Spor akrobasi, çeşitli akrobatik egzersizler gerçekleştirmek için yarışmalar temsil eğlenceli, güzel, aşırı olmayan bir spordur. Bu tür egzersizler, vücudun destekli ve desteksiz dönüşünün yanı sıra dengeleme ile ilişkilidir. Elbette spor akrobasi yarışmaları gördünüz - bu ruhu yakalayan bir gösteri.
Spor akrobasi: biraz tarih
Sadece 1932'de, 10. Olimpiyat Oyunlarında, akrobasi resmen Olimpik bir spor olarak tanındı. O andan itibaren yarışmalar popülerlik kazanmıştır ve her yerde gerçekleştirilmeye başlanmıştır: Büyük Britanya, ABD ve diğer ülkeler.
SSCB'de, spor akrobasi, 1930'ların sonlarında, spor akrobasi dallarında Birinci Bütünlük Şampiyonası tarafından 1939'da işaretlenmiş olan bağımsız bir spor şeklini aldı. Bir yıl sonra, kadın yarışmaları yapılmaya başlandı ve sadece 1951'de - gençlik.
Yıllar boyunca, aşağıdaki spor akrobasi türleri oluşturuldu:
- atlama (30 metre, flask, rondad, takla atım uzunluğu üzerinde akrobatik atlar içerir);
- buhar odası (bu, iki genç erkek çiftin içinde olduğu zaman, güç akrobasi içerir; karışık bir çift, genç bir adam ve bir kız ve bir çift çifti, sırasıyla, iki kız);
- grup (iki seçenek, ya da üç kız akrobasi bir kadın grubu, ya da dört erkek bir erkek grubu).
Bazı durumlarda, diğer türlerin bir araya getirildiği özel türdeki yarışmalar tekildir.
Spor akrobasi: Egzersizler
Müsabakalarda sporcular sadece bir seferde değil, aynı zamanda iki, üç hatta dört kişiyi de gerçekleştirirler. Akrobasi programından bağımsız olarak, gruptaki tüm ortaklar kesinlikle sadece dört olan genel yaş kategorisine ait olmalıdır: 11 yaşına kadar, 12 ila 14 yaş, 15 ila 16 yaş, 17 yaş ve üstü.
Spor akrobasi aşağıdaki alıştırma türlerinde yarışmalar içerir:
- kadın ve erkek akrobatik atlayışları;
- kadın, karışık ve erkek çiftlerin egzersizleri;
- kadınların grup egzersizleri (üçlü);
- erkek grup egzersizleri (dördü).
Hangi program belirlenirse, sporcular zorunlu olarak iki belirlenmiş ve iki rastgele egzersiz yaparlar. Örnekler, farklı tipte flipslere sahip atlamaları içerir. Jürinin performansları, genel olarak sporda kabul edilen ve tüm akrobasi kurallarına uyulmasını dikkate alan bir sistem tarafından değerlendirilir.
Akrobasi eğitimi
Akrobasi unsurlarını öğrenmek ve yarışmalara katılma fırsatına sahip olmak için, vücudun özellikle kolay gerilebilir, esnek ve plastik ve psikolojik korkular ve engeller minimal olduğu zaman, erken yaşlardan itibaren daha iyi bir başlangıç yapmak.
Spor akrobasisinin sağlam travmalar ve acı olduğunu düşünen bir görüş var. Ancak, bu tam olarak doğru görüş değildir. Mesleki sporlar, daha kesin olarak, belki de satranç hariç her türlü yaralanmaya neden olabilir, ancak çoğu zaman sporcunun kendisinin hatası ile: ya hocadanı dinlemedi, ya da uygun ısınma olmadan uygulamaya başladı. Genel olarak, akrobasi onu otomatizm için çalışır hale getirir ve hatalar diğer sporlardan daha sık değildir.
Bununla birlikte, bir çocuğun akrobasi ile çocuklukta hiç bağlantısı olmadığı ve yine de etkileyici sonuçlar verdiği durumlar vardır. Bu nedenle, bu yoldaki tek engel önyargılarınız ve korkularınızdır ve eğer bu konuda mükemmelliğe ulaşmak için gerçek bir arzu varsa, o zaman hiçbir şey bir engel olmayacaktır.