Vücudun arındırıcı işlevinin ihlali, günlük hayatı zorlaştıran ve genel ve zihinsel durumu olumsuz etkileyen çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu bozukluklardan biri spastik kabızlıktır.
Hastalığın tanımı ve belirtileri
Spastik kabızlık, herhangi bir hastalıktan kaynaklanmayan, bağırsak hareketinin periyodik olarak bozulmasıdır. Çoğu zaman, spastik kabızlığın nedenleri şunlar olabilir:
- stresli durumlar ve duygusal deneyimler;
- sıkı diyetler;
- sigara;
- endüstriyel zehirlenme (profesyonel aktivitenin bir sonucu olarak).
Her bireyin bedeni temizlemede kendi bireysel ritmi vardır. Ancak 3-4 gün boyunca boşalma olmaması spastik kabızlığın bir belirtisi olabilir. Genel olarak, bu tip bir kabızlığın semptomatolojisi çok çeşitlidir. Bu süre zarfında bir kişi bir veya birkaç işaret hissedebilir:
- karın şişmesi veya ağır olması;
- bulantı;
- baş ağrısı;
- karın içinde kolik;
- performans düşüşü.
Bu rahatsızlık sırasında defekasyon çoğu zaman zordur ve buna karın boşluğu ve perinum kaslarının artan çabaları eşlik eder. Bağırsak boşaldığında, spastik kabızlık ile dışkı, dehidrate, küçük bir hacme sahiptir ve mukoza ile kaplanabilir. Sıklıkla spastik kabızlık ile tuvalete gidilmesi istenen rahatlığı getirmez.
Spastik kabızlık tedavisi
Spastik bir kabızlık için tedaviye başlamak için, görünüşünün temel nedeni belirlenmelidir. Genellikle bağırsağın normalleşmesi için beslenmeyi ayarlamak yeterlidir. Psiko-duygusal şoklara tepki olarak kabızlık oluşursa, o zaman, bir diyete paralel olarak, yatıştırıcıların kullanımı reçete edilebilir . Bunlar:
- novopassit;
- tenoten;
- kediotu özü vb.
Spastik kabızlık ile diyet aşağıdaki gibidir:
- Yağlı, kızartılmış, unlu gıdaların tüketimi azalır.
- Daha önce prilled olarak, yeterli sayıda haşlanmış sebze ve taze meyveler kullanılır.
- Sebzeler çorba pişirmek için tavsiye edilir, et suyu değil.
- Sıkılaştırıcı ürünler hariç (pirinç, çikolata, güçlü çay, kırmızı et, nar, vb.).
- Beyaz ekmek bütün tahıl veya siyah ekmek ile değiştirilir.
- Kahvaltıda, lax etkisi olan kurutulmuş meyvelerin (kuru erik, kurutulmuş elma) ilavesi ile suda pişirilmiş yulaf ezmesi yemek istenir.
- Diyette düşük yağlı içerikli süt ürünleri (peynir altı suyu, bifid, kefir, vs.) tanıtılmaktadır.
Ayrıca doktorlar tavsiye:
- 1,5 litre temiz sudan bir gün içer.
- Rasyona kepeği (buğday, yulaf) ekleyin.
- Fiziksel aktiviteyi artırın (yürüme).
Ek olarak, alkollü içeceklerin ve enerji içeceklerinin tüketimini tamamen ortadan kaldırmak istenebilir.
Kolay bir müshil olarak, bitkisel içeriklere dayalı eczaneler kullanılabilir. Bunlar:
- bisakodil;
- Guttalaks;
- Regulax vb.
Halk ilaçları ile tedavi
Spastik kabızlık tedavisinde halk ilaçları böyle tarifleri kullanabilir:
- İki yemek kaşığı meyankökü ve bir çay kaşığı
Tohumları dereotu ve karıştırın. Bu karışımın bir çorba kaşığı, bir bardak kaynar su ile doldurulmalı ve sarılmış, gece için bırakılmalıdır. Yarım bardak yedikten yarım saat sonra infüzyonu alın. - Fırında elmalar tarafından hafif bir müshil etkisi ele geçirilmiştir. Bunu yapmak için, fırında veya mikrodalga fırında yumuşak olana kadar pişirilirler.
- Muz çekirdeği tohumu ve yarım bardak kaynar su dökün. 20-30 dakika ısrar et ve bir seferde iç.
- Uzun süreli veya kronik kabızlık ile, 2-4 hafta boyunca yemekten önce 15-30 dakika aloe suyu bir çay kaşığı alın.