Torakal beslenmede (GV) vitaminlerin içilmesi gerekli midir?
Bilimsel olarak, emzirmenin rasyonundaki besin ve vitamin eksikliğinin, sadece bebeğin içindeberiye neden olamayacağını, aynı zamanda laktasyon sürecini de olumsuz etkilediğini kanıtlamıştır.
Bu nedenle, GV doktorlarının C, E ve PP gibi ek vitaminleri almaları önerilmektedir. Bu durumda, vücuda doğal formda girerlerse, yani en iyisidir. Gıdaların bileşiminde.
Yani, kivi, kızılcık, kuş üzümü, bektaşi, dogrose, trabzon, vb. Gibi meyvelerde askorbik asit bulunur.
E Vitamini , zeytin, keten tohumu ayçiçeği, hububat, ayçiçeği çekirdeği, fındık gibi bitkisel yağlar içerir.
Vitamin PP, sığır karaciğeri, yumurta, balık, peynir, süt, tavuk filetosu gibi gıdalarda bulunur. Bitkilerde, nikotinik asit domates, patates, brokoli, havuçta bol miktarda bulunur.
Anne sütünün protein ve yağ içeriğini arttırmak için, doktorlar A, B, D vitaminleri içeren daha fazla yiyecek yemeyi tavsiye ederler. Süt, tereyağı, peynir, karaciğer, tavuk yumurtası, fındık, balık, hububat içerirler.
Doğumdan ve emzirmeden sonra hangi vitaminleri içmeliyim?
Her zaman annenin bu organizmayı veya bu ürünü çocuk organizmasının alerjik reaksiyonundan dolayı diyetine sokma fırsatına sahip olmadığı gerçeğinden hareketle, yapay yollarla elde edilen vitaminlere ihtiyaç vardır.
Laktasyon için herhangi bir vitamin almadan önce, bir kadın bir doktora danışmalıdır. Tabletler, drajeler, kapsüller şeklinde üretilirler. Çoğu zaman, uzmanlar sözde vitamin kompleksleri atar. En yaygın olanlar şunlardır:
- Onbir;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Multiplik, sıklık ve başvuru süresi sadece doktor tarafından belirtilmelidir.