Çocuklar için atletizm en doğal spordur. Yürümeyi pek öğrenmemiş olan küçük olan, koşmayı ve çeşitli atlama çeşitlerini ustalaştırmayı hedeflemektedir ve tüm bu sınıflar sadece gereksiz enerjiyi atmakla kalmaz, aynı zamanda bir beden geliştirir. İnsan vücudu için, koşma, tüm vücudun bir bütün olarak uyumlu bir gelişimine katkıda bulunan, herhangi bir parçasına değil, güçlendirici bir etkiye sahiptir. Ayrıca, herhangi bir kişi için çok önemli bir özellik olan dayanıklılık temperlidir.
Çocuk atletiği: çocuğu vermeyin mi?
Çocuklar için atletizm atletizm çok faydalı ve gereklidir, ancak bebeğinizin onlara karşı bir eğilimi olması önemlidir. Neyse ki, bu spor çocuğunuzu izleyerek, bebeğinizin bu tür aktivitelere uygun olup olmadığını tespit etmenizi sağlar. Yani, aşağıdaki faktörlerin varlığına bir göz atın:
- Çocuk mobildir, koşmayı ve zıplamayı sever;
- Çocuk genellikle çocukların oyunlarının şoförüdür;
- Bebeğin favori eğlencesi - güç ve çeviklikteki diğer çocuklarla yarışmalara katılmak;
- Çocuğunuz liderliğe adanmıştır ve başarısızlığı nasıl tolere edeceğini bilir;
- Çocuk, uyumlu olarak gelişir ve fiziksel olarak güçlüdür.
Bütün bunlar ya da bu gerçeklerin çoğunun bir yeri varsa, o zaman bu tür bir meslek için çocuğunuz oldukça uygundur. Fiziksel aktivite ve hiperaktivitenin iki farklı şey olduğunu anlamak önemlidir. Hiperaktif bir çocuk böyle bir bölüme verilmemelidir - bu hem kendini hem de antrenörünü tüketecektir. Bu fenomen, zihinsel yaşam alanına daha çok atıfta bulunur ve atletizm bunu olumlu yönde etkileyemez.
Çocuklar için atletizm bölümü
Okuldaki atletizm genellikle bu çok hacimli konseptin en farklı alanlarını kullanırsa, uzman atletik okullar belirli bir yön seçimini gerektirir. Birkaç tane var:
- koşma alıştırmaları;
- atlar: boyda, uzunluğunda, direğe, üçlü zıplamaya;
- atletik yürüyüş;
- Kabukların fırlatılması: bir disk, bir çekiç, bir mızrak, bir çekirdek;
- all-around ve röle yarışları.
Tabii ki, sadece çocuğunuzla birlikte yeteneklerini ve ilgi alanlarını yönlendirerek seçmelisiniz. Atletizm çocuğun okula aşina olması nedeniyle, en çok neyi sevdiğini öğrenmek veya beden eğitimi öğretmeni ile konuşmak mantıklıdır.
Onun fiziksel ve kalıtsallığının önemli bir rol oynadığını anlamak önemlidir (bir bebeğin ebeveynlerinin fiziği tarafından nasıl büyüyeceğini tahmin etmek genellikle mümkündür). Örneğin, herhangi bir atlama (hem boy hem de uzunluk) uzun bacaklı çocuklar için en iyisidir. Ama en iyi koşucular hafif, ince tenli ve kısa boylu çocuklar. Çocuğunuz fazla kilolu ise, bu sporda başarı elde etmek için yeterince zor olacaktır, ancak sınıflar çocuğunuzun kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Çocuğunuz ekip çalışmasına eğimliyse, röle yarış bölümüne verebilirsiniz - buradaki lider rol, tüm takımın tutarlılığına verilir.
Çocukların genellikle sevdiği atletizm artılarına, bu tür sporların ebeveynlerin diğerlerinden daha ucuz olduğu gerçeğini de atfetmek de mümkündür. Gerekli olan her şey kaliteli bir spor kıyafeti ve eklemlerdeki yükü azaltan ve bebeği yaralanma riskinden koruyan özel atletik spor ayakkabılardır. Unutmayın ki bu tür bölümlere bebek vermek 7-8 yaş ve 11 yaş arasındadır - bu hem amatör hem de profesyonel için ideal bir yaştır.