Estivil'in yöntemi, ya da bir çocuğa nasıl uyumayı öğretir?

Yeni yürümeye başlayan çocuklar büyüyor ve bazen anne-babaların yeniden eğitimleri hakkında sorular sormalarına yol açıyorlar. Çoğunlukla, anneler ve babalar, çocukla yakınlık anlarının tadını çıkarırken, onlarla birlikte ya da sürekli olarak bebeği arenada sallamakta hata yaparlar. Ama burada çocuk büyüdü, ve bağımsız olarak uykuya dalmak için zaman vardı, ama çocuk ısrarla uykuya dalmayı reddeden ebeveynlerin dikkatini gerektirir. Bir çocuğun kendi başına uyumasına nasıl öğretileceği, dünyanın birçok ülkesinde kendisini olumlu yönde kanıtlamış olan Medine'nin yöntemini anlamaya yardımcı olacaktır. Bir çocuğu bağımsız bir uyuma yükseltmek için hazırlanan program ilk olarak yirminci yüzyılın 96'sında yayınlanmıştır. Ünlü İspanyol doktoru tarafından uyku bozuklukları için geliştirilmiştir.

Teknik nasıl çalışır?

Dr. Estivil'in yöntemi, daha önce çocukların annesiyle uykuya dalmaya alışkın olanların , kendi başlarına uykuya dalmayı öğrettikleridir . Bu öğretinin temeli, karapuzun gerekliliklerini çocuk psikolojisi açısından göz ardı etme sistemidir.

Örnek olarak, kitapta doktor, “talep-eylem” sistemi aracılığıyla yetişkinlerle iletişim kuran bir çocuğun davranışını belirtmektedir. Karapuz, bir şey yapmasına izin verilmediyse, istediği zaman, ağlayarak ve bağırarak istediğini elde edebileceğini ve ebeveynlerinin istediği şeyi almanın en etkili yolu olduğunu iyi bilir.

Uykuya dalma metodu, Anneler ve babalara, yatmadan önce kaprisli olan bir çocukla nasıl davranılacağını söyler :

• Çocuğun çığlıklarını çok fazla ağlarsa bile görmezden gelir;
• dayanıklılık ve sabır göstermek;
• her seferinde kırılmaya odaya dönerek, bu şekilde kendi başına uyumayı öğrenir;
• Odadaki bebeğin yokluğunda belirlenen zamanın sınırlarını açıkça tutun.

Dr. Estivil sistemi, belirlenen zaman aralıklarına göre çocuğun daha önce onu beşikte tuttuğu karanlık bir odada yalnız kalmasıdır. Bu prosedür, bebek uykuya dalıncaya kadar birçok kez tekrarlanır ve çocuğun başlamasından önce bunun nasıl uyuduğunu açıkladığını açıklar. Kırıntı odasından ayrılabileceğiniz saat aşağıdaki tabloda listelenmiştir:

Hangi gün harcanan eğitime ve ebeveynlerin odadan kaç kez ayrıldığına bağlıdır. Örneğin, eğer sınıflar ikinci gün tutulursa, o zaman bebeği terk etmek için ilk kez 3 dakika sürebilir. Eğer ağladıysa, geri dönüp onu tekrar toplamanız gerekir, bundan sonra 5 dakika boyunca odadan ayrılmanız gerekir.

Psikoterapistlerin Estiville yöntemine bakış açısı

Estetik yöntemiyle psikologların görüşü çok farklıdır. Bazıları böyle bir eğitimin kırılmaya zarar verdiğini, çünkü korkup uyuyabildiğini, geceleri uyumadığını, annesini çağırdığını, diğerlerinin ise bebek için tanıdık olduğunu söylerse, bunun korkunç bir şey olmadığını söyler.

Ancak, Dr. Estivil'in yönteminin en önemli yanılgısı, önerilen terimler için her bebeğin kendi başına uykuya dalmaya başlamaması ve burada çocuğun yaşı ve psikolojik gelişimini hesaba katmak zorunda olmamasıdır. Öğrenme sürecinde, kırıntıların davranışını yakından izlemeniz gerekir, böylece bu alıştırmalar, yatmadan önce annenin elini bırakma korkusuyla bir psikoza dönüşmez.