Bildiğiniz gibi, kardiyovasküler sistem hastalıkları son zamanlarda hızla "gençleşiyor". Doktorlar hipertansiyon ve hipotansiyon da dahil olmak üzere bu hastalıkların çoğunun köklerinin çocukluk çağında araştırılması gerektiğine inanmaktadır. Bu nedenle çocuklarda ve ergenlerde tansiyon değişikliklerini kontrol etmek çok önemlidir.
Arteriyel basınç (BP), insan dolaşım sisteminin işleyişinin önemli bir göstergesidir. Aslında, kalp kasının büzülme mukavemeti ile damar duvarlarının direnci arasındaki korelasyonu yansıtmaktadır. BP, iki endekse göre milimetre cıva (mm Hg) olarak ölçülür: sistolik basınç (kalp kası kasılması sırasındaki basınç) ve diyastolik basınç (kasılmalar arasındaki duraklama sırasında basınç).
AD, kan akışının hızını ve dolayısıyla dokuların ve organların oksijen satürasyonunu ve vücutta meydana gelen tüm metabolik süreçleri etkiler. Kan basıncının birçok faktöre bağlılığı: vücudun tüm dolaşım sistemindeki toplam kan hacmi, fiziksel aktivitenin yoğunluğu, bazı hastalıkların varlığı veya yokluğu ve tabi ki yaş. Örneğin yenidoğan için kan basıncı normu 66-71 mm Hg'dir. Mad. üst (sistolik) değer ve 55 mm Hg. Mad. alt (diyastolik) değer için. Çocuk büyüdükçe, tansiyonu artar: 7 yıla kadar çok yavaş ve 7 ila 18 yıl arasında - hızlı ve spazmodik olarak. Yaklaşık 18 yaşında sağlıklı bir insanda, kan basıncı 110-140 mm Hg arasında stabilize edilmelidir. Mad. (üst) ve 60-90 mm Hg. Mad. (Alt).
Ergenlerde normal basınç
Ergenlerde arteriyel basınç ve nabız normu neredeyse “yetişkin” normlarına denk gelir ve 100-140 mm Hg'dir. Mad. ve 70-90 mm Hg. Mad. sırasıyla sistolik ve diyastolik; Dakikada 60-80 atım - istirahatte nabız. Çocuk ve ergenlerde normal baskının hesaplanmasına yönelik bazı kaynaklar, 7 ila 18 yıl arasında aşağıdaki formülü önermektedir:
Sistolik kan basıncı = 1.7 x yaş + 83
Diyastolik kan basıncı = 1.6 x yaş + 42
Örneğin, 14 yaşında bir ergen için, bu formüle göre kan basıncı normu:
Sistolik kan basıncı: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Diyastolik kan basıncı: 1.6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Bu formül, adolesanlarda ortalama normal basıncı hesaplamak için kullanılabilir. Fakat bu yöntemin kendi dezavantajları vardır: Bu, kan basıncı ortalama değerlerinin cinsiyet ve ergen büyümesi üzerindeki bağımlılığını dikkate almaz, uzmanlarca kanıtlanır ve aynı zamanda belirli bir çocuk için izin verilen basınç dalgalanmalarının sınırlarını belirlemesine izin vermez. Bu arada ergenlerdeki ebeveynler ve doktorlar arasında birçok soruna neden olan baskı atlamalarıdır.
Gençler neden baskı yapıyor?
Ergenlerde görülen keskin düşüş ve baskının artmasının iki temel nedeni vardır:
- Ergen döneminin "Hormonal patlaması" - ergenlikle ilişkili tüm organizmanın yeniden yapılandırılması;
- vejetatif vasküler distoni ya da vejetatif distoni sendromu (SVD) - ergenlerde otonomik sinir sisteminde yaşla ilgili değişikliklerin neden olduğu çok yaygın bir durumdur.
SVD, kafa içi basıncının artmasıyla kendini gösterebilir (arteryel basınç ile karıştırılmamalıdır), bu belirtiler ergenlerde semptomlardır: Baş ağrısı, özellikle sabah veya gecenin ikinci yarısında, sabah bulantısı ve / veya kusma, gazların altında şişme, genişlemiş damarlar, terleme, kalp atışı, görme bozukluğu, ışığa duyarlılık, yorgunluk, sinirlilik.
Ergenlerde düşük tansiyon
Kan basıncını düşürmeye eğilimli bir genç nasıl yardım edilir? Vücudun genel tonunu arttırmak, kan damarlarını eğitmek gerekir: Fiziksel aktivitede kademeli bir artış (ergenin çıkarları için herhangi bir spor aktivitesi için uygundur), sertleşme (kontrast duşu veya ayak banyoları, vb.). Aynı zamanda fitoterapiye yardımcı olacaktır: sıradan yeşil çay, Çin limon otu, eleutherococcus, biberiye ve tansy bitkisel infüzyon şeklinde.
Ergenlerde yüksek tansiyon
Gençlerde baskı nasıl azaltılabilir? Düşük basınçta olduğu gibi, spor yardımcı olacaktır (basınç artışı gerçek hipertansif bir hastalığa dönüşmezse tek şarttır). Fiziksel yükler aşırı kiloyla savaşmaya (kan basıncının artmasının ana nedenlerinden biri) yardımcı olur ve damarların duvarlarını daha elastik hale getirir. Diyet değiştirmek için gereksiz değildir: un, yağlı, tatlı, tuzlu; Daha fazla sebze ve meyveler. Adölesanlarda basıncı arttırmak için kullanılan şifalı bitkiler: dogrose, karahindiba (bal ve propolis ile infüzyon), sarımsak (birkaç ay boyunca 1 karanfil yiyin).