Herhangi bir fobi bizi herhangi bir şeye sınırlar. Uçaklarda uçmanın korkusu bizi rahat ve hızlı bir şekilde yolun üstesinden gelme fırsatından yoksun bırakıyor. Yükseklik korkusu, sıcak hava balonunda uçmanın romantizmini ve çekiciliğini yaşamanıza asla izin vermez. Pek çok benzer örnek var, ama sonuç şu: Bir insan bir engelli insanı korkutur. Böyle bir ihtimal size uymuyorsa, fobilerinizle savaşmanız gerekir. Bugün insanların korkularından nasıl kurtulacağımız hakkında konuşacağız.
Ne hakkında konuşuyoruz?
İnsanlarla iletişim kurma korkusu, açıkça ifade edilen biçiminde yaygın bir sorun değildir. Yeni bir insanla tanışmadan önceki heyecan hemen hemen herkesi doğurur. Ve sadece birkaçı gerçekten ciddi bir rahatsızlık çekiyor - diğer yabancıların korkusu.
Bu tezahürün nedenleri:
- çocuklukta çocuk istismarı . Herhangi bir fobi çocuklukta, ailede ortaya çıkar. Çoğunlukla bunun sorumlusu veya çocuklarından korkan ebeveynler. Dikkatsizlik, dikkatsizlik ve yetiştirme kurallarının temel cehaleti çocukta ciddi psikolojik travmaya yol açabilir. Gelecekte bunlarla yaşamak zorundadır;
- şiddet ve zorbalık sahneleri. Benzer bir tabloya benzeyen ya da daha da kötüsü, böyle bir suça şahit olan bir çocuk, zihninde insanların zulmünü sonsuza dek düzeltir. Yaşla birlikte, başkalarından korkacak, onlara inançsızlık gösterecek ya da başka insanlara zarar verecek;
- yetişkinlikte izolasyon. Böyle bir fobinin, büyük bir insan kalabalığı korkusu, onlarla iletişim kurması bir yetişkinde gerçekleşebilir. Nedeni, ruhsal bozukluklara yol açan güçlü bir strestir. Sevilen birinin, eşinin veya çocuğun ölümü aynıdır. Bir insan sadece kendi kendine kapanır, insanlardan uzaklaşır, gerçeklik, kendi içine çekilir. Yardıma ihtiyacı var, çünkü bu devletten bağımsız olarak kurtulmak pek olası değil;
- kompleksler, düşük benlik saygısı. Bir kişi sürekli olarak bir insanı bastırırsa, aşağılayan kişi onuruna ve onuruna hakaret ederse, onu kırabilir. İnsanların korkusu yavaş yavaş artacak ve bireyin nihai olarak kötüye kullanılmasına yol açacaktır.
Hangi şekilde ortaya çıkıyor?
İnsan korkusu (sosyal fobi) aşağıdaki semptomlara sahiptir:
- kalabalıkla buluşmayı önleme arzusu;
- yeni insanlarla tanışma konusunda isteksizlik;
- başkalarının güvensizliği;
- misilleme korkusu;
- şirkette rahatsızlık hissi;
- izolasyon ve laconisite;
- kaygı ve kaygı;
- Fiziksel halsizlik: mide bulantısı, baş dönmesi, terleme, sinir tıbbı;
- iletişimde zorluk;
- diğer insanların yanlış anlaşılması;
- kaçmak, emekli olmak, herkesten saklanmak.
Böyle bir fobinin tedavisi, insan korkusu olarak, her şeyden önce, psikoterapötik yöntemlerle gerçekleştirilmelidir. Bu davranışı fark ederseniz, korkularınızdan kurtulmak, daha sonra bir psikologdan yardım isteyin.
Tüm olumlu yönlere bakmaya çalışın. İnsanlara daha fazla güven, onlarda iyi, onların haysiyetini görmeye çalışın. Sonuçta, herkesin dezavantajları vardır, hatta siz.