Dişleri güçlendirmek ve günlük beslenmede ağız boşluğunun çeşitli hastalıklarının ortaya çıkmasını önlemek için kalsiyum, florür, magnezyum, çinko, fosfor ve A, B6, D3, C, süt ürünleri vitaminleri mevcut olmalıdır. Ayrıca, yiyeceklerin çok sıcak veya soğuk olmaması gereklidir.
Evde dişlerimi nasıl güçlendirebilirim?
Halkın kumbaralarından yapılan yemek tariflerinin yardımı ile tedavi sabır gerektirir, ancak dişleri güçlendirmeye ve ağız boşluğundaki problemlerden kalıcı olarak kurtulmaya yardımcı olacaktır. İşte halk ilaçları ile dişleri güçlendirmek için bazı etkili yollar şunlardır:
- Sofra tuzu. Parmağınızı tuza batırıp dişleriniz ve diş etlerinizle ovun.
- Kuru süt tozu - her zamanki diş tozu yerine dişlerini fırçalayabilirler. Dişlerde kanama, kötü nefes, dişlerin üzerinde siyah bir plak oluşumunu yavaşlatır.
- Pelin böreği - iyi dişleri güçlendirir ve kötü nefes ortadan kaldırır. Bir bardak kaynamış suya bir çorba kaşığı kuru kıyılmış pelin yaprağı dökün, 20 dakika ısrar edin, yedikten sonra ağzınızı her zaman durulayın.
Hangi ürünler dişleri güçlendirir?
Doğa, düzenli kullanımı ile dişleri güçlendirmeye katkıda bulunan ürünler açısından zengindir. İşte bunlardan bazıları:
- Yeşiller (maydanoz, kereviz, dereotu) vücudu vitaminlerle doyurur, bağışıklığı güçlendirir, bakterileri öldürür ve diş minesini plaktan temizler.
- Balık ve deniz ürünleri, periodontal hastalıklarla dişleri güçlendiren çok miktarda fosfor içerir.
- Sarımsak, antioksidan olan çinko açısından zengindir, sakız kanaması ile iltihap önleyici etkiye sahiptir.
- Narenciye (C vitamini) - ağız mukozasını güçlendirmeye yardımcı olur, damarları güçlendirir.
- Orman ve bahçe meyveleri - kızılcık, kızılcık, çilek, çilek, üzüm patojenik bakterilerin ortaya çıkmasına kadar ayakta durmak için pektin, antioksidanlar, diş minesini koruyan ve güçlendiren.
- Süt ürünleri ve özellikle peynir, vücuttaki kalsiyum içeriğini arttırır, bu da dişleri güçlendirir.
- Mısır lapası dişleri güçlendirir, sağlıklı hallerini destekler.
- Fındık tanen ve antioksidan bakımından zengindir, çeşitli inflamatuar süreçleri ve tartar oluşumunu engeller.
- Bal, vitamin ve mikro elementlerden oluşan bir depodır. Kullanımı diş hastalıklarının gelişimini önler ve dişeti güçlendirir.
- Yeşil çay - şeker yerine çiçek balı ile içmek iyidir.
Dişler için güçlendirici jel
Dişlerin emaye güçlendirmek için, dişler için remineralizasyon jeli yardımcı olur, bu çürüklerle yardımcı olur, diş minesinin artan hassasiyetini ortadan kaldırır, ağız boşluğundaki mikroflorayı stabilize eder, dişleri beyazlatır ve güçlendirir. Dişleri günde iki kez temizleyin.