Ebeveynlerin çoğu, bir yaşına eriştikten hemen sonra, bir çocuğun beslenmesine dikkat etmeyi keser. Kural olarak, bu dönemde bebek genel gıda ile tanışır ve yetişkinlerle aynı masada yemek yiyerek, kendisine bakan her şeyi emer. Bu iyi değil. Çocuğun yıldan sonraki yaklaşık menüsü doğru bir şekilde hazırlanmalı, bebeğin gelişimine ve büyümesine katkıda bulunan ürünleri içermelidir.
Annelere bırakılmaya değer ilk şey gıda öğütmek, çocuk yeterince büyüdü ve kendi kendine çiğneme ile baş edebiliyor. Çocuk kaprisli ve çalışmak istemiyor olsa bile - bunun üzerine gitmemelisiniz. Çiğneme aparatının gelişimi doğrudan bebeğin ne ve nasıl yediğine bağlıdır.
Çocuğu ayrı olarak hazırlamaya çalışın, ürünleri öğütün, böylece yiyecek parçaları büyük bir fasülyenin büyüklüğü olacak şekilde. Sağlıklı beslenme kurallarına uyun ve beslenme rejimini unutmayınız. Çocuğun aperatif yemesine izin vermeyin.
1 yıl sonra çocuğun beslenmesi
Bebeğin ana gıdaları daha önce ana gıdaların süt ürünleri olduğu, ancak şimdi arka plana gitmek, yıl sonra bebeğin diyet önemli ölçüde değişir. Çocuk bu kez kural olarak, katı gıdaları çiğneyerek geliştirmesi gereken ilk dişlerini alır.
Bu çağda yürümeyi öğrenir ve daha canlı bir yaşam tarzına öncülük etmeye başlar. Bir kırıntı çok fazla sürünme yapar, oynar, enerjisini çarçur eder, bu nedenle yeniden doldurulmasını gerektirir. Bu nedenle, çocuğun diyet rejiminin yılın ardından optimal olması ve olumsuz duygulara neden olmaması gerekir. Ebeveynlerin görevi zamana bakmak ve çocuklarını beslemek. Beslemeyi beş kez yapın ve normdan sapmayın. Aşağıda bir çocuğun bir yıl sonra beslenmesi için önerilen şema verilmiştir.
Erken kahvaltı
Arpa, çavdar ve çoklu arpa karışımları gibi bir yıl sonra çocuğun sabah menüsündeki çocuklar için özel süzgeçler ekleyin. Sütte pişirin. Ayrıca, kaynatılmış yumurtalara düzenli olarak kırıntıların verilmesi tavsiye edilir. Çocuğunuz 1,5 yaşına ulaştığında onu omlet, yulaf ezmesi ve buğday lapası ile tanıştırın. Bu ürünler, bu arada, büyüyen organizmaya gelecek olan büyük miktarda, vitamin ve eser elementler içerir.
Çocuğun büyüdüğü gerçeğine ve yetişkin gıdalarıyla baş edebilecek olmasına rağmen, süt ürünleri diyetinden tamamen uzak durmayın. Bir sene sonra çocuklara inek sütü dikkatlice verilmelidir - alerjik reaksiyon meydana gelebilir. Aksine, süzme peynirin olağan sabah kısmı elli ila yetmiş gramdan daha fazla artar.
Ikinci kahvaltı
Bir çocuğun bir yıl sonra beslenmesi ikinci bir kahvaltı anlamına gelir. Buna karşılık, meyve püresi ve kurutulmuş meyvelerle kompostodan oluşabilir. Ayrıca bir içecek olarak meyve suyu veya bir briar infüzyonu da yapabilirsiniz. Bu ürünler sayesinde vücut mide suyu üretimini uyarır.
öğle yemeği
Yıldan sonraki çocuklar için yiyecekler çeşitlendirilmeli, çocuğa belirli bir menüye, birbirleriyle alternatif yemeklere öğretilmemelidir. Öğle yemeği için - seçim burada sadece çok büyük. Çocuğunuza balık veya et çorbası, sebze yahnisi ya da karnabahar püresi ile şımartılabilir. Et ürünlerinden bebek mutlaka tadacaktır - balıktan ya da haşlanmış balıktan elde edilen buhar köftesi ya da pirzola. Balık deniz çeşitlerini tercih eder.
Öğleden sonra aperatif
Aperatif, çocuğun alerjisi olmayan herhangi bir meyveden oluşabilir; örneğin: elma, muz, şeftali, papaya, mango, kivi, çilek ve ahududu. Ya da çocuğu süzme peynirle besleyebilirsin, ama sadece kahvaltıda olmasaydı. İçkilerden: kefir, süt, biraz haşlanmış siyah çay.
akşam yemeği
Akşam yemeği için bir omlet pişirin ya da makarna pişirin. Çocuğun etiyle akşamları beslenmesi gerekmemektedir, bu zamanda da köfteden, reddetmek daha iyidir. Bir yıl kullanımdan sonra çocuklar için karışımlar
Göğüse uygulanan - günde iki kez ve tercihen yatmadan önce değil, aksi halde çocuk sensiz uykuya dalmak zorunda kalmaz. Artık bağımsızlığı öğrenmesi gerekiyor. Bebeği şımartmak ve tüm gereksinimlerini yerine getirmek gerekli değildir, büyümek zor bir aşamadır, ancak gerekli.
Bir çocuğun bir yıl sonra gece beslenmesi gereksiz hale gelir, özellikle de bebeğin tamamen sağlıklı olduğu ve iyi yetiştiği durumlarda. Bu nedenle, bir çocuk uyanmadan bütün gece sessizce uyuyorsa, rahatsız etmeyin.