Zeka düzeyinin nasıl yükseltileceği sorusu, sadece düşük IQ puanına sahip olanlar için geçerli değildir. İnsan beyni sürekli eğitim ve zihinsel yükler gerektirir ve sadece böyle bir yaşam ritmi, yaşlılığa kadar keskin ve keskin kalmasını sağlar. Zeka düzeyini nasıl yükselteceğimizi düşüneceğiz.
Zeka düzeyini yükseltmek nasıl?
Zeka düzeyini artırmak tek seferlik bir eylem değil, sürekli bir çalışmadır. En yüksek sonucu alacağınız bu formdadır. Aklımızı zekice geliştirmeye yardımcı olacak birkaç alışkanlığa dikkatinizi çekiyoruz:
- Akıllı bir oyunda evinizle oynayın. Akşamları televizyon ya da bilgisayar önünde mi harcıyorsunuz? Entellektüel oyunlar lehine ver. Şu anda bu kadar çok insan var ve hepsi çok ilginç ve eğlenceli: Örneğin, "Erudite" veya "Elias". Ancak klasik seçenekler de uygundur: tavla, dama, satranç, Sudoku.
- Yaratıcılık yap. Her insanın kendi makamları vardır: Birisi kolayca bir müzik aleti çalmayı öğrenecek, birisi kolaylıkla sanatta ustalaşacak ve birisi her zaman şiir yazmayı ya da nesir yazmayı hayal ediyor. Her gün yaratıcılık ile meşgul olun!
- Bilim adamları, beynin gelişiminin vücudun fiziksel gelişimi ile ilişkili olduğunu kanıtladı - programınıza spor dahil! Dahası, spor, kasların çalışmasını ve aynı zamanda sporcular için uygun beslenme ilkelerini de gerektirir; bu da ciddi bir beyin çalışması olacaktır.
- Rutin bir işiniz olduğunda, performansını nasıl geliştirebileceğinizi, daha hızlı ve daha ilginç hale getirebileceğinizi düşünün. Herhangi bir işe yeni yaklaşımlar bulun.
- Yeni yerleri mümkün olduğunca sık ziyaret etmeye çalışın - örneğin, işten eve yeni yollar aramak için,
Hafta sonları, her zaman yeni bir yer seçin, turist gezileri için, şehrin yabancı parklar bir yürüyüşe. - Bulmacaları, bulmacaları ve benzer etkinlikleri ayırmak için günde en az 10 dakika kural al.
- Beyninizi temelde yeni alanlarda deneyin. Felsefe, mimarlık, Sibirya halklarının tarihi, sanatçıların biyografisi veya borsada oyunun ilkeleri olsun, daha önce hiç incelenmemiş olan bu bilimlere girmeye çalışın.
Ek olarak, yüksek düzeyde bir zeka, çeşitli alanlarda bilgi içerir: bazen tarih üzerine kitap okumak veya büyük klasiklerin eserlerini okumak için zaman harcar. Böylesine karmaşık bir çalışma sadece beyni değil, aynı zamanda hayatınızı daha da ilginç hale getirecek!