Gebe su tedavilerinin mevcut olup olmadığı sorusu, hamile anneleri endişelendirmektedir. Birisi banyo yapamayacağınızı duydu, biri sıcak veya zıt duşun zararından haberdar. Bununla birlikte, herkes aynı zamanda hamile aqua aerobik için ne kadar yararlı olduğunu bilir. Buna ek olarak, günümüzde suda doğum yapmak için bir moda bile vardır ya da banyoda emek harcadığı ilk dönemdir. Hamilelik sırasında nasıl yıkanır, denizde veya nehirde yüzmek mümkün müdür?
Hamilelik sırasında banyo
Banyo mükemmel bir rahatlatıcı çare, kışın ısınmanıza izin veriyor ve soğuk algınlığının önlenmesi, yaz aylarında size serinliğin tadını çıkarma fırsatı veriyor. Bununla birlikte, hamilelik sırasında banyo yapmak, annenin ve gelecekteki bebeğin sağlığına zarar vermemek için hatırlanması gereken bir takım özelliklere sahiptir.
Banyoda suyun sıcaklığı rahat olmalıdır - 36-38 derece. Sıcak bir banyo, özellikle erken dönemlerde, düşük doğurganlığı kışkırtabilir veya konjenital malformasyonların gelişmesine yol açabilir, soğuk su kas gerginliğine neden olur ve ayrıca olumsuz bir etkiye sahiptir. Hamilelik döneminde banyoda çok uzun süre yalan söyleyemezsiniz, işlem süresi 15-20 dakika ile sınırlıdır.
Hamilelik sırasında banyo hem rahatlatıcı hem de tonlama olabilir. Bu nedenle, hamilelikte papatya ile banyo sinirleri yatıştırır ve bir cilt durumunu olumlu etkiler, iltihapları giderir. Hamilelik sırasında tuz ile banyo, doğal takviyeleri ile deniz tuzu olduğunda, bir aromaterapi etkisi vardır ve hem canlandırmak hem de yatıştırır. Aynı etki gebelik sırasında iğne yapraklı banyolar tarafından uygulanır.
Hamilelik sırasında radon veya terebentin banyoları çok dikkatli ve tercihen uzman bir doktorun gözetiminde özel bir tıp merkezinde yapılmalıdır. Sadece bu durumda, olumsuz bir etkisi olmayacaklarından emin olabilirsiniz. Ancak hamilelik sırasında hardallı banyo, bir düşüklüğe neden olabileceği için kesinlikle kontrendikedir.
Hamilelik sırasında duş
Hamilelik sırasında hijyenik duş günde 1-2 kez alınabilir. Prosedür sırasında duş jellerini kullanabilirsiniz, ancak keskin kokular olmaksızın daha iyidir, çünkü bebeğin bekleme döneminde annenin kokusu duyulur. Cildinizi lokal tahriş edici etkilere maruz bırakmaktan kaçınmak için ovma veya sert bir çırpma teli kullanmayın. Belirsiz olarak yasak kontrast duş, hamilelikten önce bile düzenli olarak sertleşiyor.
Hamilelik yapabilir miyim?
Denizde hamilelik sırasında yıkanması, göl veya nehir doktorlarının havuzda su aerobiği yapmasının yanı sıra yasaklamamaktadır. Hamileliğin başlangıcında oluşan mukus tıkacı, uterusu suya ve dolayısıyla enfeksiyonlara ve patojenlere karşı korur. Açık rezervuarlarda, yüzmeyi sadece düşük riskiyle karşı karşıya bırakmak yasaktır, çünkü yüzme gerektirir
Hamilelerin banyoda ya da denizde yüzüp uzanamayacağı sorusuna olumlu yanıt verebilirsiniz. Ayrıca, hamilelik sırasında banyo annenin durumu, sakin sinirler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve sırt veya bacaklarda ağrıyı hafifletebilir. Ancak, her zaman bazı basit kuralları hatırlayın ve kendinize ve gelecekteki bebeğinize iyi bakın.