Lard yağ, istenmeyen ürünler listesine dahildir. Aynı listede yağlı et, füme et ve mayonez çeşitleri. Tüm bu ürünler, sağlığa zararlı çok sayıda doymuş yağ asidi içerir, çünkü bunlar zayıf sindirilir ve gastrointestinal sistemden bazı sorunlara yol açabilir.
Ancak, gördüğümüz gibi, yağın çocuğun sağlığı üzerindeki doğrudan etkisinden bahsetmiyoruz. Bebeğin ebedi kabızlığı olan hasta bir anneye ihtiyacı olmadığı açıktır, ancak yağda kızartılmış et ile yiyerek kilogram ile yağ tüketmeyeceğiz.
Emzirmenin, küçük miktarlarda da olsa, annenin alabileceği bir incelik olarak görüldüğü zaman. Ancak, doymuş yağ asitlerine ek olarak, yağ birçok yararlı madde içerir.
Örneğin normal kolesterol metabolizması ve hormonal aktivitesi için vücut için gerekli olan araşidonik asit. Ek olarak, yağ toksinleri vücuttan çıkarabilir ve radyonüklitleri bağlayabilir. Bazı insanlar kanserin tedavisi için bile yağ kullanırlar çünkü karsinojenlerin içinde çözünmüş olduğu kanıtlanmıştır.
Yani hepsi aynı - domuz emziren anne için mümkün mü?
Tüm eksileri ve eksileri tartarak, bazı güven ile, ılımlı kullanımı ile, yağ emzirenler için çok yararlı olduğunu iddia edebilir.
Yağda çok sayıda A, D ve E vitamini bulunur. Bu ürün bağışıklığı ve genel canlılığı korumaya yardımcı olur. Oldukça tatmin edicidir, bu nedenle sadece birkaç parça yemek zengin ve unlu yemek için yeterli değildir.
Domuz yağı, 37 derecede santigrat olarak eridiği için çabucak sindirilir. İçinde tereyağından daha az kolesterol var. Ve ateroskleroza karşı oldukça etkilidir, çünkü F vitamini içerir.
Denetime ek olarak önerilen tek şey, doğru yağın seçilmesidir. Füme, baharat ve sarımsakla bolca serpilmemelidir. Tuzun yanı sıra başka baharatların da bulunmadığı tuzlu pastırmayı seçin. Daha da iyisi - taze yağ al ve kendin yağla.