Svetlana Khodchenkova tüm yaratıcı yaşamı (en azından 15 yaşından beri devam ediyor) zorla metamorfozun merkezi haline geliyor - rolleri uğruna yağları büyütmesi ve kilo vermesi gerekiyor. Doğal olarak, Svetlana Khodchenkova'nın ne kadar kilo verdiğinden endişe duyuyoruz, şişmanlayabiliyoruz.
tarih öncesi
Ölümcül bir kazada bir model ajansı için çalışan 15 yaşındaki genç, ince ve ince (!) Khodchenkova, "kadro" Govorukhin tarafından fark edildiği Mosfilm binasına girdi. Kızdan bir anket doldurması istendi, bir fotoğraf bıraktı ve bir süre sonra ünlü yönetmen Govorukhin'in "Kadın'ı Korusun" adlı filmin ana rolü için onayladığı öğrenildi. Bununla birlikte, kaset için hazırlanan kostümler zaten hazırlandı ve Sovyet sinemasının metresi bir kelime, bir Rus güzelliğine tatlı bir amaca ihtiyaç duyuyordu. Sonra başlangıç oyuncusu 20 kg iyileşmek zorunda kaldı.
Kilo kaybı
Hayat Khodchenkov'u en ateşli uç noktalarında attı; Ancak Khodchenkova'nın hedefi, sinema dünyasındaki büyüme ve gelişme olarak özetlendi.
Bu yüzden aktris Svetlana Khodchenkova'nın “Kadınları Korusun” filminden sonra yeni bir rol için balerin rolünün ne kadar zayıf olduğuna dair söylentiler var.
İki aşırı uç, uzun eğik ve kabarık yanaklar ve zarif, kırılgan, ince bir balerin ile bir Rus matruşka bebek.
Svetlana Khodchenkova'nın diyeti, bu rolü teklif ettiği andan itibaren başladı, reddetme tarzı değildi. Oyuncu un, kızartılmış, yağlı, tatlıyı reddetti. Yani, hiçbir şey deha, Khodchenkova sadece kadın figürleri acımasızca bozan tüm bu ürünlere "hayır" dedi.
Yerli TV ekranlarının yıldızı, ağırlıklı olarak haşlanmış sebzeler, tavuk, deniz balıkları, meyvelerden beslendi. Diyetinin birçok yönden küçük bir sebze garnitür ile standart bir protein diyetine benziyordu. Böyle bir menü ile, böbreklerin sağlığını korumak için zorunlu bir koşul günde en az 2 litre su olmalıdır.
Oyuncu ayrıca tahıl tüketimini en aza indirdi, ancak yaratıcı ilham almak için haftada bir ya da iki kez küçük bir bitter çikolata yiyebilir.
Ayrıca, kesirli diyet tercih etti ve sıkı bir çekim programına rağmen başarılı oldu. Her gün 6-8 öğün için - diyet menüsü çok düşük kalorili olduğunda sadece açlıktan kurtarır.
Khodchenkova diyeti sağlıklı ve dengeli olarak kabul edilir. Her şeyden önce, beslenme uzmanları kilo vermeniz gerektiğinde hızlı ve hızlı bir şekilde kesirli bir gıda olmasını tavsiye eder.
Şimdi aktris 52 kilo ağırlığında ve yüksekliği ise - 179 cm Bu kilo kaybı sadece mümkün değil, aynı zamanda toplama kamplarının kurbanlarının ortaya çıkmasına neden olmaz.
Ama hepsi bu değil. Elbette, aynı diyette, Svetlana Khodchenkova her zamanki 20 kg'ı kısa sürede kilo veremezdi. Kilo vermede, rol için hazırlanmasına yardımcı oldu - günde bir saat bale dersleri. Balerinler aslında sadece yalınlık ile değil aynı zamanda belirli teknik bilginin varlığıyla da karakterize edilir.
Khodchenkova Bugün
Genellikle olduğu gibi, oyuncu diyetine o kadar çok kullanılır ki
“Napolyon'a karşı Rzhevsky” fotoğrafından sonra oyuncu, atlara aşık olmuştu ve şimdi, sabahları ne hafif, ne de şafak vakti, kişisel bir antrenörle birlikte biniyor.
Khodchenkova artık teklif edilmese de metamorfozlarla şaşırmaya devam ediyor. Son ünlü tablolar - "Şehirde Aşk 1,2", "Ofis Romance. Zamanımız "," Metro "ve" Gece Günü ". Oyuncu tamamen başarısız olur ve dinlenir, ancak hayatındaki temel prensip Maya Plisetskaya'nın "yemek yememesi" sloganıydı.