Neden jimnastik yapıyorsunuz?
Ebeveynlerin çoğu çocuklarını belki de gelecekte bir olimpiyat şampiyonu olacağı düşüncesiyle spor kulüplerine verirler. Ancak, istatistiklere göre, sporla uğraşan bir milyon insandan sadece bir tanesi dünya şampiyonu olur ve bin bir Avrupa şampiyonu olur. Bu nedenle, çocuğunuzun bu yüksekliklere ulaşmasını beklemeyin. Ama üzülmeyin, çünkü bildiğiniz gibi, harika bir spor her zaman travmatiktir, büyük bir zaman ve çaba gerektirir ve herkes, hem ebeveyn hem de çocuk, bunu yapamaz.
Cimnastikten çocuklar için ana fayda, özellikle erkekler için gereksiz olmayacak fiziksel uygunluğun iyileştirilmesidir.
Hangi yaşta jimnastik başlatabilirsin?
Birçok tıp doktoruna göre, 4-5 yaş arası jimnastik okulunda derslere başlamak mümkündür. Bu zamana kadar insan kas-iskelet sistemi, sürekli fiziksel strese daha dirençli hale gelir.
Çocuğun genel fiziksel gelişimi ile derslere başlayın. Aynı zamanda, koordinasyon, güç ve elbette esnekliğin gelişmesine özel önem verilmektedir. Bu spor, bir çocuğu geliştirmenize ve genel olarak spor yapma yeteneğini ortaya çıkarmanıza izin veren bir spordur.
Sadece sporcu gerekli fiziksel formu bulduktan sonra, jimnastik egzersizleri yapmak için gidin. Bunun bir örneği, atlayışların, havadaki devirlerin ve çoğu sıradan insanın gerçekleşemediği göründüğü diğer akrobatik unsurları destekleyebilir. Ancak, bu tür jimnastik egzersizleri Antik Yunan günlerinde beden eğitimi temeliydi. Dahası, 19. yüzyılda bu spor Olimpiyat Oyunlarının programına dahil edildi.
Kızlar için jimnastik yapabilir miyim?
Genel olarak çocuklar için jimnastik bölümünün öncelikle sadece erkekler için tasarlandığına inanılmaktadır. Sabit fiziksel aktivite, karmaşık jimnastik egzersizleri çoğu kız için geçerli değildir. Bununla birlikte, çocuklar için her cimnastik grubunda bulunabilirler ve erkeklerle spor yapmaya başlarlar. Bu nedenle, her şey başlangıçtaki fiziksel antrenmana ve çocuğun bu spora olan yeteneğine bağlıdır.
Dersler nasıl yapılır?
Kural olarak, genç gruplardaki sınıflar oyun formunda tutulur ve genel beden eğitimine benzer. Aynı zamanda, çocuğun esneklik ve dayanıklılık gibi fiziksel niteliklerini oluşturmak için tasarlanmış egzersizler üzerinde durulur.
Yaklaşık 7 yıl, koç ilk gösterimi tutar. Bazı erkekler bu tür sınıflara olan ilgilerini yitirir ve sporun kendi unsurları olmadığını anlarlar. Sonuç olarak, sadece gerçekten ihtiyacı olan çocuklar spor yapmaya devam ediyor.
Böylece, çocuğun hayatındaki sporlar büyük önem taşımaktadır. Onun sayesinde, daha cesur olur ve arkadaşlarının çevresinde kendine güvenir. Bazı çocuklar için gelecekte spor, sadece iyi bir sağlık sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda bir gelir kaynağı olan bir meslek ve favori bir meslek haline gelir.