Vişne hamile kadınlara faydalı mıdır?
Dikkat edilmesi gereken ilk şey, bu meyvenin düşük kalorik değeridir - 100 gram başına 50 Kcal. Bu, kilo alımını takip etmek için çok dikkatli olan anne adayları için önemlidir .
Bununla birlikte, tatlı kirazın en büyük değeri kendi bileşimindedir. Özellikle kirazdaki vitaminler hakkında konuşursak, özellikle hamile kadınlar için önemlidir, öncelikle B1, B3, B6, K, E, PP olarak adlandırılır.
Ayrıca, bu meyvenin kalsiyum, potasyum, iyot, bakır, magnezyum, demir, manganez içeren mineraller üzerinde de zayıf olmadığı söylenmelidir.
Tatlı kirazın gebelikte ne etkisi vardır?
Kirazlarda hangi vitaminlerin yer aldığını ele alarak, hamile kadınlar için neyin yararlı olduğunu söyleyelim.
Her şeyden önce, B grubu vitaminler - gelecekteki annenin sinir sisteminin çalışmasını olumlu yönde etkiler. Kalsiyum bileşiminde bebeğin iskeletinin yapısı bulunur ve demir, oksijen eksikliğinin gelişmesini önlemeye yardımcı olur.
Potasyum, dolaşımdaki kanın hacmindeki artış nedeniyle, bebeğin doğduğu zamandaki artışın kalbin gelişmesine katkıda bulunur.
Ayrı ayrı, hamilelik sırasında ne kadar yararlı kiraz olabileceğini söylemek gerekir. Bu yüzden, birkaç tane böğürtlen meyveleri, küçük terimlerle toksikoz belirtilerinden kurtulabilir. Kurutulmuş kiraz meyveleri, ishal oluşumunda kullanılabilecek bir sabitleme etkisine sahiptir.
Tatlı kiraztan elde edilen meyve suyu genellikle çeşitli soğuk algınlığı için bir balgam söktürücü olarak kullanılır.