8 aylık bir bebeğin beslenmesi birçok faktöre bağlıdır: doğal veya yapay beslenmede bebek, hangi yaşta tamamlayıcı gıdalar kullanmaya başladıkları, kırıntıların alerjik reaksiyona eğilimi olup olmadığıdır. 8 aydır bazı çocuklar zaten tahıllar, meyveler, sebzeler, et, yumurta sarısı, ekşi sütlü ürünler ve hatta hamur işleri dahil olmak üzere oldukça çeşitli bir menüye sahiptir; Bu yaştakiler, sadece 2-3 yeni ürünle anne sütü hariç, tanıdıktır.
“Bir çocuğu 8 ayda nasıl besleyebiliriz?” Sorusuna karar vermede herhangi bir makul anne, Elbette, çocuk doktoru ve her türlü tamamlayıcı tablo önerileri ile kontrol edilir. Bebeğin diyetine yeni ürünler girmek için bir program oluşturmak genellikle çok zor değildir. Ancak, bu ürünleri lezzetli ve çeşitli şekilde pişirmeyi düşünmek, her gün bir menü yapmak, bir diyet kurmak, genç bir annenin ciddi bir şekilde düşünmesini ve yaratıcı bir kampanya oluşturmasını gerektiren biraz daha karmaşık görevler.
8 aylık bir çocuk için ürünler (giriş sırası sırasına göre):
- yulaf lapası (yulaf ezmesi, karabuğday, pirinç, mısır vb.);
- inek sütü (sadece püresi pişirmek için);
- sebzeler (lahana ve brokoli, kabak, kabak, patates, havuç, soğan);
- sebze ve tereyağı;
- meyve ve meyveler (elma, armut, muz, kayısı, şeftali, kuru erik, kiraz, siyah ve kırmızı kuş üzümü, yaban mersini, ahududu);
- et (dana eti, sığır eti, tavşan, tavuk, özenle - domuz eti, sığır karaciğeri);
- yumurta sarısı (haftada 2-3 kez);
- süzme peynir;
- kefir ve diğer ekşi sütlü içecekler;
- balık.
8 ayda diyet rejimi
8 ayda bir bebek, yaklaşık 4 saat arayla günde 5-6 kez beslenmelidir. İşte 8 aylık bir bebek için yaklaşık günlük diyet:
- 6:00 - anne sütü veya süt formülü;
- 10:00 - püresi (170-190 g), meyve suyu veya patates püresi (50-70 mi);
- 14:00 - sebze püresi (170-190 g), et püresi (yaklaşık 50 gram) veya onsuz, beyaz ekmek veya ekmek eklenmesiyle; Aynı beslemede çocuğa bir yumurta sarısı (1/2 tavuk veya bütün bıldırcın) verebilirsiniz;
- 18:00 - süzme peynir (önceden girilmiş ise 50-70 g), kefir (önceden girilmiş ise 200 ml'ye kadar), 1 bisküvi; veya anne sütü ya da bir karışımla desteklenmiş yumurta sarısı (1 / tavuk ya da bütün bıldırcın, öğle yemeğinde verilmezse);
- 22.00 - anne sütü veya karışımı.
Bazı çocuklar uyandırmayı ve 1.00-2.00'da yemek yemeyi tercih ederler ve 6 saatlik bir besleme yapmazlar, bazılarının da hem gece hem de sabah erken beslenmeye ihtiyacı vardır.
8 aylık çocuklar için kurslar
Kahvaltıda yaban mersini ile Manna yulaf lapası
maddeler:
- 2 yemek kaşığı irmik kabuğu çıkarılmış tane;
- 0,5 çorba kaşığı. süt;
- 0,5 çorba kaşığı. su;
- 1 çorba kaşığı. şeker;
- 1 çorba kaşığı. taze veya donmuş yaban mersini.
hazırlık
Süt ve su, kalın duvarlı çelik bir tencereye dökülür, şeker eklenir, bir damlamada, sürekli karıştırarak mangoya dökülür. Karıştırmaya devam edin, püresi kaynatın, üşümeyi azaltın ve 5 dakika daha pişirin. Püresi soğumaya bırakın, bu arada meyveleri hazırlayın: birkaç saniye kaynatın. Meyveler, bir karıştırıcıda yulaf lapasıyla bir araya getirilen bir gürültü ile sudan çıkar, homojen bir yemyeşil püre haline gelene kadar çırpın. Herhangi bir çilek ve meyvelerle bu kadar karışıklık yaratabilirsiniz.
Akşam yemeği için sebze ile püre sığır eti
maddeler:
- 70 g sığır bonfile;
- küçük bir parça kabak;
- 1 orta patates;
- ¼ küçük ampul;
- 1 çay kaşığı rafine edilmemiş zeytinyağı.
hazırlık
Sebzeleri temizleyin, yıkayın, bir tencereye koyun, orada da önceden pişirilmiş eti 2-2.5 saat (daha önce bir gece pişirmek için uygundur). Su dökün ve sebzeler hazır olana kadar kapağın altında pişirin. Birkaç kristal tuz ekleyebilirsin. Daha sonra fazla suyu boşaltın (sıvı miktarı bebeğin tercihlerine bağlıdır) ve bir karıştırıcıda püre haline getirin. Biraz soğumaya bırakın ve zeytinyağı ekleyin.
Akşam yemeği için armut süzme peynir
maddeler:
- 1 armut "Konferans";
- 80-100 gr süzme peynir.
hazırlık
Armut yıkayın, temizleyin, küçük parçalar halinde doğrayın ve süzme peynirle (ev veya özel çocuk) birlikte blenderda yumruklayın.
İkinci seçenek (eğer çocuk uyuyorsa ve bir blender ile gürültü yapamıyorsa): soyulmuş armut ince bir plastik rendeleyici üzerine rendeleyin. Süzme peyniriyle karıştırın.
Biraz şeker ekleyebilirsiniz.