Uyku, bilindiği gibi, yemek ve nefes tüketimi ile birlikte, her birimizin tam ve sağlıklı yaşamının en önemli bileşenlerinden biridir. Herkes bunu biliyor. Ancak, her insan hayatının bu önemli yönünün kalitesi hakkında değil, boşuna düşünür. Sonuçta, gece ne kadar iyi dinlendiğimizde, tüm iş günümüz bağlı olacaktır. Bu yüzden uyku yerinizin organizasyonuna sorumlu bir şekilde yaklaşmak gerekiyor. İlk olarak, en küçük gürültüyü ve diğer tahriş edici maddeleri dikkate alarak seçin. İkincisi, yatak ve dekorasyonu rahat, hoş ve hoşunuza gitmeli.
Özellikle titizlikle bir yastık seçmelisiniz, çünkü bu nesne tam bir dinlenme için koşulların yaratılmasında lider bir rol oynar. Çok küçük veya çok büyük, çok yumuşak veya çok sert, mümkün olduğunca rahatlamanıza izin vermez. Yani normal bir uyku için de çalışmayacak. Uyumak için hangi yastığın ne kadar doğru olduğuna karar vermek için bugün konuşacağız.
Uyku için doğru yastık nasıl seçilir?
Eğer atalarımız, geçim ekonomisine önderlik ettiyse, yataklarını sadece doğanın armağanlarından tasarladıysa, modern dünyada her şey çok daha geniş. Sadece yastık yapmayanlardan: doğal kumaşlar ve tüylerden ve sentetik dolgulardan ve ilk ve ikinci kombinasyonlardan. Ve ne renk ve şekiller - zalyubueshsya! Ayrıca, her durumda, yumuşak bir çekicilik kendini bir tür işlevsel olarak taşır. Örneğin, bir çocuk için bir yastık, hamile bir kadın için başka, omurga bozukluğu olan bir kişi için üçüncü. Burada ve uzun süre karıştırılmamalıdır. Yani bu gerçekleşmez, sırayla gidelim.
- Formu. Günümüzde birçok farklı yastık şekli var. Klasik meydandan en sıradışı olana kadar altıgen veya hatta bir kalp şeklinde. Ama hangi yastık gece uyku için en iyisidir? Ataların örneğini takip etmek en doğru şeydir. En rahat yastıklar daima kare, iyi, belki de dikdörtgen olarak kabul edilir. Buna ek olarak, pratik ve yatak görünümünü estetik yapılır. Ve kanepeler hariç her türlü güneş ışığı ve damlacıklar uygundur.
- Boyutlar. Klasik ölçü 70x70 cm kareler ve 70x50 cm dikdörtgenler… Bir çocuk için küçük bir yastık ve daha küçük bir tane alabilirsiniz. Örneğin, 50x50 cm. Ama çok büyük yastıklar uygunsuz, çabuk kullanılamaz hale gelir ve yatağın görünümünü bozan çok yer kaplar. Yastığın yüksekliği, ustasının omzunun genişliğine eşit olmalıdır.
- Malzemeler. Yastığınız keten veya pamuktan yapılmış ise en iyisidir. İpek yastıklar daha az iyi değildir. Bununla birlikte, sentetik sentetik malzemeler, doğal olanlara göre daha kalitatif olmamakla birlikte, günümüzde bile bunların ötesinde bir yer nadir değildir.
- Dolgu. Daha önce klasik bir dolgu maddesidir ve şimdi bir tüy kalem veya kuğu tüyü olarak kabul edilir. Burada sadece bir kabartmak yastık seçmek için bilmek gerekiyor. İlk olarak, orta derecede yumuşak olmalıdır. İkinci olarak, kırbaçlamak ve orijinal şekli almak kolaydır. Üçüncü olarak, tüy dökülmesinin kabul edilemez olması, yani tüm dikişlerin iyi dikişli olması ve dokunun sıkı bir şekilde seçilmesi kabul edilemez. Ancak tüyler ve tüyler alerjiktir. Bronşiyal astım ve benzeri hastalıklardan muzdarip insanlar için modern yastık endüstrisinde yapay dolgu maddeleri geliştirilmiştir. Örneğin, sintepon, halofayzer, vb. Dolguları vücudunuzun konturlarını tekrarlayacak şekilde düzenlenmiş ortopedik yastıklar, onu bir rüyada desteklemek, ayrı durmak. Bu tür yastıklar herkes için faydalıdır, ancak öncelikle kas-iskelet sistemi bozuklukları ve hamile kadınları olan kişiler.
- Genel gereksinimler. Unutmayın, iyi bir yastık sizin için uygun olmalıdır. İyi havalandırılmalı, yıpranması kolay ve alerjiye veya öksürüğe neden olmamalıdır. Kaliteli bir yastığın servis ömrü en az 5 yıldır.
Bir çocuk veya hamile bir kadın için doğru yastık nasıl seçilir?
Yukarıdaki özelliklerin tamamı genel olarak bir yastık seçmek için uygundur, ancak bir çocuğun veya hamile bir kadının yatağında ne tür bir yastık seçmesi gerekir? Kolaylık yanında, kalite ve güvenlik yanı sıra işlevselliğe dikkat etmek çok önemlidir. Hem çocuk hem de hamile kadın için yastık sadece pamuktan veya ketenden yapılmalı ve anti-alerjik bir dolguya sahip olmalıdır. Genelde 6 aya kadar olan çocuklar birkaç kat halinde katlanmış yastık görevi görebilir. Ve gelecekte hamile kadın için yastık, hemşirelik için bir yastık haline dönüşebilir ve hatta yenidoğan için rahat bir yatak cebinde bile olabilir. Onun tercihine bu yaklaşımda düşünülmelidir.