Sağlıklı uyku, beslenme ve anne bakımı, bebeğin aktif büyümesinin ve gelişiminin ana bileşenleridir. Elbette, ideal bir yeni doğmuş bebekte, acıkana kadar uyuyabilir. Fakat bu tür bebekler kuraldan daha erken bir istisnadır.
Birçok anne, bebeğin hem gündüz hem de gece boyunca iyi uyumadığı gerçeğine alışkındır, uykusuz geceler onlara günlük ve alışkanlık meselesi gibi görünmektedir. Ancak, bu böyle değildir: yarım yaşındaki bebeklerde bütün gece kolayca uyuyabilir, beslenmeyi atlayabilir. Bu nedenle, bir çocuğun geceleri iyi uyumuyorsa, bebeğin rahatsızlık nedenini belirlemek ve ortadan kaldırmak için, günün rejimini, beslenme sıklığını, genel duruma ve kırıntıların ruh halini dikkatlice gözden geçirmek gerekir.
Neden bebek geceleri uyumuyor?
Kronik yorgunluk, anne ve babanın yorgunluğunun sürekli bir uyku bozukluğuna sahip olması, çocuğun durumu üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Sonuç olarak, aslında, kırılması çok zor olmayan bir kısır döngü alır. Çünkü çok nadiren huzursuz çocuğun uykusunun sebebi ve sık görülen gece uyanmaları ciddi bir hastalıktır. Temel olarak, küçük kadın geceleri kötü uyumaya başladıysa, aşağıdakileri varsayabiliriz:
- bebek kolik tarafından rahatsız edilir;
- dişler kesilir;
- Bebeğin ıslak bir bezi var ya da aç;
- kırıntıları çok sıcak veya soğuk;
- bebeğin sinir sistemi aşırıdır;
- yüksek sesli konuşmalar veya çalışan TV, bir bebeğin huzur içinde uymasını engeller.
Çoğu durumda anne, bebeğinin neden iyi uyuyamadığını bağımsız olarak çözebilir.
Ya bebek iyi uyumuyorsa?
Ebeveynlerin çoğu, ilk 2-3 ayın uykusuz geceler garantilendiğini önceden hazırlar, çünkü herkes bu yaştaki bebeklerin geceleri iyi uyuyamadığını bilir.
Göründüğü kadar garip olursa, çocuğun bakımı için uygun bir şekilde düzenlenmiş ve uygun bir dinlenme için tüm koşulları sağlayacaksa birçok sorundan kaçınılabilir.
Bunun için ihtiyacınız var:
- Bir bebek bezi ile başlayalım. Bebeğin hayatının ilk aylarında anne, nemi iyi tutabilen ve alerjiye neden olmayan kaliteli çocuk bezlerinden tasarruf etmemelidir. Kuru ve temiz bir rahip sessiz bir uykunun bileşenlerinden biridir.
- Kolikayı tanımak için zamanında. Çocuğun davranışlarına dikkatlice bakarsanız, bu zor değildir. Bebek, karın ağrısından rahatsız olduğunda, iyi uyumuyor ve yaramaz, bacaklarını büküyor. Bu durumda, yeni doğanlar için dereotu vodka veya başka ilaçlar verebilirsiniz, bu da kırıntıları kırmaktan kurtulacaktır.
- Çocuğun uyuduğu odanın havalandırıldığından emin olun. Optimal sıcaklık ve nemli hava, bebeğin uykusunun kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
- Günlük yatmadan hemen önce su ve diğer bakım prosedürlerini uygulayın. Böylece, bebek yükleme alır ve daha kolay ve daha hızlı uykuya dalar.
- Çocuğun uykusunun belli normları olduğunu unutmayınız. Çoğu zaman, anne babalar, gün boyunca ihtiyaçlarını tam olarak karşıladığını unutarak, bebeğin geceleri iyi uyumadığından neden şaşkına döndü. Fiziksel aktivite, yeni izlenimler ve ana normalize edilmiş gündüz uyku bir gecede dinlenmek için gerekli koşullardır.
- İsteğe bağlı besleme sık gündüz uyanışları için başka bir nedendir.
Tabii ki, eğer açsa bebeğin beslenmesi gerekir, ilk başta geceleri çok fazla endişe verir. Ancak daha sonra bebeğin kodu büyüyecek, yemekler arasındaki aralıklar artacak ve ebeveynler daha uzun süre uyuyabilecekler. - Bazı çocukların annelerinin varlığını sürekli olarak hissetmeleri gerekir. Bu fenomen, hayatın ilk yıllarında anne ve çocuk arasındaki yakın ilişkiyle açıklanmaktadır. Gelecekte bu ilişki zayıflıyor ve bebek başka bir odada bile huzur içinde uyuyabilecek.
- Sinir sisteminin özelliklerinden dolayı daha az yaygın olan uyku bozukluklarıdır. Bu durumda, bir nöroloğa danışmak gereksiz olmaz.