Yaşamımızda, çoğu özel tedavi gerektirmeyen birçok farklı form, tür ve bağımlılık türü vardır.
Bununla birlikte, psikolojik bağımlılık, bir insan üzerindeki yıkıcı etkisinin gücünde, narkotik, alkolik, oynak ve beslenmenin bağımlılığına benzeyen bir rahatsızlıktır.
Başka bir kişiye ve özellikle de aşk bağımlılığına psikolojik bağımlılık - birinin tüm düşüncelerinin, ötekinin ihtiyaçları, duyguları ve sorunları tarafından işgal edildiği bir durumdur.
En yaygın psikolojik bağımlılık türü ilişkilerle ilgilidir. Örneğin, bir koca ya da sevilen birine bağımlılık.
Çoğu durumda kocanın psikolojik bağımlılığı olan ilişkiler çok gergin, şiddetlidir ve sıklıkla çatışmalara ve kıskançlığa sahiptirler . Bağımlı kişinin öfkesini ve acısını ifade etmemesi nedeniyle, bu ilişkilere genellikle sevilen birine karşı suçlar eşlik eder. Zayıf ortak tüm acı çeker ve öfkeler birikir. İyilik, bu kişinin deneyimlerinin yanı sıra, ikinci yarısına tamamen bağlıdır.
Bu ilişkinin özü, bir kişinin (bağımlı bir kişi) eksik olduğunu düşünmesi, sadece kendini Öteki ile doldurması gerektiğidir, bu onun için sadece bir yaşam ve ölüm meselesidir. Böyle bir kişi, reddedilmediği ve yalnız kalmayacağı sürece, kendisiyle olan herhangi bir ilişkiyi tolere etmeye hazırdır.
Bu tür ilişkiler bir çıkmaz sokaktadır, çoğu zaman kesintiye uğrarlar, fakat bağımlılık kalır. Bir insan hakkında düşünmeye, onun hakkında endişelenmenize ve onun hakkında her zaman bilgi toplamanıza yardımcı olamazsınız.
Psikolojik bağımlılık nasıl ele alınır?
Hızlı bir şekilde psikolojik bağımlılıktan kurtulmayacaksınız. İlk olarak, yeni bir bağımsızlık kazanmaya çalışın ve aynı zamanda hayatınızı kendiniz inşa etmeye başlayın. Arkadaşlardan ve sevdiklerinizden bir kişiye (koca, karı, ebeveyn) psikolojik bağımlılığınız olduğunu saklamayın. Onlardan yardım isteyin ve dinlemenizi rica ediyorum. Bununla birlikte, kendini suçlamamalı ve kendini suçlamamalısın, ama hepsi aynı, ilişkideki hatalarını analiz etmeye değer. Ayrıca, sevdikleriniz hakkında düşünmekten rahatsız olmanıza yardımcı olacak şeyler yaparak gününüzü yükleyebilirsiniz. Özel bir durumda, arkadaşlar ve akrabalar yardım edemediğinde, bir psikoloğa başvurmanız gerekir.
Ve böylece, bağımlılığı yok etmek, yeni bir iş bulmanız ya da güçlenmeniz gerekir, bu da bir meslek olup, iletişimi arkadaşlara ya da yeni insanlara dönüştürmelisiniz.