Belli bir intervertebral diskin semptomları, örneğin lokasyonunda ve büyüklüğünde çeşitli faktörlere bağlıdır. Spinal sinirler üzerinde basınç minimal ise, o zaman bu tezahür sadece sırtta ağrı veya hatta acı olabilir.
Spinal sinirlerin fıtık baskısı hissetmesi durumunda, uzuvlarda hafif bir hissizlik ve özel durumlarda felç olabilir.
Lomber bölgede fıtık bir intervertebral disk oluşumu siyatik siniri sıkmaya neden olur. Bu durumda, lomber bölgedeki intervertebral diskin hernisinden gelen ağrı, gluteus kaslarından ayağa kadar uzanır.
Omurganın fıtık diskin omurganın üst kısmında oluşabilir. Bu durumda, hastanın uyluk iç yüzeylerinde şiddetli ağrı vardır. Diskin herniasyonu servikal omurgada gelişirse, ağrı göğsün omuzları, kolları ve ön duvarı ile savaşır.
Ayrıca, median disk herniasyonu veya merkezi olanı, omurilik kökünün kendisi ile omuriliğin kendisinin sıkışması gerçeğiyle ilişkilidir.
Intervertebral disk herniasyon nedenleri
Bir fıtık görünümünün ana nedeni, omurganın aşırı yüklenmesidir. Bir kerelik veya kalıcı olabilir. Sıklıkla, bir yerçekimi eğiminde sistematik olarak yükseltilmiş olan insanlarda intervertebral herninin ortaya çıkması olabilir. Ya da, bu ağırlık bir kişi için izin verilen tüm normları aştığında.
Diskin merkezi hernisi, örneğin, piyanistler veya ortalama ofis çalışanları gibi sırtın kaslarının yorulduğu uzun bir süren hareketsiz çalışmanın sonucu olabilir.
Sürücülerin sıklıkla karşılaştığı sabit hareketler ve titreşimler de diskin kaybına katkıda bulunabilir. Aynı sürücüler genellikle yanlış bir duruşa sahiptir, bu da iki kat daha tehlikelidir.
Hastalık akut olarak gelişmeye başlamamışsa, ama yavaş yavaş (yani, tam bir rüptüre ulaşana kadar yavaşça büyümüş olan lifli halka "çatlamış"), hasta periyodik olarak "lumbago" ile ağrılı sırt ağrısını hisseder. Ancak, bir süre sonra, tüm bu belirtiler kötüleşir, yaşam kalitesi doğrudan azalmaya orantılıdır, ilk etapta sadece bir hastalık vardır, tedavisi ertelenemez artık.
Fıtık bir intervertebral diskin profilaksisi
Sırt ağrısını ve intervertebral herni görünümünü önlemek için, başlangıçta kilonuzu normal durumda tutmalısınız. Bu, omurganızdaki yükü ve hareket sırasında ve hareketsiz çalışmayı en aza indirir. Bu arada, fiziksel egzersizler, sabah egzersizleri ve aktif yaşam tarzı hakkında unutma. Faydalı jimnastik, yüzme, futbol, tenis ve sırt kaslarını güçlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olan diğer sporlar.
Yaralanmalara en hassas olan diskler de sürekli sigara içmeye başlar. Günlük bir nikotin dozu alarak, omurga, besinleri kandan emer.
'H İş, yürüyüş ve ayrıca uyku sırasında uygun duruşun korunması önemlidir. Omurgaya zarar vermemek için, sırt üstü uyuyorsanız, dizlerinizin altına ya da küçük bir yastık altına bir rulo havlu koyun.
Diyette, et ürünlerini, sebzeleri, tahılları tercih edin. Diyetinizdeki misafirler konserve yiyecek, kahve, şeker, tuz ve baharatlı yiyecekler ise omurga için daha fazla risk olacaktır.
Ve kurban etmeniz gereken son şey, sigara içme ve alkol alma alışkanlığıdır. Damarları daralttıktan sonra intervertebral diskleriniz için yeterli beslenme sağlamayacaktır.