Bugün meme kanseri kadınlardaki kanserler arasında ilk sırada yer almaktadır. Her yıl yaklaşık 1 milyon vaka dünya çapında kayıtlıdır. WHO istatistiklerine göre, meme kanseri olan kadınların% 30'u 45 yaşın altındadır.
Amerikan "Kanser Enstitüsü", zamanında tedavi ile hastalığın% 98'inde hastalığın tedavi edilebileceğini tahmin etmiştir. Bu nedenle, meme kanserinin zamanında teşhis ve önlenmesi özellikle önemlidir.
tanılama
Her kadın, meme kanseri gelişmesini önlemek ve önlenmesi için, göğüslerinin günlük muayenesini yapmalıdır. Bunu yapmak için:
- Büyük bir aynanın önünde durun ve göğsü dikkatle inceleyin. Formuna özel önem verin.
- Yarım dönüşten sonra, her bir memeyi dönüşümlü olarak inceleyin. Daha sonra, pektoral kasları germek için ellerinizi boynunuzun arkasına koyun ve bezi bir kez daha inceleyin.
- Sağ elinizle sol memeyi palpe edin. Sertleşmemelidir. Sonra elinizi değiştirin ve sağ göğsünüzü inceleyin.
Uyarı sinyalleri
Denetimden sonra, kadın meme bezi şeklinde herhangi bir mühür veya değişiklik bulamamalıdır. Değişiklikler bulunursa, bunları doğru bir şekilde ayırmak gerekir. Meme kanserinin muhtemel gelişim belirtileri şunlardır:
- memeden sonra menstruasyondan sonra yok olmayan herhangi bir mühür veya şişlik;
- Gövde şeklinin yanı sıra boyut değişikliği;
- emzirme ile ilişkili olmayan memelerden boşalma, bazen kanın bir karışımına sahip olma;
- göğüs bölgesinde cilt değişimi (dalgalanmalar, kızarıklık).
önleme
Birçok kadın, yukarıda tarif edilen muayeneyi yapmaktan kendilerini rahatsız etmez ve meme kanserini nasıl önleyeceğini bilemezler. Bu hastalık ile meme kanseri önleme büyük rol oynamaktadır. Bu nedenle aşağıdaki hususlara uymanın şartıdır.
- Iç çamaşırı doğru seçimi. Zayıf olarak seçilen, büyüklükte olmayan çamaşırlar, meme bezlerinin ihale cildine zarar verir ve ayrıca içinde bulunan sinir liflerini tahriş eder. Bu yüzden bir kadın iç çamaşırının seçimine özel dikkat göstermelidir. Sutyen, memenin büyüklüğüne uygun olmalı ve anatomik pozisyonunu doğru değil. Özel tehlike, tasarımsız bir tasarıma sahip olmayan tasarımda modellerle temsil edilir.
- Doğru beslenme. Bilim adamları, onkolojik hastalıkların temel nedeninin gıdalarda bulunan serbest radikal olduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, bir kadın mutlaka antioksidan bakımından zengin gıdalar tüketmelidir. Örneğin yeşil çay. Yeşil soğanlarda bulunan flavonoidlerin vücut radikalleri için zararlı olabilecekleri de kanıtlanmıştır. Memenin en iyi savunucuları, bileşimlerinde likopen ve kolin içeren ve radikallerin etkisini nötralize eden domates ve lahanalardır.
- Emzirme . Emzirme süreci, özel hormonların üretildiği emzirme döneminde olduğu için meme kanserinin iyi bir şekilde önlenmesidir.
Beslenmenin kaba bir şekilde kesilmesiyle, hormonların sentezinin ihlali vardır, bu da organizmanın hormonal bir başarısızlığına yol açar ve onkositlerin gelişmesine yol açan anormal hücre bölünmesine katkıda bulunabilir. - Jimnastik. Bir kadındaki meme bezi sürekli güçlü pektoral kaslarla çevrelenmelidir. Bunu yapmak için basit fiziksel egzersizler yapmanız gerekir. Örneğin: kollarınızı önünüze uzatın ve bunları sıkın, böylece göğsünüzün gerginleşmesini sağlayın.
- Meme kanserine aile yatkınlığı olan kadınların önlenmesinde özel dikkat gösterilmelidir.