Baş dönmesi nadir saldırı herkes tarafından yaşanır. Beyin dokusunda yetersiz oksijen alımı ve kan dolaşımının bozulması nedeniyle ortaya çıkarlar. Ancak sık sık baş dönmesi - ciddi hastalıkların belirtileri ve iç organların ihlali. Bu yazıda, başın baş dönmesi, neden tam olarak nedenleri ve baş dönmesi ile ne yapılacağını öğrenmek için hangi uzmanlarla temasa geçilmesi gerektiğini öğreneceğiz.
Bazen baş dönmesi: ne yapmalı?
Her şeyden önce, kendini bir araya getirmelisin. Şiddetli ani baş dönmesi, denge kaybına ve hatta bayılmaya yol açabilir, bu yüzden panik yapmayın. Hemen bir destek noktası bulmalı ve oturmak ya da uzanmak daha iyidir. Bu durumda, baş ve omuzlar aynı hatta olmalı, böylece beyindeki kan dolaşımının normalleşmesi sağlanmalıdır. Odada olsaydınız pencereyi açmanız ve temiz havada nefes almanız tavsiye edilir. Bu, kanı oksijenle zenginleştirecek ve durumunuzu hızlı bir şekilde geliştirecektir.
Ayrıca şu ipuçlarını da hatırlamanız gerekiyor:
- her zaman elinizde içme suyuna sahip küçük bir kap;
- güneşli havalarda şapka ve güneş gözlüğü takınız;
- Kan dolaşımını önleyen kıyafetler giymeyin (sıkıca sıkılmış bağlar, eşarplar).
Baş dönmesi ne kadar çabuk kurtulur?
Bir saldırı sizi kamuya açık bir yere götürdüğünde, bazı konu veya kişiler üzerinde mümkün olan en kısa zamanda odaklanmanız gerekir. Bu bilinç kaybetmenize izin vermez. Elinizi duvara yaslayabileceğiniz veya en azından duvara yaslayabileceğiniz bir yer bulmak arzu edilir. Bildiğiniz gibi, amonyak kokusu çabuk toparlanmaya yardımcı olur, bu nedenle baş dönmesine eğilimliyseniz, bu ürünün bir şişesini ve pamuklu bir yastığı taşımanız daha iyidir.
Kalıcı baş dönmesinin olası nedenleri
- ilaçların yan etkileri;
- migren;
- kulak iltihabı (otit);
- kraniocerebral travma, sarsıntı;
- vestibüler aparatların hastalıkları;
- zehirlenme;
- felç;
- vetovasküler distoni;
- beyin tümörü;
- nevroz, depresyon.
Kadınlarda Vertigo hamilelik sırasında da dahil olmak üzere hormonal dengesizliğin bir işareti olabilir.
Sürekli baş dönmesi nasıl kurtulur?
Her şeyden önce, nöbetlerin gerçek nedenini belirlemeniz gerekir. Bunu yapmak için önce terapiste, sonra nöroloğa dönmelisiniz. Uzmanlar, baş dönmesine neden olan hastalıkların tespit edilmesine ve teşhis edilmesine yardımcı olacak ve sonrasında tedaviye başlanacaktır.
Genel öneriler:
- Özellikle akşamları yürüyüşe çıkmak için daha sık;
- Yaşadığınız ve çalıştığınız mekanları havalandırın;
- düzenli olarak vücuda en azından minimum fiziksel aktiviteyi verin, örneğin sabah egzersizleri yapın;
- mümkünse - daha fazla yüzün;
- Yeterli beslenme sağlar, yeterli sayıda C, E, A, B grubu vitaminlere özel dikkat gösterilmelidir .
Ayrıca çok önemli bir bileşen demirdir
Baş dönmesi için halk ilaçları
- Yemekten önce, bir çay kaşığı yer fıstığı tozu kullanın.
- Düzenli çay yerine, nane, limon balsamı yapraklarından şeker veya bal ile güçlü et suyu içilir.
- Ani baş dönmesi durumunda, taze kesilmiş soğan çiftlerini teneffüs edin veya soğan suyunu viski içine sürün.
- Günde en az üç kez, 150-200 ml doğal havuç suyu içilir. Her resepsiyondan önce kendiniz pişirmek daha iyidir.
- Bir bardak kaynar suya, bir çay kaşığı yonca çiçek yapın. Koşul iyileşene kadar 15 ml çözelti günde 5 kez içilir.