Çocuğun yıl öncesi ve sonrası beslenmesi oldukça farklıdır. Hayatının ilk aylarında bebeğin sadece anne sütü veya adapte edilmiş bir karışımı olur, daha sonra 4-6 ay sonra yeni ürünleri kendi başına denemeye başlar, yavaş yavaş olağan beslenmeyi yemle değiştirir. Bir yılda çocuk, genellikle, çocuk çeşitlerinin yemeklerinin çoğunluğuna aşinadır. Süt ile birlikte, sebze ve meyve püresi, yoğurt ve süzme peynir, et ve balık, kahvaltılık gevrek ve çorbalar, içecek suları ve kompostoları yer.
Bir yıl sonra, bir çocuk tarafından alınan yiyecek miktarı artar, çünkü sürekli büyüyor. Aynı zamanda bebeğin tat tercihlerini de oluşturdu: ona benzeyen bazı yiyecekler, biraz daha azı ve zaten ebeveynlerin bunu bilmesine izin verdi.
1 yıl sonra çocuğun beslenmesi
Tüm ebeveynler bir yıl sonra bebeği beslemek için en iyi şeyin ne olduğunu bilmek isterler.
Diyetin temeli hala anne sütü ya da bir karışımdır, ancak bu beslemelerin sayısı yavaş yavaş normal olana kadar düşmelidir, "yetişkin" gıda onları tamamen değiştirir. Emzirmeden (suni) beslenmeden kaynaklanan nihai haberleşme olduğunda, ebeveynler ayrı ayrı karar verirler. Her yaşta olabilir, asıl şey çocuğun o zamanki haliyle her zamanki yiyeceklere tam olarak beslenmesidir.
Ancak, bir çocuğun ortak bir masaya geçmesi için çok erken. Bebek yemekleri çocuksu kalmalıdır: çok yağlı, keskin veya tuzlu olmamalıdır. Çocuk menüsü için ürünler en iyi pişmiş, pişmiş, haşlanmış veya buğulanmış ürünlerdir.
Çocuğun günlük diyetinde et bulunmalıdır (tavuk veya hindi filetosu, dana eti, tavşan). Haftada bir kez, et yemekleri yerine, balık (alabalık, pike levrek, morina, hake) servis edilir. Demir açısından zengin olan karaciğerden bulaşıkları unutmayınız.
Çocuk diyetindeki süzme peynir, ana kalsiyum kaynağıdır. Güveç ya da süzme peynir ve meyve püresi, aktif bir yaşındaki bir çocuk için mükemmel bir kahvaltıdır.
Buharda pişirilen sebzeler, haşlamadan çok daha fazla vitamin biriktirir. Ayrıca onlardan lezzetli bir yahni pişirebilirsiniz. Bir yıl sonra sebze püresi çocukları sunmamakta daha iyidir, çünkü yiyecek parçalarını çiğneyebilirler ve bu beceriyi geliştirmek için eğitilmeleri gerekir. Yemeklerin çok düzgün tutarlılığı sadece çok fazla zarar verebilir.
Bir yıldan sonra bir çocuğun diyetinde, tam olmayan, doldurulmamış tanelerden püresi içerir. Tahıllardan sadece püresi değil, çorbayı da pişirebilirsiniz. Tahıl ve sebzelerden alternatif çorbalar.
Bu tablo, bir yıl sonra çocuğun diyetinde mutlaka bulunması gereken ürünleri ve bunların günlük alım oranlarını göstermektedir. Tabi ki, çocuk bu rakamlara bir gram kadar bağlı kalmak zorunda değildir, bunlar sadece ortalama göstergelerdir.
1 yıl sonra çocuğun beslenmesi
Bir yaşında bir bebeğin daha önce olduğu gibi beş kez diyete ihtiyacı var. Yavaş yavaş, iki yaşına gelindiğinde, yem sayısı günde dörde indirilecek. Zamanla, çocuk bir seferde daha fazla yiyecek yiyecek,
Gece beslenmeye gelince, bir yıl sonra çocuk onlara ihtiyaç duymaz, eğer daha önce düzenli olarak gece yediyse. Bu nedenle, onu memeden veya şişeden alıkoyamazken, gece beslemesi iptal edilmemelidir. En son yerde "temizlenir", gece beslemesini içecekle değiştirerek veya tamamen iptal ederler.
Bir kelimede, bir çocuğun bir yıl sonra beslenmesi, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı ile ortak bir masaya son geçiş arasında bir ara aşamadır. Ve şimdi senin görevin, bebeğin yararlı yemeklerden hoşlandığından emin olmak, böylece annesinin hazırladığı yemekleri zevkle ve büyük iştahla yiyebilsin.