Bazı insanlar yaz aylarında bile sıcak havalarda soğuk ayakların hissedildiğinden şikayet ediyorlar. Bu durumda, ılık içme veya ayakları ekose ile sarma gibi yöntemler bile etkisizdir. Bu rahatsızlığın, vücutta ciddi problemleri gösterebileceğini bilmelisiniz. Bu nedenle, her halükarda onu görmezden gelemezsiniz. Bazı kadınların neden sürekli soğuk ayaklara sahip olduklarını anlamaya çalışalım - topuklar, ayaklar, parmaklar.
Soğuk ayakların nedenleri
Sorunun olası cevaplarını düşünün, neden ayaklar ısıda bile soğuk:
- Vücudun fizyolojik özelliği , cildin altındaki ayaklarda yeterli yağ olmadığı zaman, ısıyı korumanıza izin veren donma nedenlerinden biri olabilir. Aynı zamanda, ayaklarınızın yeterince gelişmemiş bacak kasları veya damarların doğal zayıflığı nedeniyle ayaklarınız her zaman soğuk olabilir.
- Kılcal dolaşımın ihlali. Bu, bozulmuş kalp kası, vasküler distoni, varisli damarlara bağlı lokal dolaşım bozuklukları veya bacaklardaki damarların anormal yapısı nedeniyle olabilir. Kötü kan dolaşımı, ısının bacaklara verilmesini önler.
- Tiroid bezinin disfonksiyonu - özellikle hipotiroidizm. Bu durumda vücuttaki tüm süreçler yavaş yavaş, hormon üretimi ve enerji salınımı azalır. Bu patolojide eşlik eden semptomlar aritmi, kırılgan tırnaklar, voltun artmış yağlanması, düşük vücut ısısıdır.
- Demir eksikliği anemisi. Bu patoloji ile kanda çok az hemoglobin bulunur ve bu nedenle daha az oksijen kan damarlarına girer. Bu yüzden bazı insanlar bacaklarını ve ellerini her zaman dondururlar.
- Yağlar ve A ve E vitaminleri eksikliği. Bir kişinin diyetinde bu maddelerin yetersiz miktarları varsa, bu durum soğuğa karşı daha fazla duyarlılığa yol açabilir. Çoğunlukla donma ayakları problemi sürekli düşük kalorili diyetlere bağımlı olan kadınları etkiler.
- Sigara ve bazı ilaçların kullanımı. Nikotin yanı sıra bazı ilaçlar (örneğin, beta-adrenoblocker, ergot preparatları) vazospazmaya neden olur, böylece ayaklar donabilir.
- Sıkı ayakkabılar giymek , damarları sıkmak, ayrıca sıcak tutamayacak sentetik taytlar veya çoraplar. Bu, kadınların ayaklarının donma nedeninin oldukça yaygın bir sebebidir.
- Yaşlılık yaşı. Yaşla birlikte, tüm fizyolojik süreçler kan dolaşımında ve metabolizmasında yavaşlama da dahil olmak üzere insan vücudunda yavaşlar. Ayrıca, yaşlandıkça, kas kütlesi ve cilt altı yağ dokusu azalır. Sonuç olarak, ısı transferinde bir azalma gözlenir.
- Stres. Hem negatif hem de pozitif duyguların keskin dalgaları, normal kan dolaşımının bozulmasına yol açar. Bunun nedeni, bu gibi durumlarda, vücudun fazla miktarda katekolamin üretmesidir - periferal kan damarlarının azalmasına neden olan kimyasal bileşikler. Bu, bacakların donmasına yol açar.
- Hipotansiyon . Düşük tansiyon
Basınç genellikle soğuk ayaklara sürekli olarak neden olurken, aynı zamanda sıklıkla donma ve ellere de neden olabilir.
Ayakların sürekli donmasını tehdit eden nedir?
Buna ek olarak, donma bacaklarının pek hoş olmayan duyular beslemesi, bu durum başka sorunlara da yol açabilir. Örneğin, soğuk algınlığı, sistit ve ayak dokularının yenilenmesi riski artar. Bacakların donması hipotermi ile ilişkili değilse, bu fenomenin nedenlerini ve sonraki tedaviyi belirlemek için bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.