Miyofasiyal masaj, cerrahi operasyonların sıkılaştırılmasına alternatif olarak kabul edilir. Bir masajın ne zaman gösterildiğini ve gerçekten etkili olup olmadığını düşünün.
Miyofasiyal masaj - nedir bu?
Prosedür derinin derin tabakaları üzerinde bir etkidir. Masör, anatomik trenler denilen 11 myofasyal meridyeni işliyor. Bu çizgiler simetrik olarak tüm vücuda geçerek, farklılığı bir araya getirerek, bedenin parçalarını tek bir bütün halinde görüyordu. Örneğin, arka yüzey çizgisi tabandan süyelere doğru uzanır. Böylece, belirli alanlarda hareket ederek, kalifiye bir uzman hastanın vücut durumunu olumlu olarak etkileyebilir.
Özellikle, şunları elde edebilirsiniz:
- kan dolaşımının iyileştirilmesi;
- kalp ritminin stabilizasyonu;
- deri iltihabının giderilmesi;
- cilt tonunun restorasyonu;
- ağrının giderilmesi.
Elbette, bu tür bir manuel terapi ile tedavi zaman alır. Ayrıca, birkaç usta, miyofasiyal vücut masajı tekniğine sahiptir. Prosedürün kontrendikasyonları olduğu da unutulmamalıdır:
- akut bulaşıcı süreçler;
- çok sayıda papilloma ve mol;
- rosasea;
- sıyrıklar ve kesikler;
- kas-iskelet sistemi yaralanmaları.
Bir masaj yapmamanız tavsiye edilir, eğer önümüzdeki birkaç gün içinde bir kişi kimyasal peeling prosedürüne maruz kalırsa.
Miyofasiyal yüz masajı
İşlemden geçen kadınlar yüksek pozitif sonuçlara işaret ediyor. Bu masajda herhangi bir ilacın kullanılmasını gerektirmez. Usta çıplak elleri ile çalışır. Prosedür şu şekilde önerilir:
- kırışıklıklar ;
- geniş açık gözenekler;
- cildin düşük tonu ve sarkması;
- dokuların şişmesi.
Miyofasiyal masajın yardımı ile ikinci çeneden bile kurtulabilirsiniz.
Yüz yüzey işlemi aşağıdaki şemaya göre yapılır:
- İlk olarak, yüz makyajdan temizlenir ve talk yüzeyine uygulanır.
- Master, yüzeyin kas dokusunu yakar.
- Daha sonra çene ve kulak bölgesinde cildi kıvırır, baş parmaklarıyla aurikülleri masaj yapar, elmacık kemiklerini ve alın bölgesini yakar.
Prosedürün sabır gerektirdiğini belirtmek gerekir - küçük acı verici duyumlar vardır. Ancak, gençleşme tam anlamıyla gözlerimizin önünde.
Miyofasyal baş masajı da yüzün durumunu iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Tendon kaskını etkileyerek ve kafa derisindeki gerginliği giderirken, usta derideki kıvrımları alın.
Miyofasiyal sırt masajı
Bu prosedür tıbbi geçmişi olan bir kişi tarafından yapılmalıdır. Aksi halde, masaj omurganın işlevselliğini olumsuz yönde etkileyebilir.
Prosedür, servikal bölgenin masajı ile başlar ve yavaş yavaş lumbosakral bölüme iner. Masaj sırasında hastanın yavaş nefes ve ekshalasyon yapması istenir.
Miyofasiyal masajın yardımı ile eklem ağrısından kurtulabilir, omurganın esnekliğini artırabilir ve kan akışını iyileştirebilirsiniz.
Miyofasiyal masaj tekniğini bilen nitelikli bir doktora başvurmak mümkün ise, aşağıdaki patolojilerden kurtulabilirsiniz:
- intervertebral herni ;
- sinir hastalıkları;
- eklemlerin osteoartrozu.
Miyofasiyal masajın yazarı Alman ideolog Rolfe Ide'dir. Fakat Çin'in derin masaj tekniğiyle gelen miyofasiyal meridyenler doktrini olmadan gelişmesi imkansız olurdu. Her halükarda, Doğu bilgeliğine dayanan modern bir prosedür, herhangi bir kadının plastik cerrahların hizmetlerine başvurmaksızın kendini koymasına izin verir.