Bu arada, yaz aylarında pazarların ve dükkanların raflarındaki tatlı meyveler ve meyvelerin bolluğu pratikte hiç kimseyi kayıtsız bırakmaz ve “ilginç” bir konumda kadınlar istisna değildir. Gelecekte annelerinin, bebeğinin sağlığına zarar vermekten korktukları, hamile kadınların karpuz ve kavun yiyip içemeyeceğini ya da bu incelikten kaçınmanın daha iyi olup olmadığını merak ediyorlar. Bu makalede bunu anlamaya çalışacağız.
Kavun ve karpuzun yararlı özellikleri nelerdir?
Hamilelik sırasında karpuz ve kavun kullanımı çok faydalı olabilir. Bununla birlikte, bu ürünlerle dikkatli olmanız gerekir, çünkü bazı durumlarda hamile bir kadının ve gelecekteki bir bebeğin sağlığı için tehlikeli olabilirler.
Kavun ve karpuzun aşağıdaki özellikleri hamilelikte yararlı olabilir:
- Bu meyvelerin tatlı tadı ve alışılmadık şekilde hoş kokusu, çocuğu bekleyen kadın da dahil olmak üzere, her bir kişiye ruh halini kaldırabilir.
- Su kavun ve kavun özellikle sıcak havalarda susuzluğu giderir.
- Bu meyvelerde çok fazla vitamin yoktur, ancak bazıları gelecekteki anne ve bebeği için çok yararlı olabilir. Böylece, kavunlar vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığı olasılığını azaltan C vitamini açısından zengindir. Karpuzlarda oldukça yüksek bir demir içeriği vardır , bu nedenle kullanımları hemoglobini arttırmaya ve anemiyle baş etmeye yardımcı olur. Son olarak, her iki çilek de doğal bir B9 vitamini kaynağı veya folik asittir. Bu vitamin, gelecekteki oğlunuzun veya kızınızın doğru gelişimi için çok önemlidir, çünkü sinir hücrelerinin oluşumunu düzenler. Buna ek olarak, folik asit bağışıklık sistemini destekler, karaciğerin yağ dejenerasyonunu önler ve hemopatilere katılmaya, lökositlerin oluşumunu ve işleyişini teşvik etmeye de katkıda bulunur.
- Hem karpuzlar hem de kavunlar, hafif bir müshil etkisi yanı sıra, choleretic ve diüretik özelliklere sahiptir. Bu meyvelerin düzenli kullanımı ile böbrekleri ve bağırsakları etkili bir şekilde temizleyebilir, yanı sıra cildi iyileştirebilir.
Her zaman karpuz ve kavun yiyor musun?
Çok sayıda yararlı kaliteye rağmen, karpuz ve kavun her zaman hamile kadınlar için güvenli değildir. Bu meyveleri olan bir çocuğun beklemesi sırasında aşağıdaki nedenlerden dolayı dikkatli olmalısınız:
- Çok sayıda karpuz ve kavun kullanılması böbrekler ve idrar sistemi üzerinde artan bir yüke neden olur. Ödemeye yatkınlık varsa, bu bir kadının sağlığı için “ilginç” bir pozisyonda çok tehlikeli olabilir.
- Hamile bir kadın herhangi bir sindirim bozukluğu varsa, bu meyveler durumu kötüleştirebilir, bağırsakta fermantasyon oluşmasına neden olur.
- Bazı durumlarda aşırı kavun ve karpuz tüketimi
rahmin artmış kas tonusuna neden olur, bu da düşük veya erken doğuma neden olabilir. - Ayrıca, bu meyveler oldukça güçlü alerjenlerdir. Ve bunlara alerjik reaksiyonlar, hamilelikten önce bile onların varlığını tahmin etmediğiniz ve tezahürleriyle hiçbir zaman karşılaşmadığınız zaman bile ortaya çıkabilir.
- Son olarak, modern kavunlar, çoğu durumda nitrit ve nitrat ilavesi ile büyüdü. Bu maddelerin artan içeriği, fetüsün ve gelecekteki annenin sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir.