Her birimizin hayatında her şeyin kaydığı ve ellerden düştüğü anlar vardır. Ne yaparsak yapalım, başaramayız. İşyerinde zorluklar, ailede. Arkadaşlar çekilmekte, kendimizde çekilmekte, ruhlarımızda kopma ve boşluk hissi ortaya çıkmaktadır. Kalbinde kötü olduğunda ne yapacağını anlamaya çalışalım.
Yaşam nasıl kurulur - tavsiye
Başlamak için, en çok neyi sevdiğini bulmaya çalışın, bu da ruhlarınızı arttırabilir. Bazıları için, kalpte çok kötü olduğunda, en iyi yol aile ve arkadaşlarla iletişim kurmaktır.
Önce birisinin sizi aramasını veya yazmasını, sevdiğiniz kişinin numarasını çevirmesini ve bir toplantıya davet etmesini beklemeyin. Oturun, sizi ilgilendiren konularda konuşun, ancak ruh halinizi tekrar bozmamak için iş ve ev hayatına dokunmamaya çalışın.
Yalnızlıktan hoşlanıyorsanız, rahat bir kafeye gitmenizi tavsiye ederiz ve bir bardak sıcak çikolatayla kendinize lütfen. Açık hava etkinlikleri hayranları için bisiklet, paten veya patenle yürüyüş yapmak uygundur. Genel olarak, sorunun cevabını bulmanın en iyi yolu - nasıl yaşayacağınız, eğer çok kötüyse, spor yapacaktır.
İnsanlığın harika bir yarısı SPA salonlarına dikkat etmelidir. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, kendinizi kötü hissediyorsanız bir güzellik salonunu ziyaret etmelisiniz. Hepimiz görüntüyü değiştirmenin, masaj yapmanın, sarmayı, manikür yapmayı, güzellik uzmanını ziyaret etmenin ruh halini nasıl geliştirdiğini ve hem ruhu hem de bedeni cesaretlendirdiğini biliyoruz! Kendinize favori bir zaman verin. Vücudunuzu rahatlama fırsatı verin ve tüm bunlar ruhunuzun durumunda bir iyileşme ile cevap verecektir.
Spor salonunu, havuzu veya tenis kortunu ziyaret etmek, fiziksel ruhu yükseltmeye ve yeni yararlı tanıdıklara yardımcı olacaktır. Hareket edin, geliştirin, eğlenin! Üzgün düşünceler için zaman ayırmayın!
Ne okumak için, ruhta kötü olduğunda?
Kötü bir ruh hali için mükemmel bir çare olabilecek bir antidepresan kitap listesi hazırladık:
- "Gurur ve Önyargı", insanlar arasındaki ilişkilerde mükemmel bir uzman olarak kabul edilen Jane Austen yazarıdır . Bu roman gerçekten çok güzel, Jane 15 yılını yazdı.
- "Rüyaların yol açtığı yer" - yazar Richard Matheson .
Bu romanı okuduktan sonra, hayatımızın sonsuz olduğunu ve ölümün sonundan çok uzak olduğunu, ancak bilinmeyen dünyalar tarafından benzeri görülmemiş maceraların beklediğimiz bir satır olduğunu öğreneceksiniz. - "Çikolata" - yazar Harris Joanne . Bu kitap, Vianne ana karakterinin kızıyla birlikte hareket ettiği ve çikolata dükkanını açtığı bir Fransız kasabası hikayesini anlatıyor. Leziz ikramların yardımıyla Vianne sakinlere hayatın tadını veriyor, belki de tam olarak ihtiyacınız olan şey budur!
Ve son olarak, size hayatın sadece iş ve umurda değil, aynı zamanda gündelik bir tatil olduğunu hatırlatmak isterim. Her gün benzersizdir ve asla olmayacak. Burada ve şimdi yaşa! Kendinizi ve başkalarını sevin!