Çocuklar için folik asit

Folik asit - vücudun bağışıklık ve dolaşım sistemlerinin normal gelişimi için gerekli olan en önemli vitaminlerden biri. Ayrıca, folik asit karbonhidrat ve yağ metabolizmasında rol alır. Çocuklar için folik asit özellikle aktif büyüme dönemlerinde önemlidir: fetal gelişim aşamasında ve doğumdan üç yıla kadar. Folik asit özellikle bir sene kadar olan çocuklar için, yani tüm sistem ve organların yoğun olarak büyüdüğü doğumdan sonraki ilk aylarda faydalıdır.

Çocuklar için folik asit nasıl alınır?

Folik asit eksikliği, tamamen olgunlaşmış eritrositlerin hematopoez sürecini bozduğu folik-eksikliği anemiye neden olabilir. Hematopoetik fonksiyonun aktive edilmesi folik asitin önemli yer tuttuğu karmaşık bir tedavi olabilir.

• doğumdan 6 aya - 25 mcg;
• 6 aydan bir yıla - 35 mkg;
• 1 ila 3 yıl - 50 mcg;
• 3 ila 6 yıl - 75 mcg;
• 6 ila 10 yıl - 100 mcg;
• 10-14 yaş - 150 mcg;
• 14 yıl 200 mcg ile.

Çocuklara folik asit verecek olan ebeveynler genellikle gerekli dozun nasıl hesaplanacağını sormaktadır. bir Bir folik asit tableti, tavsiye edilen dozu birkaç kez aşan 1 mg ilaç içerir. Bu nedenle, tableti kaynatılmış suda çözündürmek ve gerekli miktarı bir ölçü kaşığı veya şırınga ile ölçmek daha iyidir. Böyle bir çözüm, her kullanımdan önce hazırlanmalı ve artıklar dökülmelidir.

Folik asitin birçok gıdada bulunduğunu unutmayınız ve bu, doktor reçetesi olmayan çocuklara folik asit verilmesinin mümkün olup olmadığı sorusunu yanıtlarken göz önünde bulundurulmalıdır. Folik asit, anne sütü ve inek sütünün yanı sıra baklagillerde, yeşil yapraklı sebzelerde, havuçlarda, tahıllarda, karabuğdayda ve yulaf kabuğu, fındık, muz, portakal, kabak, tarihte bulunur. Bir çocuğun ihtiyacı olan asit miktarı ayrıca karaciğer, sığır eti, domuz eti, tavuk, yumurta sarısı, ton balığı, somon ve peynir yiyebilir.