Sporları sadece faydalı değil, aynı zamanda eğlenceli yapmak için, doğru spor ayakkabılarını seçmek önemlidir. Şimdi seçim o kadar harika ki, kafamı karıştırmamak çok zor. Bununla birlikte, her spor ayakkabısı türü - amacı ve seçimi sadece tasarıma değil aynı zamanda stratejik olarak önemli parametrelere de dayanmalıdır.
Kadınlar için spor ayakkabısı: doğru seçim
Spor ayakkabısı, diğer spor ayakkabısı türlerinden ve tabanın kalitesinden farklıdır ve görünüş olarak herhangi bir spor mağazasında rafta onları kolayca tanıyabilirsiniz.
Kadın spor ayakkabılarının fitness için ilk temel nitelikleri boylarıdır: kırılgan ayak bileği eklemini tamamen gizlemeli ve tamir etmelidirler. Bu özellikle adım adım gibi çeşitli sporlar için doğrudur: ayakkabılar burada gereklidir, aksi takdirde germek için güzel bacaklar yerine büyük bir risk vardır. Bu arada, adım aerobik için ayakkabı seçerken, bir detay daha dikkat etmeniz gerekiyor: taban mini yaylarla donatılmalı veya havadar olmalı. Güvenliğinizi garanti eden bu seçenek!
En iyi spor ayakkabısı, yaylarla değil, step için olduğu gibi, ayak yastığı ve topuğun altında bulunan gaz pedleriyle donatılır. Bu çok önemlidir, fitness sınıflarında şok emilimi olmadan, büyük bir yaralanma riski vardır. Bu açıdan bakıldığında, sıradan spor ayakkabılar kesinlikle uygun değildir, çünkü kesinlikle özel bir amortisöre sahip olmayan düz bir kauçuk taban vardır.
Spor ayakkabı tabanını açtığınızda göz önünde bulundurmanız gereken bir diğer önemli özellik: ideal spor ayakkabıda burun topuktan daha geniştir. Zemine mükemmel yapışma ve maksimum stabilite sağlayan bu seçenek.
Bir model seçerken, topuk bölgesinde tabanına dokunun: aşırı sert olmamalı ve basıldığında hafifçe itilebilir. Modelin iyi olduğundan emin olmak için, spor ayakkabısını esnetin: taban yeterince esnek olmalı ve doğru spor ayakkabılardaki saptırma çizgisi tabanın ortasına yerleştirilmeyecek, ancak ayak parmağına biraz daha yakın olacak.
Bağlayıcı türünü hesaba katmak önemlidir: Spor ayakkabı ayak bileğini mümkün olduğu kadar düzeltmesi gerektiğinden, bağlamadan başka bir seçenek olmayacaktır.
Şimdi hangi spor ayakkabılarının fitness için en iyi olduğunu biliyorsunuz, tasarım seçimine gidebilirsiniz - neyse ki, artık ürün yelpazesi, herhangi bir spor kıyafeti için doğru seçeneği kolayca bulabileceğiniz kadar büyük.
Modelciler daha etkili midir?
Kızlar spor yapmak için spor ayakkabılarını nasıl seçtiklerini düşünürken, kafada önceden duyurulan reklam bilgilerinin parçaları açılır. Şimdi hepimiz sıra dışı, yuvarlak bir tabanı olan özel "modelleme spor ayakkabıları" olduğunu biliyoruz. Doğal olarak simüle yürüyüşü sayesinde
Küçük bir deney gerçekleştirildi: kızlar, bu tür modelleme spor ayakkabıları da dahil olmak üzere çeşitli spor ayakkabılara davet edildi. Hepsi aynı anda aynı mesafeden koşu bandında koştu, ardından nabzı ölçtüler, harcanan kalori miktarını ve yapılan çabaları öğrendi. Sonuç olarak, geleneksel spor ayakkabı ve modelleme kızlarının göstergeleri arasında anlamlı bir fark olmadığı ortaya çıkmıştır. Bu bakımdan, bu ayakkabıların mucize etkisi hakkındaki veriler doğrulanmamıştır.