Pevzner için hemen hemen tüm diyet tabloları, yulaf taneleri veya tahıldan çeşitli yemekler içerir. Bu, bitkide bulunan ve vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan çok sayıda değerli mikro elementler, vitaminler, enzimler ve minerallerden kaynaklanır. Hipokrat zamanında evrensel tıbbi hammaddelerin ilk varyantlarından biri tam olarak yulaftır - bu tahılların tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları sadece iyi bir sağlık için değil, aynı zamanda yüksek bir yaşam beklentisi için de bir teminat olarak değerlendirilmiştir.
Yulafın temel yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları
Söz konusu tesisin ana değeri, tahıllarının kimyasal bileşimidir. Aşağıdaki maddeleri içerirler:
- demir,
- silikon;
- floro;
- magnezyum;
- iyot;
- fosfor;
- bakır;
- selenyum;
- kobalt;
- çinko;
- B vitaminleri, retinol, vitaminler E, C, H, PP, K ve D;
- amino asitler;
- çözünür lif (beta-glukan);
- nişastalar;
- yağlar;
- organik proteinler.
Özellikle yakından incelenen, soyulmamış yulafların infüzyonunun yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlarıdır, çünkü tanenin kabuğu ve iç yenilebilir kısmı arasında bulunan ince bir film, değerli bileşenlerin maksimum miktarını içerir.
Tanımlanan tahılların benzersiz bileşimi nedeniyle, aşağıdaki tıbbi özelliklere sahiptir:
- metabolizmanın restorasyonu ;
- gastrointestinal sistemin iyileşmesi;
- vücut ısısında ısı ile azalma;
- viral enfeksiyonlara karşı mücadele;
- öksürükten balgam çekilmesinden kurtulma;
- karaciğer ve pankreasın normalleşmesi;
- sinir sistemini güçlendirmek;
- bağışıklık desteği;
- Üriner sistem ve böbreklerin patolojileri dahil olmak üzere enflamatuar süreçlerin rahatlatılması;
- kandaki şeker konsantrasyonunda bir azalma;
- bedenin detoksifikasyonu;
- uyku normalleşmesi;
- kan damarlarının artan elastikiyeti;
- kalbin iyileştirilmesi;
- sigarayı bırakmaktan çekilmekten kurtulma.
Yulaf et suyunun tıbbi özelliklerinin önleyici kullanımı ve tam tedavi ile bu ürüne kontraendikasyonlara dikkat edilmesi önemlidir. Çok fazla değil, fakat tahılları oluşturan bileşenlere tahıl veya aşırı duyarlılık için bireysel hoşgörüsüzlük önemli zararlara neden olabilir.
Kadınlarda ve kontrendikasyonlarda yulafın yararlı özellikleri
İnsanlığın güzel bir yarısı, kilo vermek için sunulan bitkiyi kullanır. Yulaf yemekleri, vücuda yeterli enerji, vitamin ve eser elementler sağlayan "uzun" karbonhidratlar içerir, uzun bir süre tokluk hissi verir, ancak bu şekilde hiçbir şekilde etkilemez.
Ayrıca, yulaf ezmesi ve infüzyonlar hormonal sistemi olumlu yönde etkileyerek dengeyi yeniden kazanırlar.
B vitaminlerinin varlığı cildin görünümünü, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir, kırışıklıkları önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Aynı zamanda yulaf kadınların sistit gibi bir hastalık ile baş etmesine yardımcı olur, hatta geleneksel ilaç bu iltihabın tedavisinde tahıl kaynatmasının etkinliğini bile tanır.
Evde yulaf tedavisinin kontrendikasyonları ve yan etkileri
Bireysel hoşgörüsüzlüğe ek olarak, tarif edilen ürün aşağıdaki durumlarda kullanılması istenmemektedir:
- çölyak hastalığı;
- böbrek yetmezliği ;
- kronik safra kesesi hastalığı;
- kalp yetmezliği;
- Mide suyunun artan asitliği.
Nadir durumlarda, yulaf ilaçları, hoş olmayan yan etkileri ile birlikte alır:
- ishal;
- safra kesesinde ağrı;
- bağırsağın şişmesi.
Benzer koşullar sadece tahıl etlerinin veya infüzyonlarının kötüye kullanımıyla ilgili arka plana karşı, doğrudan kontrendikasyonların varlığında kullanılmalarına neden olur.