Sağlıklı bir insan için, sauna ve saunadaki popülerliği açıklayan sıcaklığa ve buhara maruz kalma yararlıdır. Birçok güzellik salonlarında, sadece rahatlamak için değil, aynı zamanda daha iyi bir sağlık için tavsiye edilen bir mini sauna sediri varil bulunmaktadır.
Sedir varil nedir?
Eğer üretim teknolojilerine odaklanırsanız, tasarım bir sedir ağacından bir fıçı şeklinde yapılmış ve bir buhar jeneratörü ile donatılmış bir saunadır. Ahşap kabin gövdeyi tamamen kaplar ve prosedürü alan kişinin başı üstte bulunur ve buharı, normal banyodan ayıran buhara maruz kalmaz. Sauna içinde sedir varil otururken uygun bir düzenleme için bir yer vardır. Birçok güzellik salonu böyle bir prosedür sunar ve maliyenin varlığında, tesis ev kullanımı için satın alınabilir veya kendisi tarafından üretilebilir.
Sedir varil - çalışma prensibi
Güzellik salonlarında sunulan ve "sedir varil" adı verilen prosedür aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:
- Bir mayo giymiş bir adam, kabine girer ve bir varil içinde bulunan özel bir bankta oturur. Kapı kapanıyor ve sıkı bir havlu boynun etrafına sarılıyor, bu da buharın dışarı çıkmasını engelliyor.
- Sedir varil çalışmaya başlar ve buhar jeneratörü, suya eklenen mini saunalar için özel fitosporlardan çıkan uçucu yağların bulunduğu buhar sağlar.
- Sonuç olarak, vücut banyodaki gibi ısınmaya ve terlemeye başlar. Başın haznenin dışında olması nedeniyle, kişi baş dönmesi hissetmez ve prosedür daha iyi tolere edilir.
- Bir seansın süresi 20 dakikayı geçmemelidir, bunun yarısı vücudu ısıtmaya gider, ve kalan zaman vücuttaki faydalı buharı yoğunlaştırmak için.
- İşlemden sonra, duş almanız önerilir, ancak sadece bir deterjan kullanımından atılmalıdır. Cildi bir havluyla ovalamayın ve sadece ıslak hale getirmek en iyisidir. Buhar banyosundan sonra bitkisel çay içmek faydalıdır. Gücü tekrar sağlamak için, bir battaniye ile örtün ve yaklaşık 20 dakika dinlenmelisiniz.
Sedir varil - artıları ve eksileri
Avantajlara gelince, çok sayıda mini sauna var. Bu, çok çeşitli kullanışlı özellikler, basitlik ve kullanım kolaylığı ile kafayı ısıya maruz bırakmama yeteneğini içerir. Phytosauna sedir varil dezavantajları vardır, daha büyük ölçüde, prosedür tüm insanlara uygun değildir gerçeği ile ilgilidir, bu nedenle kontrendikasyonları bilmek önemlidir. Ayrıca, sadece prosedür düzenli olarak gerçekleştirilirse fark edilebilir bir etki elde edebileceğinize dikkat edilmelidir.
Sağlık için sedir varilinin faydaları
Bu saunanın sahip olduğu yararlı özelliklerde, uzun bir süre konuşabilirsiniz, o zaman ana avantajlara bakalım.
- Buharın etkisi altında, gözenekler genişler, bu sayede zararlı maddeler açığa çıkar. Sonuç olarak, vücutta biriken toksinler ve toksinler vücut temizlenir.
- Sedir varilinin ne kadar yararlı olduğunu bulmak, ölü hücrelerden kurtularak cildin durumu üzerindeki olumlu etkiyi not etmek, daha iyi nefes almaya ve daha hızlı iyileşmeye başlar.
- Kardiyovasküler sistem ve eklemlerin durumunu olumlu etkiler.
- Düzenli uygulama ile vücudun koruyucu işlevlerini önemli ölçüde arttırmak, bağışıklığı güçlendirmek mümkündür. Solunum sistemi üzerindeki olumlu etkiyi belirtmek önemlidir, bu nedenle mini sauna sedir varilinin seansları ARVI, boğaz ağrısı ve öksürükte faydalıdır.
- Bu tür prosedürlerin dermatolojik hastalıkların varlığında yapılması önerilir, ancak akut formda olmamalıdır.
- Buhar , kasların gevşemesine yardımcı olduğundan, sauna, fiziksel ve fiziksel zorlamalardan sonra sporcular ve insanlar için faydalıdır. Sedir varil vücudu rehabilite etmek için kısa bir süre içinde yardımcı olacaktır.
- Sinir sistemi üzerindeki olumlu etki hakkında söylenmelidir, bu yüzden seanslar sıklıkla strese maruz kalan kişiler için faydalıdır.
Fitosauna sedir varil - kontrendikasyonları
Tüm insanlar için değil, buhar odaları faydalıdır ve bazı durumlarda bile tek bir seans sağlık durumunun alevlenmesine neden olabilir. Uzun süre saunada kalmak tavsiye edilmez, çünkü vücut çok stresli olacaktır. Tıbbi amaçlı veya kilo kaybı için kullanmak istiyorsanız, önce doktorunuza danışmalısınız. Phytoparosauna sedir varil bir dizi kontrendikasyon vardır:
- Sıcak buharın etkisi, herhangi bir inflamatuar hastalıkların akut aşamalarında kabul edilemez.
- Akut kardiyovasküler hastalıklar, aritmi ve dolaşım problemleri. Mini sauna sedir varilinin üçüncü aşamasının hipertoniği tamamen yasaklanmıştır.
- Benign ve malign oluşumların varlığı, derin venlerin tromboflebitisi.
- Hamilelik sırasında sedir varil yasağı ve özellikle daha sonraki dönemlerde.
Sedir varil tedavisinde
Sağlığın iyileştirilmesi için mini sauna kullanmak için, onu ziyaret etmek için bazı kuralları bilmeniz ve gözlemlemeniz gerekir.
- Sağlık problemi yoksa sedir varilinde yüzen faydalıdır. İlk olarak, vücudun kullanılmasına izin vermeniz gerekir, bu nedenle ilk seans minimum sıcaklıkta olmalıdır, daha sonra arttırılabilir, ancak 45 ° C'den fazla olamaz.
- Yavaş yavaş, buhar odasında harcanan süreyi arttırmalısınız, böylece ilk önce 3 dakikadan fazla kalmazsınız, o zaman 15-20 dakikaya ulaşır.
- Yaşlılar ve sağlık sorunları olan kişiler, sadece hekimin gözetiminde bir prosedüre tabi tutulmalıdır.
- Birçok insan bir sedir variline kaç kez gidebileceğini merak ediyor. Tedavi için, haftada 2-3 kez mini sauna ziyaret edebilirsiniz. Önleme için, prosedürü haftada bir kez yapabilirsiniz.
- Kayma sonrasında, biraz rahatlama ve uyuşukluk olabilir, ancak yarım saat sonra rahatsızlık ortadan kalkmalıdır, aksi takdirde bireysel bir hoşgörüsüzlüğü gösterebilir.
Soğuk algınlığı için sedir varil
Bilim adamları, mini-saunaların enfeksiyöz ve soğuk algınlığı tedavisinde insanlar üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekti. Bir thermae ziyaret etmesine izin verilmediğini hatırlamak önemlidir.
- Sedir mikroorganizmaların çoğalmasını baskılayan filoklisitler içerir.
- Parylka, bronşları genişleten, dokuları geri kazanmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olan bir inhaler gibi davranır.
- Buhar sedir varil, mevcut virüsleri ve mikropları yok etmeye yardımcı olur.
- Özel otlar ve esansiyel yağların ek kullanımı ile, prosedürün etkisi geliştirilebilir. Kullanılmasına izin verilir: St. John's wort, okaliptüs yaprakları, kekik ve kozalaklılar.
Astım için sedir varil
Bilim adamları, sıcak buharın solunum sistemi durumuna olumlu etkisini kanıtladılar. Sedir varilindeki bir seansın bronşiyal astımı olan insanlarda nefes almayı kolaylaştırdığı fark edilir. İzin almak için doktora gitmeden önce önemlidir. Astım şiddetli durumdaysa ve bir kişi sıklıkla nöbet geçirirse buhar odasına gitmeyin.
Mastopatili Sedir Namlu
Mini sauna vücut için yararlı olsa da, bir dizi hastalığın varlığında, ısının etkisi kontrendikedir. İlk prosedürden sonra etkisi görülen sedir kovanı, metabolizmanın aktivasyonunu hızlandırır, kan akışını artırır, endokrin sistemi güçlendirir ve hücre bölünmesi sürecini hızlandırır. Tüm bunlar meme dokusunun şişmesine ve rahatsızlığın artmasına neden olabilir. Ek olarak, yüksek sıcaklıklar benign oluşumun maligniteye dejenerasyon riskine neden olabilir.
Rahim myoma ile sedir varil
Mini-sauna reklamı, buharın iyileştirici etkilerinin çeşitli problemlerle başa çıkmaya yardımcı olacağını öne sürüyor, ancak bu tamamen doğru değil. Bir kadına uterus myomu tanısı konulursa, buhar odaları, güneş banyosu ve hatta sıcak banyolar ziyaret edilmek zorunda kalır. Bunun nedeni, alt karın bölgesindeki ısıtmanın, eğitimin büyümesini hızlandırabileceği için, kesinlikle yasaklanmış olmasıdır. Bir sedir namlusunun nasıl düzgün bir şekilde alınacağını söylemek faydalıdır, ancak genitoüriner sistem ile ilgili problemlerin ortaya çıkması için bir profilaksi olarak yararlıdır.
Sedir varil için otlar
Tıbbi amaçlar için, tüm bitkileri, en önemlisi, özelliklerini bilmek için kullanabilirsiniz.
- Sedir varil için klasik phytogens çeşitli ünlü otlar içerir. Örneğin, ısırgan otu, papatya ve anne sütü antiseptik bir etkiye sahiptir, ancak pelin ve civanperçemi kullanılarak kolay bir analjezik etki elde edilebilir. Antispazmodikler olarak, nane ve St John's wort alabilir ve kekik vücudun koruyucu işlevlerini artıracaktır.
- Sinir sisteminin aktivitesini normalleştirmek için limon, lavanta ve sardunya kullanabilirsiniz.
- Kataral hastalıkların tedavisinde okaliptüs, kozalaklı ağaç ve çay ağacı yararlıdır.
- Cilt problemlerinin varlığında, bir huş ağacı, kırlangıçotu, nergis ve ipin yaprakları kullanılarak bir mini sauna sedir varil tavsiye edilir.
Kilo kaybı için sedir varilinin faydaları
Birçok kadın fazla kilo ile baş etmek için farklı kozmetik prosedürleri kullanır.
- Bir sedir varilinde buharlama, aşırı sıvı, lenf akışı ve venöz dolaşımın normalleşmesi olduğu için, kilo verme için etkilidir.
- Çeşitli uçucu yağların kullanımı sayesinde, metabolik süreçlerin hızlanması vardır.
- İlk işlemden sonra, cildin daha pürüzsüz ve esnek hale geldiğini fark edebilirsiniz. Sedir varilinde düzenli prosedürler selülitten kurtulmaya yardımcı olur. Uzmanlar, ilk kez "portakal kabuğu" tezahürünün% 15 azaldığını iddia ediyorlar.
- Yağ yakma etkisini güçlendirmek, portakal ya da limon esansiyel yağının bitkisel koleksiyonuna ekleyerek olabilir.