Üzümler lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Ancak, çocukluğunda kontrolsüz kullanımı sağlık açısından tehlikeli olabilir. Çocukların üzümleri almanın mümkün olup olmadığını ve bebeği bu meyvelere vermenin daha iyi olup olmadığını öğrenelim.
Çocuklar için üzüm - hangi yaştan itibaren?
Çocuk yeminin beslenmesinde yavaş yavaş ortaya çıkan pek çok ebeveyn, mümkün olduğunu söyleyerek, bir yaşında çocuklara üzüm verilip verilmeyeceğini merak ediyor. Bu soruya kesin bir cevap yoktur, ancak doktorlar bu meyveleri 2 yaşından küçük bebeklere vermeyi önermektedir. Gerçek şu ki üzümler:
- Zengin karbonhidratlar ve bu nedenle "ağır" gıda anlamına gelir;
- Bu tür reaksiyonlara eğilimli çocuklarda alerjiye neden olabilir;
- diş minesinde kötü etki;
- bağırsaktaki fermantasyon işlemlerini aktive eder;
- Bazı içeceklerle birlikte sindirimi bozabilir.
Ancak aynı zamanda üzümlerin yararlı özellikleri vardır: Mükemmel bir potasyum, B vitamini, lif ve organik asit kaynağıdır. Üzümler hematopoez ve karaciğer fonksiyonunu olumlu yönde etkiler, solunum yolu iltihabı ve kalp-damar sistemi hastalıklarının tedavisinde faydalıdır.
Bütün bunlar üzümlerin tüketilebileceği ve ihtiyaç duyulduğu, ancak sadece belirli kurallara bağlı kalabileceği anlamına gelir. Onları formüle edelim.
- Bir yıla kadar çocuklara üzüm vermeyin.
- Yıldan üç yıla kadar, üzümler mümkündür, ancak küçük miktarlarda. Öğün aralarında, örneğin öğlenler arasındaki aralıklarla vermek daha iyidir.
- 3 yaşın altındaki çocuklar yumuşak sulu meyveler (kish-mish sort) ile çekirdeksiz üzüm satın almaktan daha iyidir ve derileri yemesine izin vermez: olgunlaşmamış bebeğin sindirim sistemi böyle bir yük ile iyi başa çıkmaz. Aynı sebepten dolayı kemikleri hariç tutunuz.
- Üzümden sonra ne çocuklara ne de yetişkinlere süt ürünleri, gazlı içecekler, kvass kullanmaları tavsiye edilmez.
- Bebeği olgunlaşmamış meyvelerle beslemeyin - bu bağırsak hayal kırıklığını tetikleyebilir.
- Üzüm de tıbbi kontrendikasyonları var. Diabetes mellitus, kronik böbrek yetmezliği, kolit, gastrointestinal sistemin ülseratif hastalıkları gibi hastalıklara sahip çocuklar tarafından yenmemelidir.