Bugüne kadar, birçok faktör sindirim sistemi ile ilgili sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. En yaygın olanı hazımsızlıktır, bunlardan biri midede ağır bir duygudur. Aynı zamanda mide zaman içinde kendisine verilen görevle baş etmez ve içindeki yemek ertelenir. Özellikle de, midede ağır olan ağırlık, yağlı, kızartılmış, kaba yiyeceklerin baskın olduğu bol miktarda yemekten sonra rahatsız olabilir. Bu duruma "tembel mide sendromu" da denir.
Sonuna kadar, bu sendroma neden olan nedenler araştırılmamıştır. Yedikten sonra midede bir ağırlık hissi hissinin aşağıdaki faktörlere neden olabileceğine inanılmaktadır:
- aşırı yeme;
- fast food "halindeyken";
- ağır, yağlı, kızartılmış gıdalar, ürünlerin uyumsuzluğu;
- sigara, alkol;
- fast food, gazlı içecekler;
- gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları;
- stres ve deneyim.
Sabahları, mide ağırlığında bir duygu geç bir akşam yemeği sonucu olabilir. Mide uykudan önce yenen yemekle başa çıkmak için zamana sahip değildir ve uykuda sindirim ve peristalsis süreçlerinin yanı sıra vücuttaki diğer tüm süreçler yavaşlar. Sonuç olarak, bir kişi, baş ağrısına ve kuvvetli bir mide de dahil olmak üzere, mide ağrısına yol açarak uyandı.
Uyanıklık sırasında, peristalsis, bağırsağın kas duvarının motor aktivitesinin merkezi ve lokal regülasyonunun ihlali nedeniyle yavaşlatılabilir, ülser, asitlik vb. Sonra duodenumda sikatrisyel değişiklikler nedeniyle midenin bağırsağa geçtiği yerde sfinkter çalışması.
Yemek yedikten sonra midede ağır bir his hissi, bir ya da daha fazla haşlanmış yenen yiyecek ya da hava ile birlikte olabilir, bir kişi onun nefes almasının zor olduğunu söyler, hastadır. Şiddetli vakalarda kusma meydana gelebilir. Sürekli olarak tekrarlanırsa, kişi kilo kaybeder, çünkü yiyecek pratik olarak sindirilmez.
Midede kilo nasıl tedavi edilir?
Mide ağırlığını yaşayanlar, muhtemelen nasıl olduğunu merak etti. İlk olarak, bu nahoş hissin hangi durumlarda ortaya çıktığını görmelisiniz. İkinci olarak, mümkünse, ortaya çıkmasının nedenlerini anlayın ve bunları ortadan kaldırın. Üçüncü olarak, aldığınız önlemler size yardımcı olmazsa, gerekli çalışmaları yapacak bir doktora danışmanız gerekir ve eğer midede meydana gelen şiddet bazı hastalıklardan kaynaklanıyorsa, bunları nasıl açıklayacağınızı açıklayacaktır.
Eğer kendinizi gözlemlemenin bir sonucu olarak, bu durumun yemekten sonra meydana geldiğini anlıyorsanız, o zaman benlik saygınızı geliştirmek için bazı önlemler alabilirsiniz. Aşağıdakileri deneyin:
- Küçük porsiyonlarda düzenli sık yemekler düzenlemek;
- atasözünü hatırlayarak gıdaları dikkatle çiğneyin: "uzun süre çiğnemek - bu uzun ömürlü";
- Yağlı, kızarmış ve baharatlı yiyecek ve alkolü hariç tutun;
- gıdaları bir yemek için doğru şekilde birleştirmek;
- kilonuzu normalleştirin;
- Geceleri fazla yemek yapmayın;
- Stresle baş etmeyi öğrenir, fiziksel olarak aşırı davranmaz.
Eğer tüm bu önlemlere rağmen, yemek yedikten sonra midede bir kilo alma hissi mevcutsa ve korunursa, aşağıdaki yöntemlerden ya da birkaçından biriyle çıkarmayı deneyin:
- Bir öğünden yarım saat önce yarım fincan papatya, altın kırkayak veya civanperçemi içebilirsiniz.
- Karnınıza sıcak bir bez koyunuz ve 10 dakika sonra göbeğe yarım saat boyunca hafifçe masaj yapın.
- Jimnastik ve dans yapın. Karın dansları özellikle yararlıdır (erkekler için - oryantal dans).
- Yatmadan önce bir veya iki saat boyunca bir bardak kefir içmeyi unutmayın.
- Periyodik olarak, midenin ciddiyetinden mezim, festal, panzinorm gibi ilaçlar kullanabilir. Ancak, midenin dışarıdan gelen enzimlere alışması ve üretimlerini durdurması gibi nedenlerden ötürü taşınmaz.
- Sinir sistemi ve tüm vücudun çalışmasını normalize etmeye yardımcı olacak gevşeme ve otojenik eğitimi unutmayınız.