Bir kızın hayatının ilk ayları her zaman hem çocuk hem de ailenin tüm üyeleri için hazırlıklı olması gereken önemli bir olaydır. Menarşın başlangıcından 2 - 2,5 yıl önce (ilk adet kanaması), ergenlik başlar. Kızın organizması kadın hormonları üretmeye başlar, üreme sistemi oluşur. Bu, gergin bir psikolojik durumun, keskin ruh hali değişimlerinin, evde yardım gibi basit şeylere karşı agresif tepkilerin veya davranış hakkındaki yorumların neden olduğu hormonal değişimlerdir. Cinsel olgunlaşma, memenin büyümesiyle başlar, daha sonra kasık kılları ve koltuk altları görünür. Büyüme ivmesi vardır - bu dönemde kızlar yaşıtlarından çok daha yüksektir. Kemiklerin, kasların ve yağ dokusunun büyüme hızının farklı olması nedeniyle, kızlar için psikolojik bir problem olan genç rahatsızlık ortaya çıkar. Aynı zamanda, yüz, göğüs ve sırtta belirli bir ter ve sivilce kokusuna yol açan sebase ve ter bezlerinin üretimini artırır. Kaşıntı ve koku yokluğunda vajinadan şeffaf veya beyazımsı akıntı da ergenliğin bir parçasıdır. Bu dönemde anne babaların görevi çocuklara bu geçici fenomenlerin sadece organizmanın oluşumunun bir sonucu olduğunu açıklar. Çünkü çocuklar için bu tür değişiklikler güçlü deneyimlere ve komplekslere neden olabilir. Ayrıca, doğru ve dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Pek çok kız çocuğun ergenlik döneminde kendilerini öldürdüğü katı diyetler, daha sonra üreme sistemini ve tam, sağlıklı çocuk sahibi olma becerisini olumsuz etkilemektedir.
Menstrüasyonun ilk belirtilerinde, çocukla bir konuşma yapmak, böylece kızın korkmaması ve psikolojik olarak hazırlanması gerekir. Konuşmanın amacı, organizmanın nasıl geliştiğini, hijyen ürünlerinin nasıl kullanılacağını öğretmektir. Aybaşı bezlerinin ilk belirtileri, meme bezlerinde, keskin ruh hali değişimlerinde, artan yorgunlukta, baş ağrısının artmasında, iştahın artmasında, alt karın bölgesinde spazmların artmasında etkilidir.
Kızlar kritik günlere başladığında, aynı zamanda, siklusun normalleşmesini yakından takip etmemiz gerekir. Erken aşamada tedavi edilmeyen genitoüriner sistemin herhangi bir hastalığı gelecekte sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyecektir. Bu nedenle, menstruasyonun başlangıcında, kızın hangi fenomenlerin normal olduğunu ve vücuttaki ihlalleri göstermesi gerektiğini anlaması gerekir. Bunu yapmak için, kızlar için günlerin ne kadar önemli ve işe başladıklarına bakalım.
İklime, beslenmeye, psikolojik duruma bağlı olarak, kızlarda ilk adet döneminin başlangıç yaşı değişebilir. Kötü beslenme ergenliği ve vücudun oluşumunu olumsuz yönde etkileyebilir, ayrıca stresli durumların gelişimini de etkileyebilir.
Çoğu zaman, kızlarda menstruasyon 12-13 yıl başlar. İlk adet kanamasının 9 ya da daha geç 14-15 yıl öncesine gelindiğinde, bu tür sapmalar vücudun gelişimsel bozuklukları, genitoüriner sistem hastalıklarını gösterebileceğinden, bir araştırma yapmak önemlidir. Kızlar için ayda bir kez ilk kez 3-7 gün süren döngü, 28-30 günlük bir süreye sahiptir. Zamanla, döngü süresi 21-35 gündür. İlk yıl kızlar için aylık periyotlar düzenli olmayabilir, ancak döngü oluşturulduktan sonra herhangi bir ihlal doktor ziyaretinin sebebidir. Eğer çevrim 1-1,5 yıl içerisinde kurulmazsa, bu da bir sapmayı gösterir. Döngünün kurulmasından önce, kızlarda menstruasyon dönemleri 1,5 ila 3 ay arasında değişebilir, çok sık veya çok nadir görülen sağlık sorunları belirtileri görülebilir. Alt karın bölgesinde menarş ve akut atakların yokluğunda, bir doktora görünmeniz gerekir - bu, kızlık çukurundaki deliğin büyüdüğü ve kanın dışarı çıkmadığı gelişimdeki bir sapmayı gösterebilir. Böyle bir anormallik tehlikelidir, çünkü kan durgunlaşır ve yumurtalıklara girebilir, daha sonra operasyonun yapılması gerekir. Kritik günlerde ılımlı ağrı endişe verici bir neden değildir, nedeni normal kan akışı veya ciddi egzersiz ile karışan bir kızlık zarıdır. Aşağıdaki durumlarda bir uzmandan yardım alın:
- İlk adet dönemi kritik günlerinden sonra kız 3 ay içinde gelmez;
- güçlü acı verici duyumlar vardır (nedeni enfeksiyon, inflamasyon, hormonal hayal kırıklığı olabilir);
- Döngünün normalleşmesinden sonra, ihlaller başlar;
- kanama her zamankinden daha fazladır.
Kritik günlerde hijyen prosedürleri, sık su prosedürleri ve özel ekipman (ped) kullanımından oluşur. Kızların tamponlarının kullanılması, genital organların fiziksel yapısını etkilememesine rağmen, istenmeyen ve olgunlaşmamış bir organizmanın zehirlenmesine yol açabilir.
Menstrüasyonun ilk gününden itibaren, menstruasyonun ilk ve son günlerini işaretlemek için gerekli olan menstruasyon takvimine başlamak gerekir. Ilk başta
Kız için kritik günlere ağır bir yük olmadı, bir dizi basit eylemde bulunmak gerekiyor. Sağlık jimnastiği yapın, diyetinizi izleyin, günlük rutine tutun. Bir aylık süre boyunca, çocuğa tam dinlenme sağlar. Çatışmaları şiddetlendirmeyin - saldırganlığın ortaya çıkışının nedeninin hormonal olduğunu anlamalısınız
Farklılıklar ve yaşlılara saygı eksikliği.
Genellikle ilk ayda başlayan ergenlik sorunlarından kaçınmak için, ebeveynlerin çocuklarına saygı duymaya layık bir insanı, bastırmayıp sadık olmayan bir dost olmaya, aksine tam tersine, her zaman desteklemeyi öğrenmeleri gerekir.