Dinlenme verimli çalışmanın vazgeçilmez bir bileşenidir. Yeni eğitim ritmine giren çocuklar için bu özellikle önemlidir. 45 dakika ara vermeksizin çalıştıkları için, doğada bulunmazlar, sonuç olarak, hızlı bir şekilde konsantrasyon kaybettiler, malzemeye olan ilgilerini kaybettiler ve tüm bunlara genel yorgunluk eşlik ediyor.
Görsel, zihinsel ve bedensel stresi gidermek için fiziksel egzersizler yapmak gerekir. Öğrencileri öğrenme sürecinden kısaca ayırırlar, ancak dikkati tamamen değiştirmezler, çünkü bu önemlidir. onları dersin ortasında geçirin.
İlkokulda ilginç fizimnutki
Utangaç Rakun
Rakun mink içinde gizler
Gözleri ve ağzı kapatır.
O küçük erkeklerden korkar
ve tüm yolu görünüyor
yukarı ve aşağı bakmak
o kornişe koştu.
Her şeye baktığımızda
gördü - bir arkadaşın yanında!
"Kedi"
Bizim kedi yıkadı,
Ve pençelerini yakınlaştı
Dilini gösterdi,
Ve gözetleme deliğini kapattı.
Fareyi bir fare ile uzağa ittim ...
Tekrar yazmalıyız.
"Dragonfly"
Yılan ormanın içinden geçiyordu.
Ve bir kirpi ile karşılaştım,
Kirpi yol boyunca koşuyordu.
Sepet içinde mantar topladım.
Tavşan çalıların arasında saklanıyordu.
Ve oraya bağırdı Ah! ve Ah!
Herkes ormanda korkar,
Bir yusufçukla tanıştık.
Tüm hayvanlara yardım edeceğiz.
Ormanda bir yusufçuk bulunacak,
Ve oradan alacağız.
İlkokulda müzikal fiziksel egzersiz
Müzikal bir mola beş dakikadan fazla olamaz. Üç versiyonda olabilir:
- Müzikle ısınmak.
- Altında şarkı şarkıları ve belirli hareketler.
- Yatıştırıcı müzik için yatıştırıcı sohbet.
Isınma, son dersten ya da ilk dersin başlangıcından önce yapılabilir. Neşeli neşeli müzik altında şarj etmek gibi görünüyor. Derslere başlamadan önce enerji ve pozitif ile şarj olur.
Şarkı söylerken, çoğu çocuk için bilinen bir çocuk şarkısı seçin. Komik hareketlerle gelin ve dersle birlikte şarkı söyleyin.
Sakinleştirici bir konuşma için, doğanın sesleri mükemmeldir.
Bebekler kör bir göz çevirir ve sen bir hikaye anlatırsın. Örneğin, bir orman ses kaydınız varsa:
Dünyada harika bir orman var.
Mucizelerle doludur,
Gökyüzünde balık uçar,
Ve gölde tüm dalışlar.
Peki, gölette kelebekler
Bir "leapfrog" oynadı.
İlkokulda hareketli fizimnutki
Hareketli fizminutki bir müzik eşliğinde ve olmadan yapılabilir. Rasgele hareketleri veya senkronize olanları seçebilirsiniz.
Oyun formuna uyum göstermek ilginç olacaktır.
Oyun "Mutlu dans"
Çocuklar yuvarlak bir dansa liderlik ediyorlar, sunumcu, dairenin ortasında, hangi hareketin yapılması gerektiğini gösteriyor. Tüm katılımcılar liderler için hareketi tekrarlıyorlar, ancak yine de dans etmeye devam etmeniz gerekiyor.
İlkokulda komik fizimnutki
Timsah oyunu
Öğrenciler herhangi bir hayvanı temsil etmek için sıraya girer ve geri kalanlar bunu tahmin etmelidir. Kim tahmin eder, sonra tahmin eder.
"Mutlu Ücret"
Sınıfın ellerini kaldırır - bu kez,
Kafa açıldı - bunlar iki
Üç el üç çırpı,
Dört - eller daha geniş,
Beş - sallayarak
Altı - yerinde sessizce oturun.
Her ders için her bir genç öğrenciyi harcamanız tavsiye edilir. Böyle bir şeyi döndürmeniz gerekiyor:
- Matematikte bir ders - sayılar ve bir puan ile fiziksel bir egzersiz (örneğin, Neşeli egzersiz);
- okuma - göz jimnastiği ile egzersiz (utangaç rakun);
- mektup - el ve parmaklardan gelen gerginliği gidermek için (Kitten, Dragonfly);
- Çizim - ruh halini ve canlandırıcıyı kaldıran egzersizler (Timsah, Komik jimnastik veya müzik fizikleri).
Çocukların okul hayatı için hala uygun olmadığını unutmayın. Sadece gün boyu uyuyabilecekleri ve oynayabilecekleri bir bahçeden geliyorlardı. Fizminutkam sayesinde çalışma rutinini seyreltebilir ve küçük bir çocukluk haline getirebilir.