Zencefil , ARVI salgınları sırasında çok yararlı olduğu ortaya çıkan inanılmaz kokusu, kavurucu tadı ve kullanışlı özellikleriyle ünlüdür. Soğuk algınlığı için ilk ilaç zencefil, ister çay olsun isterse kök dilimi olsun. Bu üründen en sağlıklı içeceklerin tariflerini düşünün.
Zencefil için yararlı olan nedir?
Garip bir şeklin aromatik kökü, en güçlü doğal immünostimülanlardan biridir. Ürünü sistematik olarak kullanırsanız, ekipteki salgın sırasında bile viral bir enfeksiyona yakalanma olasılığı en aza indirilir.
Soğuk olduğunda, zencefil ile çay etkilidir, öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirebilme kabiliyetinden dolayı, enfeksiyonla mücadelede vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirir.
Ayrıca kök, bir ısınma, balgam söktürücü ve yatıştırıcı etkiye sahiptir; çok uygun olan kas ve eklemlerde ağrıyı hafifletir çünkü Viral bir enfeksiyon hemen hemen her zaman sözde ağrılar ile eşlik eder.
Soğuk algınlığı ve zencefil çayı
C vitamininin bir deposu olan bir limonla birlikte, zencefil, akut viral solunum yolu hastalıklarının üstesinden gelmek için en kısa sürede yardımcı olur. Greyfurt ve baharatların etkisini güçlendirir.
Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde, aşağıdaki tarife göre çayı kaynatmaya değer:
10 - 15 cm kök soyulur, ince doğranmış veya rendelenir.- Elde edilen lapa 1 litre suya ekleyin ve 10 dakika pişirin.
- İçeceği ateşten çıkarın, birkaç kaşık bal ekleyin, yarım limon ve tüm greyfurt suyu, nane yaprakları, tarçın çubuğu, kukrumu, bir tutam karabiber ekleyin.
Baharatların bir listesi doğaçlama olabilir, ancak limon ve bal, soğuk algınlığındaki zencefilli çayın ana bileşenleridir.
Soğuk algınlığına karşı zencefil ve baharat ile çay
Siyah ve yeşil çay temelinde hazırlanan ARVI içeceklerinde kullanışlıdır:
- Çay her zamanki tarife göre hazırlanır ve daha sonra bir tavaya süzülür ve ateşe verilir.
- Sıvı sıcak olduğunda, birkaç kakule ve karanfil tadı ekleyin, rendelenmiş zencefil (bir bardak için bir kaşıkın üçte biri). İstenirse, herhangi bir narenciye suyu koyabilirsiniz.
Böyle bir çayı soğuk bir 20 dakika pişirirseniz, zencefil boğazda ağrıyı hafifletir, ısınmayı hızlandırır ve hızlandırır. Ancak, önleme için, kökünden gelen içecekler de çok etkilidir.
Baharatlarla uğraşmak için zamanınız yoksa ve virüs zaten kendini hissettiriyorsa, aceleyle çay yapmak uygun olur, sadece kaynar suyla birkaç zencefil halkası dökün ve tadağa şeker veya bal ekleyin.
Öksürük gelen zencefil
Islak bir öksürük acı çekerse, sıcak sütleri söndürmeye yardımcı olur, bunun üzerine bir kaşık kuru zencefilin üçte birini bir toz şeklinde ekleyin. Ayrıca bardağa küçük bir bardak bal ve salatalık koyabilirsiniz. Bu içecek en iyi gece alınır.
Kuru öksürük ile balgam çıkarma işlemini kolaylaştırmak için, limon suyu ve bal kaşığı ile eşit oranlarda karıştırılmış zencefil suyu yardımcı olacaktır.
Akciğer enfeksiyonlarına karşı mücadelede baharat bölümlerinde satılan çemen otu tohumu (shamballa), kaynatma yardımcı olacaktır:
- Bu baharatın 2 kaşığı bir bardak su dökün, yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin.
- Bundan sonra, yarım kaşık kuru zencefil tozu ve bal ekleyin.
Diğer yöntemler
Gördüğünüz gibi, soğuk algınlığı belirtileri kurtulmak sadece zencefil ile çay, ama bu şifa kökü dayalı diğer halk ilaçları yardımcı olur. Örneğin, meyve suyunu eşit oranda şekerle seyreltip burnunuza damlatırsanız, birkaç gün burun akıntısı ve hatta sinüzit bulaşır.
Zencefil inhalasyon için bir araç olarak yararlıdır - bu üründen esansiyel yağ inhalasyon cihazına 1 ila 2 damla eklenir ve seans süresi 7 dakikayı geçmemelidir.
Boğazdaki bir ağrının giderilmesi için taze bir kökün bir halkasını çiğnemek mümkündür. Bu arada, nefesinizi acilen yenilemeniz gerekiyorsa, bu yöntem iyidir.