Adil seks temsilcileri bazen dış güzelliğine çok dikkat ederler. Ve spor salonları, SPA ve güzellik salonları - bir kadını daha da güzelleştirmek için henüz gelmediler. Ancak kadınların eğitilebilecek içsel kasları olduğu gerçeği çoğu kez unutuluyor ve bazı insanlar bunu bile bilmiyor. Eğitimli olabilen bu iç kaslardan biri vajinadır. Ve onun eğitimi için vajinal topları olarak adlandırılan özel bir simülatör var. Onları doğru şekilde nasıl kullanabilirim? Daha fazla öğrenelim.
Vajinal toplar nedir ve nasıl seçilir?
Vajinal toplar, bir iplik ile bağlı 2 cm çapında 2-3 toplardır. Vajinada olmak, kaslarının çalışmasını teşvik eder, kan akışını arttırır, böylece kasları eğitir ve vajinayı daraltır. Düzenli olarak böyle bir eğitim yaparsanız, kadın sadece cinsel yakınlığını ve cinselliğini artırmaya değil aynı zamanda partnerini yeni yetenekleriyle de etkilemeye çalışacaktır.
Vajinal toplar farklı boyutlarda, farklı şekillerde (yuvarlak, oval, kalp, yıldız, vb), farklı dokularda (pürüzsüz, sivilceli, nervürlü), farklı malzemelerden (siber deri, plastik, lateks, vb.) Yapılabilir.
Yeni başlayanlar için büyük boyutlu ve pürüzsüz olmayan topları daha uygundur. Bu topların vajinada tutulması daha kolaydır. Zamanla, küçük, pürüzsüz ve ağır toplara geçebilirsiniz - onları vajinanın kaslarıyla tutmak oldukça zordur.
Vajinal toplar doğru şekilde nasıl kullanılır?
Başlamak için, hijyen kurallarını hatırlamanız ve kız arkadaşlarıyla bazı topları kullanmamanız gerekir. Kullanmadan önce iyice yıkanmalı veya antiseptik bir jel ile uygulanmalıdır. Daha sonra, egzersiz sırasında rahatsızlığı önlemek için topları bir yağlayıcı ile yağlayın.
Daha sonra, bir yalan ya da uzanma pozisyonunda, topları vajinaya yerleştirin. Dikey konuma tırmanın ve eğitime başlayın.
Önce onları nasıl içeride tutmanız gerektiğini öğrenmelisiniz. Bunu yapmak için, idrarı durdurabileceğiniz kaslara ihtiyacınız var, topların çıkışını "kapatın". İlk kez bu oldukça yeterli olacak.
Bir sonraki eğitim aşaması, gevşeme ve kas gerginliği olacaktır. Yine vajinal bilyelerin yerleştirildiğini, uzanıp durduğunu ve egzersizlerin yapıldığını vurguluyoruz.
Eh, en zor egzersiz içinde topları ile yürüyor. Evin etrafında yürümeye başlayın, sonra sokakta onlarla bile dışarı çıkabilirsiniz.
Fakat unutmayın ki, düzenlilik eğitimi için vajinal topların kullanılması önemlidir. Yani, 10 dakika egzersiz yapın, ama her gün haftada bir kez olmaktan iyidir, ama saat başı. Ve başlangıçta aşırıya kaçmayın. Hepsi iyi durumda.
Vajinal topları egzersiz için nasıl kullanılır?
Önceki paragrafta, alıştırma alıştırmalarının temel ilkelerini tanımladık. Ve kesin bir kompleks yok, hepsi senin isteklerine bağlı. Size sadece birkaç egzersiz örneği sunuyoruz.
- Topları tutuyor. Sadece topları bir süre içeride tutun (1-2 dakika ile daha iyi başlamaya ve maksimum sınırlama olmamalıdır). Bu yeterli olmadığı zaman, topları daha karmaşık olanlara değiştirebilir veya ağırlıkları ipe asabilirsiniz.
- Vajinaları yukarı ve aşağı hareket ettirin. Endişelenmeyin, hemen başarılı olmazsanız, sonunda bu egzersize hakim olacaksınız.
- Topları vajinadan birer birer bırakmaya çalışın, yani onları dışarı itin.
- Topları vajinadan almaya çalışırken ipi çekin ve kaslar direnir ve onları serbest bırakmaz.