Çeşitli psikosomatik hastalıklar arasında, aleksitimi gibi artan sayıda bozukluk vardır. Bugün, işaretleri çok sayıda insanda bulunur - toplam nüfusun% 5 ila% 25'i. Veriler, farklı psikolojik özellikler ve derecelerde sapmalar gösterdiğinden, veriler büyük ölçüde farklılaşmaktadır.
Aleksitimi nedir?
Aleksitimi zihinsel bir hastalık değildir, ancak insanın düşünce sistemindeki ifadelerini ifade edememesi şeklinde ifade edilen insan sinir sisteminin işlevsel bir özelliğidir. Yunanca terim, "hisler için kelimeler olmadan" olarak tercüme edilebilir. Bu sapkınlığa sahip insanlar, kendi duygularını ve duygularını tanımlamada ve tanımlamada zorluklar yaşamaktadır, her şeyden önce, içsel deneyimlere tecavüz eden dışsal olaylara odaklanmaktadırlar.
Psikolojide Aleksitimi
Alexitimia psikolojide bir kişinin duygusal işlevlerini ihlal ediyor, ama bir hastalık değil. Sapmalar kişinin zihinsel yetenekleri ile ilişkili değildir, bunlar etkilenmez ve sendromun gelişim nedenlerini tanımlamak zordur. Psikoloji, aleksitimi fenomenini psikosomatik hastalıklar için bir risk faktörü olarak görmektedir. Bu terim ilk olarak yirminci yüzyılın 70'lerinde kullanılmıştır. Hastaları somatik bozukluklarla izleyen psikanalist Peter Sifneos, deneyimlerine sözel bir form verme konusunda yetersizliklerini keşfetti. Bozukluğun derecesi derecesi farklı olabilir.
Aleksitimi - nedenleri
Herhangi bir psikolojik problem gibi, kişinin aleksitimi de sendromun nedeni haline gelen birincil kaynaklara sahiptir. İki türünü ayırın - birincil ve ikincil, yani istikrarlı bir kişilik özelliği ya da soruna geçici bir tepki. İlk durumda, nedenler genetik veya intrauterindir: beyin yapılarının bozulması, serebral kortekste limbik sistem tarafından yönlendirilen impulsların baskılanması. Sekonder sendrom psikolojik nedenleri içerir: otizm, stres, şok, aile içindeki ilişkilerin özellikleri ve yetiştirme.
Alexitimia - işaretler
Sendromun varlığı, kişinin sinirsel deneyimlere konsantre olduğunu ve yeni bir deneyime kapalı olduğunu gösterir. "Duyguları ifade edememe" den muzdarip insanlar, kalp hastalıkları, bronşiyal astım, hipertansiyon, anoreksiya gibi hastalıkları baskılamak ve geliştirmek için diğerlerinden daha muhtemeldir. Aleksitiminin ana belirtileri şunlardır:
- ortaya çıkan duyguların gamını tanımlayamama ve muhatabın duygularını anlamadaki yetersizlik;
- duyguların çoğu yaşam durumundaki eylemlerle ikame edilmesi;
- duyguları fiziksel hislerden ayırt edememe;
- sezginin ihmali veya tamamen yokluğu;
- Nadir veya dengesiz bir rüya (içlerindeki insanlar günlük aktiviteler gerçekleştirir);
- Sınırlı hayal gücü, yaratıcı çalışmaları imkansız kılar;
- somutluk, mantıksal netlik, yapılandırılmış düşünme.
Aleksitimi olan biriyle nasıl konuşulur?
Aleksitimi'nin günlük hayata müdahale etmeyen bir hastalık olduğunu düşünebiliriz. Aslında, duyguları ifade edememe ve tanımlamadaki yetersizlik iletişimi ciddi biçimde engeller. Ve ikincil hastalıkların gelişimi, gerekli sendromun tedavisini sağlar. Yakın insanların aleksitimistleri bir psikanalistten yardım almaya ikna etmeleri için sabır gerekir. "Duygusal olarak kör" olan bir kişiye basmayın, ona kızgın. Bu sendromdan acı çekmek "ev sıcaklığına" yardımcı olur: aşk, romantizm, pozitif, anlayış.
Yaratıcı mesleklerde Alexitimia
Aleksitimik kişilik çok sınırlı bir hayal gücüne sahiptir, duygularını anlama ve başkalarının duygularına cevap verme yeteneğinden yoksundur. Aleksitimik hayatında yeni bir şey için neşe ve arzu yoktur. Onlar çok pragmatik ve kendilerini nasıl ifade edeceklerini bilmiyorlar. Bu nedenle, bu sendromu olan insanlar için yaratıcı spesiyaller kontrendikedir ve neredeyse imkansızdır. Ancak yaratıcılık, bu rahatsızlıkla baş etmede yardımcı olur, örneğin sanat terapisi , hayal gücünün gelişimini destekler.
Alexitimia - tedavi yolları
Konjenital aleksitiminin tedavisi zordur, ancak edinilen şeylerin şekli daha iyidir. Sonuçlar psikoterapi ile getirilir: hipnoz, öneri, psikodinamik ve gestalt tedavisi gibi teknikler. Hastanın duyguları telaffuz etmesine yardım etmeyi amaçlar. Bazen uyuşturucu tedavisi gereklidir - panik atakları engellemek için sakinleştiricilerin kullanımı, duygusal stres, depresyon, endişe rahatlatmak. Aleksitimi sendromuna karşı verilen mücadelede tedavinin uzun olabileceğini hatırlamak önemlidir.
Alexitimik, hastalıklarının belirtilerini ortadan kaldırmada doğrudan rol oynamalıdır. Çoğu zaman, psikoterapistler hastalarına hayal gücünün ve farkındalığın gelişiminde ödev verirler: Bir günlük tutmak, kurgu okumak, resim - resim yapmak, müzik yapmak, dans etmek vb. İnsanlar duygularını ve duygularını kaydetmeyi, onlardan korkmamalarını ve onları engellememeyi öğrenirler. Sorununuza asılmak için değil, farklı yönlerden gelişmek için yararlıdır.
Duyguları kelimelerle ifade edememe, hoş olmayan bir kişilik özelliğidir, ancak bununla birlikte, kolay bir biçimde görülebiliyorsa, bir ve en önemlisi düzeltilebilir. Sendromun gelişmesine başlamamak önemlidir, böylece daha ciddi rahatsızlıklara neden olmaz. Patoloji nedeniyle ortaya çıkan psikosomatik hastalıklar ve psikopatolojik belirtiler (depresyon, stres vb.) Hızla ortadan kaldırılmalıdır.