Hemoglobin - kırmızı kan hücrelerinin bir parçası olan çok önemli bir protein. İçinde bulunan demir bileşikleri nedeniyle, kan kırmızı renktedir. Ayrıca, oksijenin taşınmasında hemoglobin yer alır. Kandaki protein yeterli değilse, bazı hücreler doğru miktarda oksijen almaz ve normal şekilde çalışmayı durdurur. Bu durumda, hemoglobinin ne kadar hızlı yükseltileceğine ilişkin soru, ilgili olandan daha fazla hale gelir. Neyse ki, kandaki demir içeren proteinin normal miktarını yeniden kazanmanın birçok yolu vardır. Ve en önemlisi, çoğu çok basit ve erişilebilir.
Hemoglobini çok hızlı yükseltmek ne zaman gereklidir?
Kandaki hemoglobin miktarı azaldığında, kişinin sağlığı keskin bir şekilde bozulur. Normalin bu proteinin 120-140 g / l olduğu düşünülmektedir. Hemoglobin vücuttan yoksun olduğunda, bu tür belirtiler ortaya çıkar:
- artan yorgunluk;
- solgunluk;
- sabit zayıflık;
- soğuk eller ve ayaklar;
- kaslarda ağrı;
- baş dönmesi;
- baş ağrısı;
- taşikardi;
- sık bulaşıcı ve viral hastalıklar;
- uyuşukluk;
- yutma zorluğu;
- konvülsiyonlar;
- kulaklarda gürültü .
Hemoglobin azalmasına katkıda bulunan nedenler, çok fazla olabilir. Bunlar arasında:
- büyük kan kaybı;
- sabit stres;
- sağlıksız bir yaşam tarzı ile birlikte yetersiz beslenme;
- Vücudun diyetini zayıflatan;
- bağırsaktan demir emilimi ile ilgili sorunlar;
- B12 vitamini eksikliği ve diğerleri.
Hemoglobin düzeyini hızla nasıl artırabilirim?
Kanınızdaki hemoglobin miktarını arttırmanın kanıtlanmış bir yolu, doğru şekilde yemeye başlamak ve diyetinize demir içeren gıdaları eklemek. Anemi uzmanı olan kişiler daha fazla et yemelerini öneriyorlar. Dahası, daha az zaman ısıl işlemine devam edecek, daha fazla fayda sağlayacaktır. Demir en çok dana eti olduğu için, bu et hemoglobini hızla yükseltir. Ancak gerekirse, tavşan, hindi, geleneksel domuz eti ve sığır eti ile değiştirilebilir.
Sığır karaciğeri çok faydalıdır. Eğer saf formunda bir ürün yoksa, ondan hafif bir pate pişirebilirsiniz. Sığır dili ve çok çeşitli deniz ürünleri ile alternatif karaciğer önerilir. İkincisi ve hemoglobin artmaya yardımcı olacak ve bağışıklık olumlu yönde etkilenecektir.
Anemi de yararlıdır, bu tür ürünler:
- fasulye;
- kabak;
- kuş üzümü;
- bombası;
- elma;
- karpuz;
- portakal;
- domates;
- şeftali;
- greyfurt;
- pirinç;
- yumurta;
- yulaf unu;
- bezelye;
- siyah çikolata;
- ahududu;
- böğürtlen;
- kırmızı havyar ve diğerleri.
Doğru ürünleri doğru bir şekilde oluşturarak, lezzetli ve çok etkili ilaçlar alabilirsiniz:
- Bir bardak havuç suyu içmek için haftada üç kez - hemoglobin yükseltmek için hızlı bir yol.
- Eşit miktarda karıştırılmış, kızılcık, bal ve cevizlerin çok yararlı bir karışımı.
- Hemoglobini hızlı bir şekilde yükseltmek için (normal miktarlarda, elbette) limon suyunun kullanılması önerilir. Temel olarak, salatalar ve soslar için piquant ve çok yararlı soslar hazırlamak mümkündür.
- Basit ve etkili bir tarif - sıradan bir köpek et suyu.
Hemoglobin tabletler ve özel ilaçlar ile ne kadar hızlı yükseltilir?
Ne yazık ki, hemoglobin seviyesini çok düşük yükseltmek mümkün değildir. Bu durumlarda sadece özel demir içeren müstahzarlar gerçekten etkili olabilir.
Hemoglobini hızlı bir şekilde yükseltmek için ilaçların yardımı budur:
- Fefol;
- totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Demir sülfat;
- Heferol;
- folakin;
- Ferrum-Lek;
- Maltofer;
- biofer;
- Irova;
- Venofer®;
- Recormon;
- Ferograd;
- Tardiferon gecikmesi;
- Ferrogradumet.