Birçok insan, kendinize yalan söylemeyi ve en önemlisi, sevdiklerinize yalan söylemeyi nasıl durduracağınızı düşünür. Her şeyden önce, çoğu zaman en önemsiz ve görünüşte masum olan, ilişkide uyumsuzluğa neden olan bir yalandır.
Yalan söylemeyi nasıl durduracağım - bir psikologun tavsiyesi
Önce sistematik yalanların sebebini bulmalısın. Nedeni şunlar olabilir:
- daha iyi görünme arzusu;
- İstenen sonuca ulaşmak için her ne pahasına olursa olsun arzusu;
- kendinizi rahatlama arzusu.
Nedeni tespit edilirse, bir sonraki adıma geçebilirsiniz. Yalan söylemeyi durdurma sebebini belirleyin. Daha fazla neden ve ne kadar açık oldukları, yanlışlığa karşı savaşmak daha kolay olacaktır. Sık sık yalanları durdurmak için bir teşvik:
- kendi dürüstlüklerini hissetme arzusu;
- yakın ve bu nedenle - başkaları ile dürüst iletişim arzusu;
- akrabaların eski güvenini geri verme arzusu.
Sonra - kendimizi yalan söylemeyi bırakacak bir kurulum verdik. Patolojik yalanların tedavisi büyük bir irade ve kendini kontrol gerektirir, ancak eğer isterseniz, kendinizi her zaman değiştirebilirsiniz.
Buna ek olarak, silahlı yoldaşları da bulabilirsin - yatarak tedavi için çoktan geçmiş olan insanlar. İyi bir seçenek, bu niyetini kesinlikle destekleyecek ve yanlışlığa karşı mücadelede yardımcı olacak bir psikolog ve sevdiklerinizle yapılacak bir konuşma olacaktır. Ayrıca, bugün aynı sorunlara sahip kişilerden oluşan birçok destek grubu var. Böyle grupların ziyaret edilmesi, böyle bir problemin çözümünde deneyimli insanların tavsiyeleri sayesinde, belirlenen hedefe daha hızlı ve daha kolay ulaşmalarına yardımcı olacaktır.
Yalanların en sık meydana geldiği durumları tanımlamak ve bunları önlemek ya da kendilerini aşmayı ve yalan söylemekten kaçınmayı öğrenmek çok önemlidir. Eğer belirli bir konuyla ilgili kaygılar yüzünden bir yalan ortaya çıkarsa - okuldaki kazanç, sosyal statü veya notların düzeyi - önce bu endişelerden kurtulmaya çalışmalısınız.
İnsanlara yalan söylemek nasıl?
Bir yalan belirli insanlara - ebeveynlere veya arkadaşlara yönlendirilirse, doğruyu söyleme korkusunun sebebini belirlemeniz gerekir. Değilse
Her zaman herkese gerçeği anlatmaktan bahsediyorsak, bir rezervasyon yaptırmaya değecektir - bu imkansız. Gerçek olmayan doğrudur ve her zaman doğru değildir, her neyse, uygun. Ayrıca, bir kişinin komşusu üzerinde acı çekmeye isteksizliği ve haklı çıkarmayı amaçlayan kurtuluş için bir yalan vardır.
Genel olarak, tam olarak öngörmek çok zor olduğu birçok nüans vardır. Yalan söylemek, inkar edilemez derecede kötüdür, ancak bunu yalnızca yalanlar patoloji ve bağımlılık - yalanlar uğruna bir yalan - haline gelirse ciddi olarak düşünün.