Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, yaz aylarında, terlemezsiniz terlemez - terleme, sıcaklıktaki artışa doğal bir tepkidir. Ama çok sıcak değil, ama ter akıyor. Ve çok fazla terlememek için ne yapmalı - sokakta yaz aylarında dışarı çıkmamak için?
Terlemek için ne yapmalı - doktorun görüşü
Fazla terlememenin en iyi yolu doktora gitmektir. İstediğimiz kadar, ancak terlemenin artması sadece kozmetik olarak düşünülebilecek bir sorun değildir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi, özellikle yaz aylarında, ısıda terlemeyebilirsiniz, ama bol terleme normal değildir ve hastalıkların varlığını gösterebilir. Bu nedenle, vücuda çok fazla terleme yapmazsanız, herhangi bir kronik hastalık için bir sağlık kontrolünden geçmeniz gerekir. Bunlar bulunmazsa ve doktorlar aşırı terlemenizin özel nedenini isimlendiremezlerse, kendinizle uğraşmaya çalışabilirsiniz.
Terlemek için başka ne yapabilirsiniz?
Artan terleme, artan anksiyete veya aşırı kilodan kaynaklanır. Bu faktörlerden kurtulmak aşırı terleme sorununu çözmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu sorunu çözmek için aşağıdaki yollar vardır.
- Herkes ne yapması gerektiğini bilir, böylece koltuk altlarını terlememek için - bir deodorant kullanın. Ama burada bir araç doğru seçimdir, böylece koltuk altlarını terletmemek için birkaç tane olabilir. Yani, spreyler ve katı deodorantlar aşırı terlemeye karşı mücadelede pratik olarak işe yaramazlar çünkü terlemeyi kontrol etmekten ziyade tatsız kokuyu maskelemeyi hedeflediler. Bu konuda top ve jel terlemeyi önleyici maddeler daha etkili olurlar, çünkü cildin yüzeyinde tere sızmaya izin vermeyen ve giysiler üzerinde ıslak lekeler bırakmayan bir film oluştururlar. Ama aşırı terleme ile mücadele etmek için bile yeterli olmayacak - sadece eczaneden satın alınabilecek özel olarak geliştirilmiş antiperspirantlara ihtiyacınız olacaktır.
- Çok terlememek için ne yapman gerekiyor? İkinci tavsiyenin fikri de yüzeyde yatıyor - genellikle banyo veya duş almalısınız. Hamamlar iğne yapraklı ve özellikle sorunlu bölgeler için tavsiye edilir, St. John's wort, papatya ve dize çiçek çözeltileri ile yıkanması önerilir.
- Sorunlu bölgeleri yıkadıktan sonra, kuru silinerek, kozmetik sirkesi ile temizleyebilirsiniz.
- Güçlü terleme koltuklarına karşı, karşıt kompresler veya duşlar işe yarıyor. Ancak bu prosedür dikkatli ve sadece sağlıklı bir kardiyovasküler sistemi olan kişilerle yapılmalıdır.
- Bir kez terden kurtulmak için ve özel bir terapi, belirli bir bölgede ter bezlerinin çalışmasını engelleyen enjeksiyonlar vardır. Ancak aktif ter bezlerini kaybetmiş olmanın bedenin aşırı ısınma ve sıcak çarpması olasılığını artırdığını hatırlamaya değer.
- Çok fazla terlememek ve cilt ile ilgili ek problemler yaşamamak için elbiselerini doğal kumaşlardan seçmek daha iyidir.
Terlemek için ne içmeliyiz?
Bildiğiniz gibi ter,% 99 sudan oluşur ve ne kadar içersek, o kadar çok terleriz. Ancak artan terleme ile başa çıkmaya yardımcı olacak içecekler var. Bu yeşil çay ve papatya bir kaynatmadır. Ama sıcağında soğuk bir şeyler içmek istersiniz. Sorunlarınızı arttırmamak için tatlı gazlı içecekler ve kvass seçilmemeli, susuzluğunuzu gidermeyecek ve daha fazla içeceksin, yani daha çok terleyeceksiniz demektir. Tercihinizi kendi elinizle aldığınız veya pişirdiğiniz buzlu çayı vermek daha iyidir. Bu çayı pişirmek zor değil. Çay demlemek, kaynar su ile seyreltmek (çok dik kaynak gerektirmez) ve limon suyu ve birkaç nane yaprağı ekleyin. Çayı oda sıcaklığına soğutun ve buzdolabına gönderin. Soğuk bir çay içeriz ve eğer sağlık sağlarsa, ona buz küpleri ekleyebilirsin.