun aynısını yapardı.