Arkadaşlarınız genellikle "allo" yerine uzun bip sesleri veya "abone çevrimiçi değillerse", telefon görüşmelerinden korkmanız mümkündür - telefon fobisi.
Hayır, bu kelime hastalıkların uluslararası dizinine dahil değildir ve böyle bir tanı, nevrozların birçok formundan sadece biridir. Yine de, mobil saatimizde, telefonda konuşmanın korkusu gerçek bir depresyona neden olabilir - çünkü telefonlar her yerde telefon görüşmeleriyle çevrilidir.
Telefon konuşmaları korkusunun en yaygın nedenleri nelerdir?
- diksiyon ihlalleri, kekemelik. Bir telefon görüşmesinde, kendimizi sadece sesli olarak hayal ediyoruz ve konuşma sorunları yaşayan bir kişi için, bir telefon konuşması strese dönüşebilir;
- konuşamamak. Hepimizin büyük bir kelime dağarcığı yok. Eğer konuşmaları jestlerle tamamlamaya alışkınsanız ve muhatabın tepkisini görmeden kaybolursanız, o zaman uzun telefon konuşmalarını sevmediğinizden emin olun;
- belirli bilgileri kazanma veya verme korkusu. Örneğin, bir akrabanın kendisi ile ciddi şekilde hasta olduğunu bilerek, bir insan her zaman yakın insanlardan gelenleri görerek her zaman gergin olur;
Bir kişinin telefon konuşmalarından korktuğu nedenler çoktur. Fobinin telefonun kendisinin değil, karmaşık ya da bir tür bilgi korkusuyla bağlantılı bazı insan korkuları olduğunu anlamak önemlidir.
Bazı durumlarda telefon fobisinden kurtulmak için bir uzman yardımına ihtiyacınız olabilir. Bazen kendiniz üzerinde çalışmak için yeterlidir:
- Uygulama diksiyonu, sesi kontrol etmeyi ve cümleleri formüle etmeyi öğrenir. Özgüven, kişinin kendi sözel sanatından zevk almasına yardımcı olur;
- önemli telefon konuşmalarını prova etmek, ancak metne bağlı kalmamak için konuşmayı kalple ezberlememek;
- sizi yoruyorlarsa uzun ve işe yaramaz çağrıları sonlandırmayı öğrenin;
- eğer görevdeyseniz, telefonu kişilere empoze etmeniz gerekir, aramayı görmezden gelmeye çalışın, çünkü diğer kişi sizi görmez. Telesekreter olduğunuzu hayal edin.
Ve unutmayın: tüm korkular kafamızda doğarlar. Telepofofobi bir istisna değildir!