Emzirmede kalite ve rasyonel beslenme - kendi sağlığınız ve annenizin bebeğin sağlığı konusunda bir taahhüt. Emziren anneler için kurutulmuş meyveler, genç annelerde bulunan bağırsak ve dışkı ile ilgili problemleri önlemek ve çeşitli vitamin ve mikroelementler almak için bir fırsattır. Bununla birlikte, pek çok soru şu şekilde endişelenmektedir: Kurutulmuş bir annenin bir anne çocuğuna beslenmesi mümkün, çünkü bebeğin besinlerine olumsuz bir tepki vermemek için emziren anneler için bir diyet izlemelidir. Doktorlar kurutulmuş meyvelerin HS ile kullanılmasına izin verir, ancak hatırlanması gereken bir dizi özellik vardır.
Kurutulmuş meyveler bir bakım anne olabilir mi?
Kurutulmuş meyveler, sindirim sürecini önemli ölçüde iyileştiren besin liflerinin yanı sıra önemli bir besin kaynağıdır. Hemen hemen tüm kurutulmuş meyveler, alerjisi olduğu veya bireysel hoşgörüsüzlüğünün ortaya çıktığı durumlar dışında, bakım yapan anneye izin verilir. Bununla birlikte, bu durumda, küçük porsiyonlardan tavsiye edilen ve doğumdan sonra 2-3 haftadan daha önce olmayan hemşirelik için kuru meyve yemeye başlayın. Bazı kuru meyveler midede fermantasyona ve dolayısıyla bebeğin reaksiyona girmesine neden olabilir - kolik veya alerjiler. Bebeğin arifesinde yediği kurutulmuş meyvelerin kaygıya yol açtığını düşünürseniz, diyete girişlerini ertelemek daha iyidir ve süt veren veya alerjisi olan emziren annelerin diyetini gözlemlemek biraz zaman alabilir.
Kurutulmuş meyve hemşirelik anne kompostosu
Komposto şeklinde kurutulmuş meyveler, bakım veren anne için yeterli miktarda sıvı, vitaminler, mineraller ve eser elementler elde etmenin en iyi yoludur. Kurutulmuş meyvelerin GV ile kompostosu, tamamen kurutulmuş meyvelerden, özel karışımlardan değil, tamamen yıkamadan, en iyi şekilde hazırlanır. Kompostoda, istenirse az miktarda şeker ekleyebilir ve alerji, tarçın ve vanilya yoksa. Laktasyon sırasında kurutulmuş meyvelerin kompostosu süt üretimini artırır.
Emziren kuru meyveler diyetinizi çeşitlendirmek için harika bir yoldur. Asıl önemli olan sadece kaliteli kurutulmuş meyveleri seçmek ve onları yavaş yavaş yemeye başlamak. Bu nedenle, kuru meyve veren meyvelerin olumlu olup olmadığı sorusunu cevaplamak mümkündür.